だいぶ楽やわ
2：なんJゴッドがお送りします2020/10/09(金) 07:05:03.81ID:e/S6XlpUM
テストステロンか
3：なんJゴッドがお送りします2020/10/09(金) 07:05:45.01ID:Oi+/bcSop
>>2
わからんが多分それや
4：なんJゴッドがお送りします2020/10/09(金) 07:05:48.23ID:B6T27z5Zd
夜しっかり眠れるようになるのもでかいな
9：なんJゴッドがお送りします2020/10/09(金) 07:07:15.31ID:Oi+/bcSop
>>4
わかるわ
心臓がバクバクしなくて寝やすくなった
5：なんJゴッドがお送りします2020/10/09(金) 07:06:55.23ID:ldZy+f5Vd
体力と気力ってどっかでつながっとるんやろな
27：なんJゴッドがお送りします2020/10/09(金) 07:19:25.80ID:0WNMfBwo0
>>5
自律神経とストレスホルモン
6：なんJゴッドがお送りします2020/10/09(金) 07:06:59.03ID:MQDe2aEV0
動悸でる?
10：なんJゴッドがお送りします2020/10/09(金) 07:08:17.62ID:Oi+/bcSop
>>6
明らかに減ったで
中途覚醒も1週間に1回くらいしかしない
8：なんJゴッドがお送りします2020/10/09(金) 07:07:13.38ID:l+GNXWjir
適度な運動は大事やで
12：なんJゴッドがお送りします2020/10/09(金) 07:09:29.30ID:Oi+/bcSop
>>8
やっぱそうやったんやな
医者の言うこと聞いて正解やわ
13：なんJゴッドがお送りします2020/10/09(金) 07:10:12.26ID:nWDBx3vS0
筋トレしてるときもランニングしてるときも
どうせこんなことしても誰も喜んでくれへんしなあ…
ってすごい不安になるんやけど
29：なんJゴッドがお送りします2020/10/09(金) 07:21:21.03ID:bo1OeGLz0
>>13
マジで体にでてくるようになるとモテる
14：なんJゴッドがお送りします2020/10/09(金) 07:10:25.50ID:5TadbVFPp
ランニング辛くない?
まともに走れる気せえへん
15：なんJゴッドがお送りします2020/10/09(金) 07:11:54.25ID:GnS+7wg20
>>14
辛いって体力的にか?
小走りでもええんやぞ
16：なんJゴッドがお送りします2020/10/09(金) 07:12:52.88ID:2krrPU4Ud
>>14
一曲聴く間走って一曲聴く間歩いてを繰り返せば楽や
19：なんJゴッドがお送りします2020/10/09(金) 07:13:51.75ID:Hwtt4RGy0
>>14
ウォーキングでもええやん
17：なんJゴッドがお送りします2020/10/09(金) 07:12:58.65ID:5T2lncbJ0
不安の原因断たないと自律神経ぶっ壊れるぞ
18：なんJゴッドがお送りします2020/10/09(金) 07:13:13.49ID:Gf0+hngg0
仕事のやる気も変わるよな
筋トレ始めたら役職付いたで
20：なんJゴッドがお送りします2020/10/09(金) 07:15:16.62ID:5OcXnMaF0
あと1か月くらいすると筋トレしなきゃ走らなきゃと逆に悪化する
21：なんJゴッドがお送りします2020/10/09(金) 07:16:13.42ID:Oi+/bcSop
いや、ほんま薬効かんから藁人形にすがる思いで始めたがまじで聞くとは
32：なんJゴッドがお送りします2020/10/09(金) 07:22:47.67ID:+iEWusyfM
>>21
呪ってて草
22：なんJゴッドがお送りします2020/10/09(金) 07:16:27.24ID:5T2lncbJ0
まず家族と距離置くのがおすすめやで
23：なんJゴッドがお送りします2020/10/09(金) 07:17:26.71ID:5p/K1OdA0
藁人形にすがってて草
24：なんJゴッドがお送りします2020/10/09(金) 07:17:54.40ID:D0s4zfuo0
ロードバイクじゃだめなんか?
25：なんJゴッドがお送りします2020/10/09(金) 07:17:58.46ID:l+GNXWjir
ありがちなのは目標を完遂しようとすること。それをやる気になるのを待つこと
これは良くない
26：なんJゴッドがお送りします2020/10/09(金) 07:19:12.02ID:rSZ8cwEG0
ランニング気持ちええけどすぐ膝に来るから散歩に変えたわ
38：なんJゴッドがお送りします2020/10/09(金) 07:31:18.92ID:XJ9Wvn/6a
>>26
ウォーキング大事よな
28：なんJゴッドがお送りします2020/10/09(金) 07:20:00.23ID:RPJ9GPcXa
ワイ躁鬱パニック障害持ちはあんまりやわ
31：なんJゴッドがお送りします2020/10/09(金) 07:22:33.30ID:bo1OeGLz0
引きこもりゲーマーオタクみたいなのは筋トレやれ
なりたい自分に近づけて外出が楽しくなる
33：なんJゴッドがお送りします2020/10/09(金) 07:24:22.76ID:v/XJMtvh0
筋トレしてるけど全然やな
34：なんJゴッドがお送りします2020/10/09(金) 07:25:20.77ID:7OdUijtA0
エアロバイク始めたら熟睡できるようになったわ
35：なんJゴッドがお送りします2020/10/09(金) 07:26:50.62ID:RPJ9GPcXa
走ると精神的には良くなるけど雨とかで走れない日が続くとより精神が悪化するからな
36：なんJゴッドがお送りします2020/10/09(金) 07:27:38.55ID:8cwtTZ9m0
筋トレした日って逆に寝つき悪くなるんやけど
37：なんJゴッドがお送りします2020/10/09(金) 07:29:05.72ID:X6y23EG70
>>36
体力が足りてないからやで
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1602194674/
