もう何も信じられん
2：なんJゴッドがお送りします2020/09/13(日) 16:15:24.54ID:Kilb+Ag6a
何杯も食べてたらそうよ
3：なんJゴッドがお送りします2020/09/13(日) 16:15:26.53ID:9XqJyzWPM
3合くらい食っとるんやろ
4：なんJゴッドがお送りします2020/09/13(日) 16:15:41.52ID:dCU/5h1/M
納豆ていうほどヘルシーやないし米も食うなよ
5：なんJゴッドがお送りします2020/09/13(日) 16:15:42.36ID:qOQRwvXJ0
せめて納豆だけにしろ
6：なんJゴッドがお送りします2020/09/13(日) 16:16:04.77ID:8CtorrXb0
ダイエットで米食ったらあかんやろ
7：なんJゴッドがお送りします2020/09/13(日) 16:16:16.46ID:j79YGNyF0
一日1.5合程度はセーフか?
26：なんJゴッドがお送りします2020/09/13(日) 16:20:15.89ID:uxrCVBno0
>>7
一合までや
8：なんJゴッドがお送りします2020/09/13(日) 16:16:25.34ID:SMA1d3OK0
油を取らなければおk
9：なんJゴッドがお送りします2020/09/13(日) 16:16:27.03ID:Cop6/BhR0
ご飯じゃなくて豆腐にしろ
10：なんJゴッドがお送りします2020/09/13(日) 16:16:27.53ID:lx2MHBNg0
大豆って脂質高いけど
ほぼ不飽和脂肪酸だからいくら食っても良いんだぞ
11：なんJゴッドがお送りします2020/09/13(日) 16:17:00.11ID:yaju+94w0
いや1杯やで
合計350キロカロリーくらいや
これでも甘えとか言われたしもうダイエットやめたい
12：なんJゴッドがお送りします2020/09/13(日) 16:17:11.09ID:+VeZuYeLM
一時期寿司にハマって毎日昼寿司屋行ってたが痩せたぞ
朝と夜はジュースとお茶
13：なんJゴッドがお送りします2020/09/13(日) 16:17:19.89ID:49MBpc0g0
納豆ご飯ってマジで納豆1パック+茶碗1杯のご飯なら、300〜400calくらいやろ
14：なんJゴッドがお送りします2020/09/13(日) 16:17:34.66ID:JAKzuesh0
朝夜炭水化物無し間食無しでようやく体重変動なしやぞ
15：なんJゴッドがお送りします2020/09/13(日) 16:17:38.74ID:yaju+94w0
納豆にはご飯やろ…
そのままでとか絶対食えん
16：なんJゴッドがお送りします2020/09/13(日) 16:17:42.14ID:UHEH28Uq0
1日3合までならセーフ
17：なんJゴッドがお送りします2020/09/13(日) 16:18:11.26ID:xbQz3GeJ0
食べたらすぐに血糖値上がって脂肪になりそう
18：なんJゴッドがお送りします2020/09/13(日) 16:18:59.77ID:BuXx6yAI0
納豆オムレツにしろ
19：なんJゴッドがお送りします2020/09/13(日) 16:19:11.06ID:y29b9jQI0
満腹感ないと駄目なら一日一食おすすめ
タンパク質不足で薄毛になるかもだけど
23：なんJゴッドがお送りします2020/09/13(日) 16:19:55.09ID:dCU/5h1/M
>>19
一食ガイジ久々に見た
20：なんJゴッドがお送りします2020/09/13(日) 16:19:19.30ID:zRbavAOGr
誰に言われたんや他人の言うことなんか気にするなや
自分の都合のいいことだけ聞けばええねん
21：なんJゴッドがお送りします2020/09/13(日) 16:19:32.14ID:dCU/5h1/M
300kcal程度なら太らんやろ
タンパク質追加で卵も入れてええで
22：なんJゴッドがお送りします2020/09/13(日) 16:19:32.47ID:xuqM/AX/0
ご飯とパンとお菓子禁止にするだけで痩せる
24：なんJゴッドがお送りします2020/09/13(日) 16:19:57.77ID:SMA1d3OK0
劇的ではないけど確実に減らすのは油摂らないことだろう炭水化物はいる
25：なんJゴッドがお送りします2020/09/13(日) 16:20:11.84ID:A8oF1oSB0
わっ!
27：なんJゴッドがお送りします2020/09/13(日) 16:21:45.12ID:X3V29KE00
ダイエットのやり方で糖質制限進める奴正気の沙汰じゃないわ
一時的に痩せてもすぐに戻るし糖質不足で体調崩すし体になんもいいことないわ
28：なんJゴッドがお送りします2020/09/13(日) 16:22:06.38ID:e5ICBWx10
2合と納豆3つくらいならカロリー1500もいかんだろ
食べすぎやねん
30：なんJゴッドがお送りします2020/09/13(日) 16:22:51.86ID:2OAZzHg90
何杯食ってたんやそれ
米が主食なのはそんだけカロリーでかいからやぞ
31：なんJゴッドがお送りします2020/09/13(日) 16:22:57.27ID:QSZwXV3eM
3食納豆食ってたら尿酸値クソ上がったから気をつけろよ
32：なんJゴッドがお送りします2020/09/13(日) 16:23:01.09ID:nwaX6g1e0
総カロリー的に問題なければセーフやろ
35：なんJゴッドがお送りします2020/09/13(日) 16:23:43.24ID:M2B6AM8j0
>>32
これ、こんなシンプルな話なのに〇〇ダイエット法とか信じてるガイジ多すぎ
33：なんJゴッドがお送りします2020/09/13(日) 16:23:13.77ID:n3imhrDK0
ドキンッ
34：なんJゴッドがお送りします2020/09/13(日) 16:23:33.58ID:48ukyJJ/0
玄米にしろ
36：なんJゴッドがお送りします2020/09/13(日) 16:24:30.88ID:SMA1d3OK0
納豆屋のせいで個人的納豆ブームきたわ
37：なんJゴッドがお送りします2020/09/13(日) 16:24:48.47ID:0xtVOEhS0
米とかいう血糖値スパイクドランカー製造機をまずやめろよ
主食バゲットにしろや
自動的によく噛むことになるので急激な血糖値上昇起こらんからまず血糖値スパイクに酔うのやめられるようになる
42：なんJゴッドがお送りします2020/09/13(日) 16:28:00.84ID:TOWQyMhN0
>>37
いうほどそんなドランカーおらんやろ…
38：なんJゴッドがお送りします2020/09/13(日) 16:25:46.78ID:PTxhJehV0
一日の摂取カロリー1500ぐらいに抑えれば痩せるで
39：なんJゴッドがお送りします2020/09/13(日) 16:26:50.74ID:POV4qdGOp
ワイがダイエットしてた時はナッツともずくとトマトしか食わんかったで
43：なんJゴッドがお送りします2020/09/13(日) 16:29:09.63ID:fA+R+eO/0
違うねん、納豆ご飯やなくてご飯を納豆に置き換えておかずは普通に食うんやぞ
44：なんJゴッドがお送りします2020/09/13(日) 16:29:23.15ID:GIhTybnb0
キャベツダイエットした時は髪の毛えらいことになったで
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1599981298/
