漠然とした不安、イライラの対処法教えろ

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1:なんJゴッドがお送りします2020/08/22(土) 05:10:10.99ID:4MttSLRjp

もうこんな時間だよ
今寝たら一日無駄にしそうな気しかしない
不安で押し潰されそう
優しい方のおまえら助けて


2:なんJゴッドがお送りします2020/08/22(土) 05:10:33.23ID:UgyGFrwN0

ストゼロ


3:なんJゴッドがお送りします2020/08/22(土) 05:10:51.88ID:ZIsyS/sy0

寝なきゃいいじゃん


11:なんJゴッドがお送りします2020/08/22(土) 05:12:52.37ID:4MttSLRjp

>>3
もう起きれるまで起きるわ☺


4:なんJゴッドがお送りします2020/08/22(土) 05:11:15.01ID:4MttSLRjp

クソガキに粘着ゴミレス連発されてイライラもヤバイよ


5:なんJゴッドがお送りします2020/08/22(土) 05:11:17.44ID:/dd00QVqM

酒か紐。


6:なんJゴッドがお送りします2020/08/22(土) 05:11:36.07ID:Y16+B2N+p

寝てリセット


21:なんJゴッドがお送りします2020/08/22(土) 05:15:36.52ID:4MttSLRjp

>>6
やっぱり寝るのが1番ストレス発散になるのかな


7:なんJゴッドがお送りします2020/08/22(土) 05:12:03.59ID:ZIsyS/sy0

NG入れて無視でいいじゃん


9:なんJゴッドがお送りします2020/08/22(土) 05:12:29.03ID:icxU6GqB0

やらなくちゃいけないことあんの?


29:なんJゴッドがお送りします2020/08/22(土) 05:17:25.71ID:4MttSLRjp

>>9
ありまくりや…
もう頭がいっぱいいっぱいやで…


10:なんJゴッドがお送りします2020/08/22(土) 05:12:31.26ID:G9chy7PW0

抗不安薬


31:なんJゴッドがお送りします2020/08/22(土) 05:18:19.65ID:4MttSLRjp

>>10
それで少しは楽になるなら貰いに行きたいなあ


12:なんJゴッドがお送りします2020/08/22(土) 05:13:17.93ID:qpQLIpsba

死こそが安楽や


37:なんJゴッドがお送りします2020/08/22(土) 05:22:40.74ID:4MttSLRjp

>>12

親に申し訳ないから言いたくないけど早く楽になりたいもんやな、でもネガティブワードはダメなの


13:なんJゴッドがお送りします2020/08/22(土) 05:13:37.29ID:9SHAJ5vrd

しこれ



39:なんJゴッドがお送りします2020/08/22(土) 05:23:12.83ID:4MttSLRjp

>>13
もうシコろうそれが1番ストレス発散やなやっぱり


14:なんJゴッドがお送りします2020/08/22(土) 05:13:49.23ID:C4WCXNZa0

温泉でも行ってゆっくりして来い


15:なんJゴッドがお送りします2020/08/22(土) 05:13:55.38ID:CBx1eM80p

ワイもさっきレスバで負けまくってストレス溜まったわ


18:なんJゴッドがお送りします2020/08/22(土) 05:14:18.94ID:LXXyzomv0

なぜ不安なのか紙に書き出して言語化する、これで大抵の悩みや不安は消える


19:なんJゴッドがお送りします2020/08/22(土) 05:14:53.07ID:CBx1eM80p

どういう類の不安や?
聞くで話


20:なんJゴッドがお送りします2020/08/22(土) 05:15:15.19ID:VNMOebgU0

なんJで暴れるとスッキリするで


24:なんJゴッドがお送りします2020/08/22(土) 05:16:10.36ID:ZIsyS/sy0

>>20
負の連鎖やめろ


23:なんJゴッドがお送りします2020/08/22(土) 05:15:56.84ID:ynPBN9Zxr

お薬2週間分出しておきますね


28:なんJゴッドがお送りします2020/08/22(土) 05:17:23.61ID:CBx1eM80p

漠然とした不安って思ってるんかも知れんけど、よく考えたらたぶん不安の原因があるはずや


32:なんJゴッドがお送りします2020/08/22(土) 05:19:22.35ID:zHdrWes90

爆音で音楽聴け


33:なんJゴッドがお送りします2020/08/22(土) 05:20:22.67ID:OOQp2zGM0

病気やから医者に行け


34:なんJゴッドがお送りします2020/08/22(土) 05:21:35.44ID:4MttSLRjp

え?待って?
おまえらって優しい奴はほんまに優しいんやな、ほんまに嬉しいで
性格捻じ曲がったクソガキばっかりになってもたかとおもたけど良かったわ
これからもなんJ遊びに行くな


35:なんJゴッドがお送りします2020/08/22(土) 05:21:35.46ID:mz88teAga

金なかったり将来不安なんか?
それ解消するための行動始めろ


36:なんJゴッドがお送りします2020/08/22(土) 05:22:18.13ID:bsyx5JbSM

働け


38:なんJゴッドがお送りします2020/08/22(土) 05:22:56.03ID:qeGCzybTa

自殺しろ


40:なんJゴッドがお送りします2020/08/22(土) 05:23:20.56ID:XAzJTrIJ0

ガチのマジのアドバイスすると、ただ気にしないようにする、それだけ
心理療法の本読んでも結局これだけ


41:なんJゴッドがお送りします2020/08/22(土) 05:27:13.05ID:ha2V4PF2p

ディズニーランドいって現実逃避や


42:なんJゴッドがお送りします2020/08/22(土) 05:27:53.91ID:sASz5hyVp

そうだね。大変だね。どうしたらいいんだろうね。




元スレ:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1598040610/
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