薬キメるしかないんか?
2：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:00:28.41ID:IPXT6rOd0
無理やったわ
4：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:00:44.05ID:92U0/1F1d
一億円渡すと鬱が治る
100：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:25:39.29ID:RPGYXhn50
>>4
治れば良いのにね
そういうこと恥ずかしげもなく書けるって凄いことだと思うよ
5：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:00:46.33ID:ML/eoVYX0
死ぬことが救いかもしれんで
6：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:00:50.44ID:PnsYEjmY0
ワイはセロトニン出すよう頑張っとるわ
肉食って太陽の下でジョギングや
7：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:01:01.91
酒とクスリいっしょに飲んどるけどなおらんわ
10：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:03:52.86ID:UDdvQKjb0
>>7
あっ…
27：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:09:05.05ID:4vs1SPqo0
>>7
肝臓逝っちゃう〜
148：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:34:21.55ID:UdpnUKZR0
>>7
馬鹿酒と飲んだら病気が悪化するぞ
8：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:01:51.17ID:Ce5NrOCQ0
犬を飼う
9：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:02:26.60ID:2RIOQA940
薬
日光
引きこもらず軽く散歩
毎日ちょっとだけでええから出来ることを継続する
11：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:03:59.44ID:elASanmE0
鬱の原因になってる嫌いな誰かが死ぬのが特効薬や
13：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:04:44.20ID:kCCnQzAw0
朝のウォーキングとか行きたいけど人に見られるのも嫌やから夜しか行けないな
筋トレしてた時期は本当に精神状態よかった、なにかしら効果あるわ
14：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:05:53.41ID:k2kjLBzX0
鬱は心因症じゃないから巷に言われてることやってもイマイチやぞ
15：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:05:59.06ID:dOGs/GrLr
三食決まった時間に食事とって運動習慣もてばなおる
16：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:06:04.85ID:y1lUm81ta
シリアスなグロ映画を見る
17：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:06:06.16ID:1P+Cooyd0
脳内物質が狂ってると考え方だけじゃどうにもならんからな
お薬は必要やろ
18：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:06:50.71ID:Ce5NrOCQ0
猫カフェ行け
19：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:07:08.46ID:Ce74EmEod
夢とか希望やな
なーんもないとずっと変わらん
20：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:07:42.67ID:rzdz7Mdj0
太陽に当たるのはマジで大事だと思う
21：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:08:01.870
無いワイはそろそろ逝く
22：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:08:07.62ID:Q0X5Sx6ha
早寝早起きして日光を浴びる
まあできたら苦労せんわ
24：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:08:24.29ID:mNhwz3ksd
ワイ薬処方してもらって飲んだその日に鬱やめたで
25：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:08:39.00ID:6NcDFJS9d
ジェイゾロフトは効いた
26：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:09:03.49ID:uvlvt4+Wd
ホントに自分の好きな事しかせずしっかり睡眠を取って朝日を浴びてって事を良くなるまでやり続ける
28：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:09:46.95ID:5n1WYTexM
眠剤を酒で割ってヒャッハーして紛らわして時期あったけど記憶ぶっ飛んでて危険だったな
オネショとかよくしてたし
29：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:09:57.00ID:n+v1KJhB0
鬱になった原因を取り除く
栄養のバランスに気をつける
散歩でもいいから毎日運動する
あとは生活できるだけの金があれば治る
薬は要らんよ
30：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:10:04.80ID:M1A4c1sg0
人に救いなんてないで精神おかしくなったら死ぬしかない
31：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:10:12.52ID:uvlvt4+Wd
てか鬱病を発症させるウイルス最近発見されたやろ確か疲労とかストレスとかがトリガーになって悪さするんや
32：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:10:22.37ID:LO9Io/4g0
首の凝りをもみほぐす
プロテイン飲んでナイアシン飲む
亜鉛、ミネラルも
使ってる油をオリーブオイルにする
できたら運動
一気に治ると思わない
33：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:11:03.78ID:FzlesS+ia
元には戻れん
34：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:11:35.23ID:KMkcxeRi0
とりあえず処方された薬はキメておけ
35：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:11:41.83ID:M1A4c1sg0
具体案上げてるの馬鹿すぎて草その気力があるなら鬱なんてならんやろ
38：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:13:32.92ID:uvlvt4+Wd
>>35
そら重度の鬱病患者にはこんなもんじゃどうしようもないレベルになってると思うけどお前らの鬱病って抑うつ型鬱やろ?だったらこの策で十分改善するで
36：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:12:46.50ID:MeiRPkP3d
処方された薬キメても普通に無理なんやが
39：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:13:44.30ID:kCCnQzAw0
>>36
そもそも薬なんて飲んだら終わりやぞ
41：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:13:48.50ID:KMkcxeRi0
>>36
なら医者に相談
薬についてはその繰り返しや
37：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:13:05.92ID:n+v1KJhB0
鬱病っていうけど、普通の病気とちょっと違うからな
その辺りの考え方の転換も大事かも
40：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:13:46.56ID:cN3DdTLoM
なんだかんだ言っても薬はある程度効く
42：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:13:53.14ID:vPIYqCaZ0
もともとの性質からうつになったんならもう一生治らん
体にいいとされる生活習慣にすれば多少良くなるが根本の解決にはならんわ
48：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:14:30.84ID:5n1WYTexM
>>42
遺伝子レベルだよな
43：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:13:54.99ID:98G8VmU20
豆乳飲んで筋トレしたらマシになったぞ
まだ薬飲んでるけど
44：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:14:02.86ID:jO4TTmy8d
薬に頼るようになったら泥沼やろ
45：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:14:04.93ID:xeilqGif0
頑張れ自分
46：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:14:18.15ID:2XCJvJNYM
鉄分不足もあるらしい
47：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:14:21.85ID:UfWTKJT70
ウツはね、心の風邪なんだテキトーにしてれば良くなってくる
52：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:15:25.55ID:uvlvt4+Wd
>>47
適当じゃ絶対良くならん
50：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:14:38.65ID:YKLrCjyta
毎朝地道にマインドフルネス瞑想10分よ
54：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:15:58.49ID:n+v1KJhB0
処方された薬で鬱病は治らない
根本的な考え方変えないと
あと具体的な食事内容の改善や運動などできる段階までなってなかったらひとまずあまり考えずによく寝ろ、休め
55：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:16:04.99ID:SN8agPb30
ガチで無理や…
ワイ大学行かれへんわ
56：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:16:25.12ID:YbJbh0s10
無理やでそーすはわい
57：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:17:31.28ID:E6+4uf140
気合が足りてねーのよ
63：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:18:34.18ID:YKLrCjyta
>>57
気合でなんとかしようとか悪化するぞ
58：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:17:53.69ID:focdussla
ワイは友人と会話するようになってちょっと改善してきた
60：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:18:10.52ID:J5a6kLRQd
気合と根性よ
61：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:18:21.79ID:x1PsVfgk0
原因を取り除くしかない
66：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:19:23.83ID:5IEfhE+T0
本当に無理をしないことやな
あと恋愛すれば交際出来てもフラれても少しは良くなる
67：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:19:24.80ID:KMkcxeRi0
鬱以前と鬱以降だと良くも悪くも鬱以降のが冷静で非情になった気がする
70：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:20:24.40ID:UfWTKJT70
自分の中で張り詰めてた何かを緩めてテキトーにしてるとリラックスできるのかも
72：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:20:26.33ID:uvlvt4+Wd
とにかく休めそれしかないとにかく休むそして楽しい事しか一切しない
休むっていうと寝てろって解釈されがちだけど運動したり好きなもん食ったり自分の好きな物をやるっていうのも休むって事になる
73：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:20:44.70ID:9rrkccO1p
最近あったニュースだと口の中のウイルスが鼻にいくのが原因とかなんとか言ってただろ?
なら鼻うがいがきくんじゃね?
76：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:21:33.43ID:ffJVtmTR0
昔仕事前にかなりえずきまくるから「これ鬱か?」と思ってた心療内科行ったら適応障害とかいうよくわからん診断になったわ
78：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:21:40.88ID:J3hvjeiXa
流行りの発達と似とるな
軽度のかまってちゃんが多い病気ってイメージしかないわ
96：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:25:10.13ID:nxX2uLKCa
>>78
いまはHSPってやつが流行らしいで
自分がそうなのか知りたくて外来にやたら来るって先生が言ってた
79：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:22:17.30ID:n+v1KJhB0
本を読む元気があるなら帚木蓬生の書いた『生きる力 森田正馬の15の提言』て本おすすめ
薬を使わず森田療法で治すのが身体にも一番いいし再発も少ない
83：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:22:58.79ID:YbJbh0s10
>>79
サンガツ
80：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:22:32.81ID:uP0iHgI10
ちゃんと肉みたいなタンパク質取れよ
セロトニンはトリプトファン補充していかなきゃ足らなくなるぞ
82：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:22:41.10ID:IDWnGwv80
鬱になることもあるけど、いきなりやる気出るときもあるで!
そのときが勝負や
86：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:23:24.23ID:5n1WYTexM
>>82
躁鬱で草
85：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:23:23.81ID:jWGtY/9h0
3年前鬱になったけど全然良くならん
なんか騙し騙し生きてる
フワフワしてるわ
ふらっと死にそうな自分が怖い
88：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:24:24.79ID:uvlvt4+Wd
>>85
騙してちゃあかん自分の状態をしっかり見極めて正直に生きろ無理するな休め
87：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:23:37.89ID:ddsBMufOM
自律神経を整える
つまり寝れるなら寝る
93：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:24:47.01ID:6NcDFJS9d
>>87
そして寝れなかったら寝れない夜なんて誰にでもあるんやろなって割り切る事も大事
90：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:24:35.98ID:4PMfN0Yvd
強迫性障害を認めて「そんなことせんでもええんや」と言う思考になれば少しは良くなる
しょーもないことで「これをやらなければ!」「この商品買わないと」とか義務感に襲われているのは強迫性障害
あとメンタルの病気を嘲笑う奴とは距離を置け
101：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:25:51.68ID:IDWnGwv80
>>90
ワイもこれやってうまくいくようになった
仕事で困ったときは投げ出せば誰かがやってくれる
怒られるけど、投げ出すときの解放感がたまらんわ
91：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:24:37.83ID:MYJ6CDDS0
2年無職だけどうつは治ったわ
もうそろそろバイトしたい
92：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:24:38.96ID:DPO2xiXT0
この時間まで起きてて明日の朝ちゃんと起きれる奴とかほんとスゴいと思うわ
ワイにも活力を分けてほしい
106：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:26:34.97ID:Nbp9yxBp0
>>92
用事があると起きざるを得なくなる
二度寝とかしてる場合やなく飛び起きるわ
94：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:24:49.31ID:elASanmE0
本読むなら太宰治あたりでええんちゃうか
タメにならない本のほうがええ気するわ
98：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:25:23.44ID:Nbp9yxBp0
鬱は脱したけどドクズのまんまやわ
生きるための営みの全てが面倒や
何もかもめんどくさい
惰性で何となく日々を無為に過ごしとるだけの屍や
104：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:26:26.37ID:DPO2xiXT0
>>98
それ治ってないんじゃ…
99：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:25:32.39ID:6MkVY4oh0
正直外からの援助無かったら抜けられんよな
107：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:26:47.08ID:N+HNdZgCM
朝からラン人するするとええよ
111：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:27:43.82ID:OlpVM6A80
>>107
鬱はランニングできないんや
108：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:27:00.10ID:6oVTDD7Q0
HSPは「ひといちばい繊細な人」というキラーワードがあるから大流行するやろなあ
122：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:29:30.00ID:Tx81L5b0d
>>108
これな
障害の症状にスペシャルな特性があればその障害は大流行する
新型ウツはスペシャルな自慢できる特性がなかったので流行らなかった
138：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:32:10.07ID:RPGYXhn50
>>108
あんなんラベル貼るだけで実質なんの意味もないと思うんやけどありがたがる人もおるんやな
むしろ個別の理解を妨げるものにしかならん気がするけどそんなんみんなどうでもええってことなんかね
109：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:27:31.63ID:fjG6P1Iu0
薬はうつを治すものやないと思ってます
補助するだけやと
113：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:27:53.18ID:MYJ6CDDS0
13年うつ引きずってて、気持ちのコントロール出来るようになってきたからうつは無くなったけど、何も意欲がわかない
夢も希望もないから心のエンジンがかからない
どうやったら意欲が湧いてくるんだろ
119：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:29:18.07ID:5n1WYTexM
>>113
それ鬱やぞ..
123：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:29:37.54ID:Nbp9yxBp0
>>113
ワイかな
意欲が湧かんの分かるわ
とにかく全てがめんどくさい
116：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:28:51.71ID:n+v1KJhB0
HSPは病気じゃないのに精神科に行くんか?
117：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:29:07.51ID:RPGYXhn50
たとえ良くなったと思っても
少しの衝撃ですぐ元に戻る
これ繰り返すともはや何もしないのが最適解になって本人自体治ることをもはや望まなくなる
頭では治った方がいいと思ってもね体が感情がついてこない
118：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:29:10.87ID:jWGtY/9h0
駅のホームとか踏切とかやばいわ
ふとした時に飛び込みそうになる
誰か背中押してくれへんかな
124：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:30:07.66ID:TuAULhyo0
働けばいいだけだろ
暇だから脳がバグるんだよ
ごちゃごちゃ言ってないで就活してこいクソアホ
127：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:30:40.29ID:uvlvt4+Wd
>>124
お前が働けやw
125：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:30:18.33ID:fjG6P1Iu0
自分は食事を変えたらよくなりました
仕事の過労の場合は別やと思いますが
後は思想を変えました
130：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:31:27.70ID:60UiM3Fpd
鬱に陥ったときに大切なのは「何事も一人で抱え込まず誰かに打ち明ける、自分は鬱で悩んでるとオープンにすること」
15歳の時に目の前で母親の自殺未遂を目撃して鬱になったドウェイン・ジョンソン
151：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:35:34.35ID:RPGYXhn50
>>130
自分は話す方がよほど苦痛やな
話すくらいなら自殺した方がよほどマシや
そういう精神構造やからこうなんやろうけど
まあそもそも自分が本当にそうなんか知らんけど
131：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:31:33.11ID:KMkcxeRi0
他人の不幸自慢は自分に比べりゃ十中八九大したことがない
しかし一方で十中八九はそいつは悪くないがそう思い込んでる、あるいは思い込んでた
132：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:31:37.37ID:elASanmE0
1日12時間寝て12時間起きる生活にすっかり慣れてしまった
134：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:31:46.76ID:9aINe0oY0
適応障害はうつとは違うん?
146：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:34:12.85ID:03JO9G3ma
>>134
俗に言う新型鬱が適応障害らしい
135：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:31:48.12ID:1d4dlwk+0
治すのは無理やからうまく付き合っていくしかないわ
136：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:31:55.68ID:UdUoMMee0
多分せんべいみたいに部屋から引っ張り出して日光浴すればマシになるやろ
137：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:31:59.17ID:5+USmR770
ワイは鬱になってくると筋トレするようにしてるわ
鬱から出る方法は分からないけど、入らないようにする方法はあるからな
うつヌケって本読んで、鬱ってご大層な苦しみとかじゃなくて脳みその病気で
悩んでる時間とかは全部まったく無意味なんだって気付いてから楽になった
142：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:32:46.37ID:dWzlQ90N0
>>137
それは鬱じゃないからや
158：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:36:52.18ID:Nbp9yxBp0
>>137
確かに沈んで思い悩んでもどうにもならんしその時間は無駄やな
脳内物質コントロールできて正常な脳になったらようやく普通の人間のスタートラインやろな
そこから動けないんやけど
141：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:32:29.95ID:l3xwULEGa
鬱薬は鬱増進薬やぞ。依存性が高い。
143：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:33:20.64ID:lhOYtc7p0
朝バナナ食べて日光浴びて2時間散歩
デパスやジェイゾロフトも多少飲んだがこれ二ヶ月すれば大体治る
仕事続けてるとこれが出来ないから大変
144：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:33:28.16ID:LHi1pUaX0
昔は本とか読んだりゲームとか楽しかったんやけど
今本読んでると嫌なことが思い浮かんできて続きが読めないし
ゲームも続きが気にならなくなってやる気がなくなる
会社でストレスあったらしばらく車から降りれないんやがこれって鬱?
ちな20代
149：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:35:16.28ID:MYJ6CDDS0
何しても楽しくないんよね
楽しいことがないから仕事する意欲も湧かない
153：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:35:59.82ID:ffJVtmTR0
薬と一緒に飲んだときグレープフルーツジュースと酒ってどっちがヤバいんや?
154：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:36:08.45ID:PnsYEjmY0
ワイはビタミンB6と鉄分を重視している
156：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:36:24.70ID:/2/7yXVj0
躁はどうしたやええんや?
157：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:36:51.73ID:UdUoMMee0
本当に鬱ならなんJ出来ないやろうし復帰出来る可能性あるやろ
159：なんJゴッドがお送りします2020/08/03(月) 03:36:55.94ID:ddKpuHl90
まーた甘えだよ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1596391209/
