最初は何をすればええんやろ?
3：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 06:26:08.84ID:KxTBxP5U0
ランニング
4：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 06:26:40.15ID:dQBMi2npM
>>3
有酸素運動は筋肉が減るから駄目らしいんや
5：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 06:27:18.95ID:WMHfZqzg0
どうやって太った?
7：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 06:28:09.90ID:dQBMi2npM
>>5
ウエイトゲイナーってやつを食事の間に飲んでた
9：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 06:29:05.92ID:N1ASBnt30
なんでそんな無意味な増量したんだ?
14：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 06:30:15.69ID:dQBMi2npM
>>9
ガリガリが筋トレしても意味ないから先に脂肪を増やしてから筋肉に変えろって言われたんや☺
10：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 06:29:09.96ID:3q8N4jXZ0
不健康なデブなん?
11：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 06:29:29.25ID:N1ASBnt30
普通トレーニングしながら増やすんだが
12：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 06:30:04.57ID:N1ASBnt30
たまにいるけど脂肪が筋肉に変わるとか信じてて
だから先に脂肪蓄えようとするやつ
13：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 06:30:13.38ID:TrXCLRIu0
糖尿デブの出来上がり
15：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 06:30:34.97ID:N1ASBnt30
まぁネタだろうけどな
20：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 06:31:41.43ID:WMHfZqzg0
>>15
予防線張るなよ気持ち悪い
17：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 06:31:10.12ID:TrXCLRIu0
脂肪増えすぎるとテストステロン値が下がって筋肉付きにくくなるぞ
22：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 06:32:16.51ID:dQBMi2npM
>>17
そうなん…?
でも太ってる人が3ヶ月でバキバキになっとる写真とか結構見たことあるで
19：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 06:31:30.54ID:mRrg6XUJ0
最初から筋トレしながら食べる量増やせばええんとちゃうの?
23：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 06:32:30.91ID:N1ASBnt30
ネタじゃないならただの気の毒なデブじゃん
25：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 06:34:03.78ID:N1ASBnt30
25キロも無意味に増やすとはもったいないものだ
26：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 06:34:25.61ID:Wfo1MpCXa
脂肪を付けるために食う訳じゃねーぞ
27：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 06:34:32.57ID:SR4Y2dHya
脂肪が筋肉になると思っとんのか…
36：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 06:37:00.69ID:YeGfj5/C0
>>27
中学におったわそういう奴
「脂肪付けてから脂肪を筋肉に変えるわw」言うてた
一般常識があればそんなこと考えへんけどな
28：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 06:35:03.32ID:dQBMi2npM
ワイのやり方間違っとるんか?
31：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 06:36:11.26ID:Wfo1MpCXa
>>28
そもそも何が目標やねん
29：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 06:35:30.20ID:Rc8VNSoLM
ただ肥えただけやんけ!
32：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 06:36:16.95ID:5DkvDn2G0
筋トレしながら太らせなきゃ意味ないよ
33：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 06:36:24.80ID:TZLfbzBy0
脂肪が筋肉に変わることはないぞ
34：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 06:36:27.97ID:p/eMWJtK0
皮だるんだるんになるやん
37：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 06:37:56.38ID:2/6al/2t0
25キロもデブってどないするんや
38：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 06:38:01.28ID:N1ASBnt30
自分の近しい人がこんなんだったら割とマジで涙出るくらい悲しいと思う
39：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 06:38:34.80ID:dQBMi2npM
ウエイトゲイナーってやつに結構タンパク質入ってるんやがそれでもあかんのか?
60：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 06:48:59.08ID:4WYe29Mua
>>39
でも筋肉に負荷かけてないじゃん
41：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 06:42:19.14ID:dF01Yc730
脂肪が筋肉に変わる事はないんだぞ
お前はただ太っただけで無意味な増量をしただけでバルクアップではない
42：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 06:42:23.32ID:ik2PUluF0
油がたんぱく質になるわけないやん
あほかな?
44：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 06:43:47.18ID:L4pVivLKp
いや筋トレしながらウエイトゲイナー飲むもんやろ
脂肪が筋肉になるわけないやん義務教育で何習ったんや
45：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 06:43:48.76ID:/iTKs5Gv0
脂肪でバルクアップとは言わんだろ
46：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 06:44:20.47ID:9jSKlwOKr
馬鹿かな?
49：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 06:45:07.79ID:BgOjk3J50
脂肪が筋肉になるわけないやろ
50：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 06:45:27.78ID:dQBMi2npM
でもここから筋トレしながらダイエットしたら筋肉つくよね?
56：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 06:47:52.68ID:a0cF0jCF0
>>50
一回増やす意味ないで
63：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 06:49:33.50ID:3hP58l480
>>50
ダイエットしながら筋トレは効率悪いぞ
カロリー制限して筋肉への栄養が減るから少し考えれば当たり前やけどな
普通は増量期に筋肉と脂肪一緒に増やして減量期に筋肉維持しながら脂肪落とすんや
52：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 06:46:15.89ID:1cKaz4abd
筋トレに自信ニキってほんと余裕ない奴多いよな
53：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 06:47:28.44ID:3q8N4jXZ0
なんでおまえらそんなイライラしてんの?
55：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 06:47:47.67ID:cSZnCoP80
ワイは90キロから65キロまでダイエットしたけど体脂肪率が18%もあるんや
もうこれ筋トレしないとデブ治らんのか?
59：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 06:48:24.58ID:a0cF0jCF0
>>55
はい
57：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 06:48:21.62ID:5xcZm3Hea
いてうても増えたぶん足にはきいてるやろ
62：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 06:49:16.86ID:dm/sYxPa0
>>57
なお膝
58：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 06:48:23.88ID:zfJHI7K80
でも脂肪だけがつくことってあるんか?
64：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 06:50:25.56ID:MJd4tDdl0
とりあえずそのまま増やし続けろ
65：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 06:50:49.78ID:a0cF0jCF0
実際ガリガリが太ろうとしたらバランスよくかつ消化のいい食事を徐々に量増やしつつ食べて
平行して筋トレもやるのが一番いい
66：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 06:51:20.73ID:HPbmwZZw0
筋肉つける事とダイエットを同列に語る
バカいるよね
67：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 06:51:51.87ID:c/q+gLJj0
>>66
痩せるためには有酸素よりも筋トレって喧伝するからや
68：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 06:52:26.55ID:dQBMi2npM
よくわからないけど一回痩せないとだめなのかな
72：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 06:54:15.34ID:4WYe29Mua
>>68
痩せたいなら痩せればいいし筋肉増やしたいならそのまま増やせばいい
でも食い過ぎはどっちにしろ後で痩せる時苦労するで
70：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 06:53:37.00ID:dm/sYxPa0
わい運動ライト勢、腹筋30回やってご満悦
73：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 06:54:44.16ID:TrXCLRIu0
筋トレしないと細い太った人になるだけやから、結構ハードにやる必要あるで
ほっそい人に見えても二の腕つまむと皮下脂肪多かったりするからね
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1595971550/
