こん!
2：なんJゴッドがお送りします2020/07/20(月) 15:16:41.70ID:7e9mrjux0
そんなやつおらんやろ
3：なんJゴッドがお送りします2020/07/20(月) 15:17:28.68ID:oL5J5EZ90
読んだ?
4：なんJゴッドがお送りします2020/07/20(月) 15:17:31.51ID:mra9LyiPp
ワイはできるけど懸垂だけできんやつおるやろな
5：なんJゴッドがお送りします2020/07/20(月) 15:17:53.85ID:ftUXet0Ua
懸垂10は割ときついやろ
勢いなしで10回とか鍛えてるやつでもきついやろ
58：なんJゴッドがお送りします2020/07/20(月) 15:32:09.99ID:MYXGZmkYM
>>5
懸垂で鍛えてるなら余裕やな
6：なんJゴッドがお送りします2020/07/20(月) 15:18:08.37ID:Bou8+qGb0
懸垂だけ8回くらいやと思う
7：なんJゴッドがお送りします2020/07/20(月) 15:18:14.55ID:i1p/07/Fp
懸垂なんか3回も出来んわ
8：なんJゴッドがお送りします2020/07/20(月) 15:18:45.08ID:gJTjH3Bv0
懸垂って順手か逆手かで難易度変わるよな
9：なんJゴッドがお送りします2020/07/20(月) 15:18:54.19ID:EyUDz8Wfa
なんJで懸垂できるやつなんて
ヒョロガリしかおらんやろ
29：なんJゴッドがお送りします2020/07/20(月) 15:22:46.64ID:jIktJ/sH0
>>9
ヒョロガリの方が懸垂は楽やろ
10：なんJゴッドがお送りします2020/07/20(月) 15:19:18.90ID:3GDJmoGza
懸垂一回が限界や
今はネガティブで鍛えてる
年内に十回出来るようになりたい
11：なんJゴッドがお送りします2020/07/20(月) 15:19:19.26ID:3LUoSjqza
どれもまともにできないけど頑張って続けるわ
12：なんJゴッドがお送りします2020/07/20(月) 15:19:24.78ID:wSTlcHSKM
懸垂は無理やろなあ
鍛えてるときでもちゃんと懸垂やったら厳しい
13：なんJゴッドがお送りします2020/07/20(月) 15:19:29.41ID:/0ZWwBU7a
懸垂なめすぎやろ
14：なんJゴッドがお送りします2020/07/20(月) 15:19:39.48ID:3noaIB7Cd
懸垂だけ難易度高い
15：なんJゴッドがお送りします2020/07/20(月) 15:19:57.74ID:co292JK/M
ワイ50キロのヒョロガリやけど、指懸垂15回いけるでー
19：なんJゴッドがお送りします2020/07/20(月) 15:20:47.60ID:Fvkm4q7/0
>>15
こういう奴の懸垂ってクネクネしてるよな
16：なんJゴッドがお送りします2020/07/20(月) 15:20:01.58ID:ftUXet0Ua
懸垂ってまじで健康に良いらしいな
31：なんJゴッドがお送りします2020/07/20(月) 15:22:58.98ID:nrpaDGI60
>>16
ぶら下がるだけでも健康効果あるレベルやしな
17：なんJゴッドがお送りします2020/07/20(月) 15:20:37.44ID:0VtODCXQp
オークションにならないのJにしては珍しい流れやな
やっぱ懸垂って難しいんやな
18：なんJゴッドがお送りします2020/07/20(月) 15:20:47.15ID:gySLtqpb0
懸垂する場所がない
22：なんJゴッドがお送りします2020/07/20(月) 15:21:33.64ID:GSXq4SrMp
>>18
自販機でも出来るぞ
20：なんJゴッドがお送りします2020/07/20(月) 15:20:52.19ID:oL5J5EZ90
懸垂マジで無理
21：なんJゴッドがお送りします2020/07/20(月) 15:21:32.73ID:3LUoSjqza
効かせたい部位意識しながら体幹もしっかり固めながらするとかなり難易度上がるよね
23：なんJゴッドがお送りします2020/07/20(月) 15:21:42.38ID:Oe+5EoGNa
懸垂は体重次第やな
60キロやった頃は15回くらいできたけど82キロになった今は5回くらいしかできなくなったわ
24：なんJゴッドがお送りします2020/07/20(月) 15:21:43.43ID:+e84Poxn0
懸垂10は無理や
25：なんJゴッドがお送りします2020/07/20(月) 15:22:11.67ID:MpjEzy6qM
片手マッスルアップ10回できるけど
40：なんJゴッドがお送りします2020/07/20(月) 15:25:20.90ID:kpfIe4bY0
>>25
両手でのマッスルアップのギネス記録が26回だからシオマネキじゃなきゃ楽勝じゃん
26：なんJゴッドがお送りします2020/07/20(月) 15:22:17.15ID:ykp5pDfI0
そこらの公園に鉄棒とかないんか?
夜とか通りがかりにやってみたらええやん
27：なんJゴッドがお送りします2020/07/20(月) 15:22:27.90ID:yTyzSYeNM
懸垂10回できて腹筋腕立て出来ないわけないやろ
30：なんJゴッドがお送りします2020/07/20(月) 15:22:48.13ID:p9oKTguI0
懸垂は難しいやろ
腕立て伏せ50回と同レベルや
32：なんJゴッドがお送りします2020/07/20(月) 15:23:24.09ID:ykp5pDfI0
昔は実家の梁で暇つぶしで毎日やってたけどこの間やったら5回で力尽きたわ
やらんとできんなるもんやな
33：なんJゴッドがお送りします2020/07/20(月) 15:23:46.78ID:SvMD+5DMr
懸垂はチビほど有利
34：なんJゴッドがお送りします2020/07/20(月) 15:23:57.02ID:ctYR0FR60
腹筋10回は病気持ってる人でもなければできるやろ
腕立ては正しい姿勢だとキツイ
懸垂は絶対無理
42：なんJゴッドがお送りします2020/07/20(月) 15:26:04.50ID:+e84Poxn0
>>34
2秒下げ1秒上げのプッシュアップでも10回はさすがに余裕やろ
35：なんJゴッドがお送りします2020/07/20(月) 15:24:08.44ID:vluVuZgL0
懸垂10回はきつい
36：なんJゴッドがお送りします2020/07/20(月) 15:24:21.78ID:UxhbaLpAd
ワイおっさん、逆上がりが一度もできないままもうすぐ30や
37：なんJゴッドがお送りします2020/07/20(月) 15:24:43.43ID:abdZ/TQLd
懸垂10回できて他出来ん奴とかおらんやろ
38：なんJゴッドがお送りします2020/07/20(月) 15:24:53.24ID:PoyQtbH+d
前2つ無理で懸垂10回できる奴いないだろw
39：なんJゴッドがお送りします2020/07/20(月) 15:24:54.99ID:oVQ9tvj5p
わいヒョロガリやけど懸垂なら30回くらい余裕やで
41：なんJゴッドがお送りします2020/07/20(月) 15:25:24.12ID:Lg1LBFHkM
逆手やったら割と出来る奴おるやろ
順手は普段からやってないと無理や
43：なんJゴッドがお送りします2020/07/20(月) 15:26:12.30ID:qQx3Nd0o0
懸垂10出来るか否かは絶妙なラインだよな
男ならサムレスでこなして欲しい
44：なんJゴッドがお送りします2020/07/20(月) 15:26:40.06ID:phg7QD/i0
この並びなら懸垂は2、3回が適当
45：なんJゴッドがお送りします2020/07/20(月) 15:27:19.74ID:m40n/5J40
肩痛くて腹筋しかできないわ
46：なんJゴッドがお送りします2020/07/20(月) 15:27:22.85ID:BwXBR7kFa
2ヶ月前チンニングスタンド買って最初は0回だったけど4回できるようになったわ
ただ背中に効かすのがむずい
47：なんJゴッドがお送りします2020/07/20(月) 15:27:34.53ID:kGVBQ3QXd
「得意な懸垂は腕を伸ばしきらないヘコヘコ懸垂略してヘコ懸です」みたいな奴やっぱり湧いてるな
48：なんJゴッドがお送りします2020/07/20(月) 15:27:58.08ID:LqOAOjcOH
フィジカルモンスターのなんJ民にいるわけねーだろ
49：なんJゴッドがお送りします2020/07/20(月) 15:29:16.33ID:hY2Pip8Y0
腕立てもしっかりとしたフォームでやらんとな
EXILEの床オナじゃあかんで
51：なんJゴッドがお送りします2020/07/20(月) 15:29:56.61ID:xCrTCmc80
ここにはないけど
片手で腕立てできる人はすごいと思う
56：なんJゴッドがお送りします2020/07/20(月) 15:31:09.57ID:p9oKTguI0
>>51
片手で腕立て伏せはできるけど片手で懸垂は出来ない
52：なんJゴッドがお送りします2020/07/20(月) 15:30:22.82ID:SnzFGk000
逆手と順手で難易度違うよな
腕伸ばして懸垂するなら10回より片手で1回懸垂する方が楽だわ
53：なんJゴッドがお送りします2020/07/20(月) 15:30:54.28ID:PwLG89D0p
ワイ旋回ね?
震えよ雑魚ども
54：なんJゴッドがお送りします2020/07/20(月) 15:31:02.46ID:oVQ9tvj5p
しっかり腕伸ばして静止した状態に戻しながら反動付けずに懸垂でも15くらいは今でも出来るわ
お前ら鍛え方足りなさ過ぎなんだよ
55：なんJゴッドがお送りします2020/07/20(月) 15:31:06.81ID:ftUXet0Ua
EXILEの床オナ あれずるやけど実際あのスピード出せるのは認めてやってもええんちゃうん?
57：なんJゴッドがお送りします2020/07/20(月) 15:31:25.09ID:3GDJmoGza
公園って以外と懸垂器械おいてるよね
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1595225759/
