今日は肩の日
2：なんJゴッドがお送りします2020/07/11(土) 23:26:30.30ID:uBqR0RDz0
ワイも今から肩や
3：なんJゴッドがお送りします2020/07/11(土) 23:26:36.46ID:2ik5rWuH0
ちゃんとアーノルドプレスもせえよ
9：なんJゴッドがお送りします2020/07/11(土) 23:27:19.45ID:8Oxa/8U4a
>>3
アーノルドより普通のダンベルプレスのほうがええわ
4：なんJゴッドがお送りします2020/07/11(土) 23:26:40.06ID:6mb8iWAg0
サイドレイズつらい
5：なんJゴッドがお送りします2020/07/11(土) 23:26:47.54ID:yZjcFz/j0
おーす!みらいのチャンピオン!
6：なんJゴッドがお送りします2020/07/11(土) 23:26:51.55ID:hO4qCSsc0
こんな時間からか
7：なんJゴッドがお送りします2020/07/11(土) 23:27:00.52ID:Wn/mWXnC0
夜の街に出るなって言ってんだろ!
8：なんJゴッドがお送りします2020/07/11(土) 23:27:06.63ID:UW6flDfx0
今からやるんか
睡眠ちゃんと取りや
10：なんJゴッドがお送りします2020/07/11(土) 23:27:37.14ID:uBqR0RDz0
ジム行きたいけどウンコが切れなくてトイレから出れへん
14：なんJゴッドがお送りします2020/07/11(土) 23:28:57.63ID:Wn/mWXnC0
もうワイ最近は家でしかやってへんわ
確実に太ってきてる
15：なんJゴッドがお送りします2020/07/11(土) 23:29:06.94ID:5PNG67WV0
今日は上半身の日か?
16：なんJゴッドがお送りします2020/07/11(土) 23:29:22.19ID:exWAmuAZ0
どう工夫すれば運動による不眠防げる?
22：なんJゴッドがお送りします2020/07/11(土) 23:30:28.30ID:C+HO27tO0
>>16
早めに運動する
17：なんJゴッドがお送りします2020/07/11(土) 23:29:24.68ID:4lswMpa60
疲れてる時に見る
モニターに流れるジムのポエムみたいな映像
結構見入ってまうよな
18：なんJゴッドがお送りします2020/07/11(土) 23:29:30.87ID:GmnWcZHG0
筋トレやる気出る日と出ない日の差が激しすぎる
21：なんJゴッドがお送りします2020/07/11(土) 23:29:54.25ID:dIyaDhva0
ボールよりはマシやな
23：なんJゴッドがお送りします2020/07/11(土) 23:30:33.03ID:Ss4N3atn0
肩は何やってんの
プレスとレイズで計5種目くらい?
26：なんJゴッドがお送りします2020/07/11(土) 23:31:14.55ID:8Oxa/8U4a
>>23
ショルダープレス
アップライトロウ
サイドレイズ
フロントレイズ
リアレイズ
やね
24：なんJゴッドがお送りします2020/07/11(土) 23:30:36.98ID:8Oxa/8U4a
ダンベルショルダープレス楽しいンゴ
25：なんJゴッドがお送りします2020/07/11(土) 23:30:58.89ID:GB38WmzO0
肩中部の高重量種目ってアップライトロウだけ?
27：なんJゴッドがお送りします2020/07/11(土) 23:31:28.56ID:cWl2HiWRd
寝ろやカス
30：なんJゴッドがお送りします2020/07/11(土) 23:32:27.44ID:8Oxa/8U4a
>>27
この後ヒトカラ行きたいンゴ
32：なんJゴッドがお送りします2020/07/11(土) 23:33:38.65ID:t61I9Acz0
アームカール最大何キロできるよ
33：なんJゴッドがお送りします2020/07/11(土) 23:33:54.22ID:o3Fs6zTOa
シュラッグは背中の日にやるのか肩の日にやるのか
長年の疑問や
34：なんJゴッドがお送りします2020/07/11(土) 23:33:58.60ID:kJZHLnJKa
ベンチ何キロ?
36：なんJゴッドがお送りします2020/07/11(土) 23:35:19.05ID:Ss4N3atn0
ベンチ何キロおじさんとバイク何CCおじさんはいなくぬらないな
37：なんJゴッドがお送りします2020/07/11(土) 23:35:39.07ID:WRinczGJ0
ワイも家で40kg×2のダンベル買ってからジム行かなくなったわ
43：なんJゴッドがお送りします2020/07/11(土) 23:37:51.84ID:t61I9Acz0
>>37
40kgダンベルとベンチと懸垂セットがあれば家で十分だわな
47：なんJゴッドがお送りします2020/07/11(土) 23:39:12.66ID:BpxJRIdH0
>>37
ワイも30Kg*2のダンベルと懸垂台でジム卒業したわ
ショルダープレスとダンベルカールにしか使わんけど
39：なんJゴッドがお送りします2020/07/11(土) 23:36:27.31ID:C+HO27tO0
この時間に職業トレーナーとかいたりせんのか?
40：なんJゴッドがお送りします2020/07/11(土) 23:36:36.02ID:8Oxa/8U4a
>>39
わからん
42：なんJゴッドがお送りします2020/07/11(土) 23:37:22.30ID:IZs4Xk8er
こんな時間にやったら夜眠れんくなるわ
44：なんJゴッドがお送りします2020/07/11(土) 23:38:08.68ID:8Oxa/8U4a
>>42
酒飲めばええんや(台無し)
45：なんJゴッドがお送りします2020/07/11(土) 23:38:43.84ID:Wn/mWXnC0
ホームジム作りたいから中古の家探してる
ホームジムとバイクさえ置ければもう何もいらんわ
49：なんJゴッドがお送りします2020/07/11(土) 23:39:44.45ID:QjhIvrSB0
ダンベルショルダープレス28kgで15回できるって凄い?
50：なんJゴッドがお送りします2020/07/11(土) 23:40:07.72ID:8Oxa/8U4a
>>49
しゅごい
51：なんJゴッドがお送りします2020/07/11(土) 23:40:37.72ID:Wn/mWXnC0
自粛開けてもジム行けねえわ
ワイだけが感染するだけならええが、会社勤めやから無理や
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1594477565/
