65キロでスクワット10回×5セットしてきたんやが

1：なんJゴッドがお送りします2025/07/08(火)
すごい?

2：なんJゴッドがお送りします2025/07/08(火)
ようやっとる
レッグカールとレッグエクステンションを追加する権利をやろう

3：なんJゴッドがお送りします2025/07/08(火)
>>2
足ガクガクになっちゃう🥺

4：なんJゴッドがお送りします2025/07/08(火)
ブルガリアンスクワット30×3やれい

6：なんJゴッドがお送りします2025/07/08(火)
>>4
えー🥺💧

5：なんJゴッドがお送りします2025/07/08(火)
ATGスクワットか?

7：なんJゴッドがお送りします2025/07/08(火)
>>5
よくわからんけど普通のやつや🥺

8：なんJゴッドがお送りします2025/07/08(火)
隣でマッチョがバーが曲がるほどの重量でやっててすごいなって思った

10：なんJゴッドがお送りします2025/07/08(火)
>>8
150位で曲がり出すからな
ワイハーフなら200は行けるで

14：なんJゴッドがお送りします2025/07/08(火)
ひざこわすぞスクワットなんてやめとけ

16：なんJゴッドがお送りします2025/07/08(火)
>>14
なんかスクワットやるとやった気になれるんよ

21：なんJゴッドがお送りします2025/07/08(火)
ワイの全盛期は100キロ5回を3セットやった
精進しろよ

22：なんJゴッドがお送りします2025/07/08(火)
1年続ければ120kg10発いけるようになるよ
まじで

23：なんJゴッドがお送りします2025/07/08(火)
パーソナルでやる時しかウェイト使えない
スクワットもベンチも事故ったらやばそうやし

25：なんJゴッドがお送りします2025/07/08(火)
>>23
ギリギリせめるのは怖いよな

24：なんJゴッドがお送りします2025/07/08(火)
傾斜のレッグプレスなら400kgいけるで

26：なんJゴッドがお送りします2025/07/08(火)
>>24
なんかレッグプレスは膝が逆に曲がってしまいそうで無理はできんわ

28：なんJゴッドがお送りします2025/07/08(火)
スクワットの方が危険やで

29：なんJゴッドがお送りします2025/07/08(火)
カーフレイズてどうやるんが正解なんや?
ふらつくてかバランス崩しがちなんやけど足の広げ方とかある?

30：なんJゴッドがお送りします2025/07/08(火)
>>29
ふくらはぎは割と怪我しやすいからマシンがええで、フリーでやるのは危ない

31：なんJゴッドがお送りします2025/07/08(火)
アップかな