「1日8時間眠る」　これって「1日8時間布団に入っている」ってことでいいの？

もうねろ

>>3
「眠くなったら眠る」っていうのもピンと来ないよな
「あなたの生活リズムから考えて大抵この時間帯になると眠気が来るのでこの時刻に布団に入りましょう」だったらできるけど

寝れなくても目をつぶって安静にできていれば半分の効果くらいはあるらしい

>>5
気が焦って余計に疲れるわ
開き直って横にならないほうが翌日楽

寝れなくても目を閉じて横になるだけで少しは体が休まるってよく聞くけど不眠症わいからしたら嘘つけとしか思えん

>>9
目で見るのが脳への負荷が高いからだよ

>>9
これ
リズムバラバラで好きな時に寝て好きな時に起きる生活だからわかるけど布団に入って目を瞑ってるだけは普通に起きてるのと同じ

寝るは寝るだろ

>>12
その言葉の意味がわからないじゃんね
「寝る」っていうのは「横になること」なのか「意識を無くしている状態」なのかがわからない話
この場合、国語辞典に載ってる「寝る」って言葉の意味はどうでもいいからね

たまに横になって目を瞑っても3時間くらい眠れない時あるけど、そうなったら3時間起きる時間がずれて、次の日からその時間のリズムになるから
目を瞑ってもダメだぞ

>>24
ようわからんわ
次の日はぐっすり眠れるでそれ

寝ると眠るで意味が変わるわな

>>28
国語辞典的な意味じゃないぞ
もっと現実世界に即した意味

ワイが布団に入ってるだけでええと言ったらホイホイ信じるんか?

>>29
信じない

たぶん昼寝は入ってないやろ
夜に寝て朝に起きるまで何時間寝たかや

>>35
その寝たっていうのは「布団に入った時間」のこと?それとも「寝付くまでの時間を差し引いた意識を無くしていた時間」のこと?

まあいいや
もう疲れたから落ちるわ

>>45
よく眠るんやで