8回できた
3：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:06:00.84 ID:vLjsI73zr
1000000000000回
5：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:06:07.35 ID:LJnzxwin0
90キロで8回
6：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:06:13.52 ID:TTGAlUSS0
最近筋トレでやりだしたけどかなり効くな
7：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:06:21.39 ID:MyrHNsZo0
0や
10：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:06:30.58 ID:FOwnnMBYD
牛丼ガイジは30回やぞ
11：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:06:41.08 ID:rfPfjwPN0
1セット目は9
2セット目は6
3セット目は4
16：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:07:31.24 ID:TTGAlUSS0
>>11
同じくらいだわ
これで何日か筋肉痛だし懸垂すごすぎる
12：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:06:43.52 ID:okYaUASca
10やった
13：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:06:45.73 ID:M+PT81v90
20回
14：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:07:15.10 ID:gMKRRseHp
全盛期は73回上げた
今は40が限界
23：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:08:12.08 ID:TTGAlUSS0
>>14
どんな体しとんねん
15：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:07:26.98 ID:dYT75vy10
懸垂ってなんや
17：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:07:40.29 ID:CV3eSmX0a
学生のときは300回ぐらいできたかなぁ
30：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:09:34.55 ID:slOd+gpta
>>17
それ三角懸垂やろ
18：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:07:42.60 ID:iMuojXl1r
反動なしなら20回くらいかな
19：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:07:42.72 ID:IgXUw6Bs0
12〜15
ちな55kg
20：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:07:50.94 ID:NUVkmkoAp
3回や
21：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:07:53.46 ID:gTceCGVu0
ちゃんとした懸垂は7回くらいしかできん
22：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:07:54.50 ID:+AqA/XPc0
15`荷重で8回、自重だと15回くらい(・へ・)
24：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:08:20.14 ID:slOd+gpta
体重65キロやけど10回くらいやなぁ
25：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:08:22.91 ID:CV3eSmX0a
は?二桁?
運動音痴しかおらんのか
26：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:08:26.29 ID:ZmrAi8gzd
懸垂でもオークションか
27：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:08:36.74 ID:eJqHl7Gr0
肘曲げるだけのは懸垂じゃないからな
顎はバーの上まで
29：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:09:19.10 ID:k0U/c43m0
多分正直に申告したら一回以下が平均になるやろ
特に順手なら
31：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:09:39.19 ID:B03csQLU0
”チニング”な
32：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:09:41.84 ID:8+jztx5S0
多分10回くらいが限界
35：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:10:14.68 ID:42Awxcd80
5回
36：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:10:17.97 ID:eJqHl7Gr0
ワイドだと7回ぐらいしか出来ないわ
37：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:10:17.98 ID:SsfAR3qw0
20
ガチで
38：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:10:28.57 ID:k2yrJpHBp
やる場所がない
39：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:10:30.73 ID:WHhCmFAnM
男なら腹筋15回腕立て15回懸垂15回はできんと恥ずかしい
41：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:10:40.16 ID:jKug2ufw0
25kg荷重でセット組んでる
当然ストリクト
おまえらのヘコヘコパーシャル懸垂とは質が違う
42：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:10:45.24 ID:toDsfqnlM
ワイ1年近く毎日懸垂してるけど最近やっとワイドで10回できるようになったわ
43：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:10:56.34 ID:pNKy5T07d
30余裕や
45：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:11:08.86 ID:9FJLrS2td
腹筋は余裕だけど腕立てはマジきつい
54：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:12:32.31 ID:gTceCGVu0
>>45
自室にチンニングマシン?ぶら下がり健康器?あるからそれでやってる
46：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:11:14.89 ID:k2yrJpHBp
みんなどこでやってんの?ちな賃貸
51：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:12:04.63 ID:slOd+gpta
>>46
ドア枠のチリでやれ
57：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:13:05.05 ID:TTGAlUSS0
>>46
公園やぞ
ワイのとこだと週末は順番待ちするほど人気
ムキムキばっか
47：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:11:20.00 ID:SocX3K2V0
2回くらい
48：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:11:32.00 ID:eJqHl7Gr0
ワイドは最初は1回も出来なかった模様
49：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:11:46.73 ID:kglhVaHda
牛丼ガイジどう見ても80キロはありそうなのに30回もできるの凄くない?
65：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:13:40.82 ID:TTGAlUSS0
>>49
ほんと嫌い
72：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:14:38.67 ID:SorklXdm0
>>49
あれは100パー嘘
自衛隊でもあんなやついない
50：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:12:04.13 ID:xa3zPRZhr
やったことないけど腕立てのちょっときつい感じやろ?
50回は余裕やと思うわ
52：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:12:11.00 ID:TTGAlUSS0
筋トレしてない人は0ー2回
まぁまぁしてる7回
かなりしてる10以上って感じか
53：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:12:23.76 ID:B03csQLU0
両拳くらいのワイド気味で9→7→6がせいぜいやわ
延伸しきってない状態でフンフンはい20回とかやってた頃が恥ずかしい
55：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:12:40.66 ID:0M94Xfi0M
42回
56：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:13:02.89 ID:eJqHl7Gr0
ぶら下がるだけでも結構きついよな
子供の頃は楽勝だったのに
59：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:13:11.74 ID:yFw2Sua20
お前らすごいな、ワイ1回も出来ないわ
ちな118kg
60：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:13:16.17 ID:CV3eSmX0a
雑魚まみれでわろた
もやしかお前ら
61：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:13:16.91 ID:LizrCebJ0
0やけど背筋鍛えたいわ
62：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:13:31.12 ID:ARm/2dAY0
まず公園に鉄棒がないよね
63：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:13:38.48 ID:z8Bp1jWGa
懸垂辛いって人は太りすぎてるだけやと思うで
ワイは体重56キロやが懸垂は18回できる
71：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:14:38.15 ID:TTGAlUSS0
>>63
それくらいだけどそんなにできないな
鍛えてるでしょ?
64：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:13:38.88 ID:B6cQztZC0
順手ワイド歴ちょうど一年で、14回が最高記録
66：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:13:50.61 ID:SorklXdm0
しっかりと肘伸ばして10回ギリだな
インチキ懸垂なら20回くらい余裕だけど
76：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:15:11.92 ID:TTGAlUSS0
>>66
インチキで許してクレメンス
67：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:13:56.49 ID:hGSNOUbqM
懸垂ってこじるり理論のいわゆる使えない筋肉が発達してるやつはあんまできないイメージ
84：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:16:06.64 ID:Nbx0kamc0
>>67
こじるり理論の奴らこそやってるぞ
89：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:16:44.07 ID:eJqHl7Gr0
>>67
懸垂は有効なトレーニングよな
68：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:14:27.14 ID:B7KZT2Gi0
懸垂ってどこでやるんや?
公園か?
69：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:14:31.45 ID:8TJJOGPvM
ワイ自重トレ民、チンスタとアブローラーだけで筋トレを済ます
80：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:15:51.67 ID:nXUxCpYj0
>>69
わいはそこにブルガリアンスクワット加えるくらいやな
70：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:14:37.90 ID:1smmbGNL0
大人が懸垂できるだけの鉄棒って地味に貴重よな
73：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:14:46.82 ID:k2yrJpHBp
公園のどこでやるんや?ブランコか?
82：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:15:57.43 ID:TTGAlUSS0
>>73
懸垂専用がある
今結構あるよ調べてみ
74：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:15:04.01 ID:umM7YtgX0
家でやりたいけど丁度いいとこ無いな
75：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:15:10.76 ID:vEtn7rPYr
懸垂10回むずいっていうがちゃんと懸垂トレーニングしてる人はいくからな
ベンチプレス100より簡単や
体重軽くてええんやから
77：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:15:17.74 ID:B7KZT2Gi0
低くても足つかないようにあぐらとかでやればええんやろ?
79：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:15:50.33 ID:/MTjEmkv0
できません
81：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:15:55.32 ID:KGM097X40
高校生の時やったけど0回やったで
みんなも嘘書くなよ
83：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:15:57.42 ID:0cMwjr1r0
逆手あり?
96：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:18:21.85 ID:TTGAlUSS0
>>83
どっちもやってるけど鍛える筋肉かわるよな?
85：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:16:15.86 ID:EjvVnLMYp
懸垂やりたくてマシン買ったわ
洗濯物干すのに丁度いい
86：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:16:18.84 ID:HT8FVkBq0
ワイは鉄棒ないからブランコ使ってるで
太くてやりにくいけど
87：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:16:22.78 ID:K2U62VTf0
8回
コロナでジム行かなくなったから懸垂マシン買ったわ
88：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:16:34.67 ID:B03csQLU0
2000くらいでチンニングバー売っとるから鉄棒難民はそれ買え
90：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:16:58.20 ID:oaMFMsyP0
逆手なら15回
順手なら10回
92：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:17:11.14 ID:9uN1w5MQ0
肩甲骨0ポジションから上げるのきつすぎない
93：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:17:15.05 ID:/MTjEmkv0
懸垂ってなんの役に立つん?
95：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:18:09.81 ID:9uN1w5MQ0
>>93
姿勢良くなる
重い物持てるようになる
背中が引き締まってみえる
99：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:18:57.62 ID:eJqHl7Gr0
>>93
SASUKEの攻略
103：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:19:36.06 ID:TTGAlUSS0
>>93
上腕二頭筋、背筋、大胸筋とかカッコいいとこ鍛えられる
94：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:17:39.03 ID:pm/3o1nb0
ワイ体重100キロ1回が限界
107：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:20:12.35 ID:+uaRwVNQ0
>>94
ワイもデブやけどデブは負荷のかかり方が半端じゃないからな
10回できたら上出来や
98：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:18:49.33 ID:M0tubIPL0
おれヒョロガリで筋トレもしてないけど10回できるから10回以下のやつは意味わからん
106：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:19:58.61 ID:Xe4nEuCgd
>>98
持ち上げる体重が違うからしょうがないやん
ワイだって筋トレしてないけど体重95キロだから一回も懸垂できないわ
100：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:19:01.80 ID:AkP2dLH2a
背中の力の入れ方が分からんから懸垂できん
108：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:20:16.00 ID:V02Os4ppM
>>100
肘を後ろに引くイメージや
101：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:19:24.98 ID:+uaRwVNQ0
懸垂とスクワットってめちゃくちゃいい筋トレらしいな
懸垂とスクワットやってりゃバランスのとれた体型になるときいたけど
102：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:19:29.46 ID:kubpbMR8a
13回がギリやね
105：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:19:48.34 ID:p9DXsIpA0
牛ガイの懸垂回きらい
110：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:20:18.73 ID:gD1pyulb0
今は10回も厳しいやろなぁ
112：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:20:59.98 ID:xKD+Q13b0
中1の頃から毎朝部活で懸垂やらされてたわ
最初はまったくできんかったけど気がついたらできるようになってたな
114：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:21:53.00 ID:TTGAlUSS0
>>112
何回できるようになった?
115：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:21:59.95 ID:m8ogEULwa
逆手でも順手でもなく手のひら向かい合わせた状態で上げたらどこ鍛えれるの?
120：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:23:40.52 ID:B03csQLU0
>>115主に肩
116：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:22:01.41 ID:uNqGqFVzM
ぶっちゃけ慣れてきて15回も20回もやるより
とっととケトルベルとかで果汁かけて10回程度で収まるようにした方が効率ええよな
117：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:22:37.17 ID:B03csQLU0
チンニング クランチ ディップス
この三つやっときゃそれなりの体になる
128：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:25:05.90 ID:oaMFMsyP0
>>117
下半身は?
118：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:22:49.30 ID:dReARTY30
タイプライターって意味ある?
119：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:22:59.09 ID:YbptT17HM
懸垂のやり方で回数全然変わるよな
ワイ最後まで伸ばしきらないやつなら30回以上できるで
肉体労働やっとったとき毎日筋トレしてたわ
121：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:23:47.73 ID:TTGAlUSS0
>>119
すごい
126：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:24:56.98 ID:Coa8MFIua
>>119
伸ばしきらないのは懸垂もどきやろ
123：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:24:19.57 ID:Nd4OK7Zwp
どこでもマッチョ使ってるやついる?
給付金出たら買おうかな
135：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:26:56.28 ID:xFNkPgbaM
>>123
ああいう系は壁とかに傷つくから賃貸ならやめといた方がええで
124：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:24:32.69 ID:OaEV+Pyb0
体重次第よなこれ
125：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:24:43.70 ID:YoKiahKY0
お前らどこで懸垂しとるん?
131：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:26:18.93 ID:TTGAlUSS0
>>125
公園や
127：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:24:58.98 ID:gsxF/fV3a
30くらいかな
学生時代からあんまり落ちてなかったわ
129：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:25:26.44 ID:mDlVaX720
伸ばし切っても20回出来るで
なお反動
144：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:29:26.95 ID:Coa8MFIua
>>129
いや反動もあかんやろ
132：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:26:28.18 ID:slOd+gpta
ワイは公園で低い鉄棒使って足上げてやってるけどそれでもええんよな?
152：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:33:23.78 ID:TTGAlUSS0
>>132
ええで
133：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:26:29.12 ID:vcSf0TKH0
1分で100回できますよ
134：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:26:36.05 ID:suw6Xxsu0
懸垂バーをリバースハンド(逆手)で握ったほうがやりやすない?
138：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:27:35.97 ID:z8Bp1jWGa
>>134
逆手にしたほうが二頭筋の力を使いやすくなるでな
でも背中鍛えたいなら腕の力はなるべく使わないようにしたほうがええ
136：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:27:01.04 ID:B7KZT2Gi0
懸垂おじさんとかあだ名ついてそう
157：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:34:38.10 ID:TTGAlUSS0
>>136
懸垂おにいさんや^^
137：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:27:23.74 ID:/Z6Qno8Od
小学生以降無理だわ
142：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:29:06.67 ID:gxqNp0Hr0
10キロ加重してワイド順手15〜20回ぐらいやな
自分の体重だけでやってた時は筋肉のボコボコ感が全然出てなかったわ
145：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:30:15.52 ID:QTn4LMmV0
ちゃんとしたやり方でやらせたら1回もできない奴が大半だよ
勢いつけない、ワイド、順手、体幹使ってフラフラさせない
159：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:35:32.69 ID:TTGAlUSS0
>>145
むりや
146：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:30:31.25 ID:6orEvsHap
懸垂なんて単純な運動なのにできる場所少なすぎやろ
147：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:30:44.50 ID:oBHCjusE0
この前反動無しちゃんと伸ばすで17回できたわちな75キロ
荷重せんと回数伸びないね
148：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:30:49.29 ID:rB1Gk8gm0
散歩ついでにやろうとしたらみぞおち痛くなってうずくまってたわ
150：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:31:23.56 ID:QNUzJCMta
できない
151：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:31:57.16 ID:u5BYqfwpp
調べたけど中野区はできそうな公園ないじゃん
はぁ〜〜うんちうんちうちん
160：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:35:56.89 ID:TTGAlUSS0
>>151
日比谷公園にたくさんあるんご
153：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:33:25.29 ID:oBHCjusE0
鉄棒じゃなくても雲梯とかブランコとかやりようはある
チンスタ買うのが一番良いと思うが
154：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:34:19.14 ID:dWgC7uGsp
公園でやってると通報されない?大丈夫ですか?
164：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:36:22.04 ID:TTGAlUSS0
>>154
されないぞ
156：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:34:31.42 ID:4v0V3OeVa
何も筋トレしてない中肉のやつでワイドグリップなら1回もできなくてもおかしくない
ナローグリップなら10回くらいできてもおかしくなあけど
要するに個々人でやり方違うからここでの回数自慢に意味はない
158：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:35:00.51 ID:pm/3o1nb0
懸垂バー買ったけど最近は良い物干しバーとして役に立ってるで
162：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:36:11.20 ID:oBHCjusE0
>>158
毎日やるもんちゃうしな普段は物干し竿でええやろ
161：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:36:08.37 ID:k2S6ntbia
1回
163：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:36:13.31 ID:lQVOazLV0
五回もできんわ
165：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:37:09.28 ID:eJqHl7Gr0
子供「おじちゃん懸垂教えて〜」
166：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:38:09.17 ID:p8S1ytvc0
ワイはイナバの物置の屋根掴んで懸垂しとるわ
169：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:39:25.45 ID:oBHCjusE0
>>166
こういう奴は強そうなイメージあるわ
167：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:38:31.14 ID:iSPD+ZCb0
10
8
6
4
2
やめ
168：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:39:21.84 ID:Ti5bXbkH0
最後ちゃんと伸ばさない奴はノーカウントだからな(・∀・)ニヤニヤ
171：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:40:19.56 ID:XaKjNvKS0
普通に50回
とか昔は出来てたな今は10回いかんやろ
174：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:42:33.77 ID:6jngNbtpM
最近始めたけど案外腹に来るのがびびる
176：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:43:24.61 ID:le558twTa
ゼロ
ちな129の258
178：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:44:29.93 ID:c110u2Bn0
今日公園でやったら5回しか出来なかった、これから頑張る
179：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:44:43.25 ID:J9TRhlOp0
マッスルアップ出来る猛者おるか
185：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:48:19.55 ID:oBHCjusE0
>>179
あれは出きる気がせん……
181：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:45:20.80 ID:QTn4LMmV0
公園でやれる奴羨ましい
ワイの周りには背の低い子供用鉄棒しかないわ
182：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:46:06.40 ID:TTGAlUSS0
>>181
いま都内は結構あるんだよね
183：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:46:51.12 ID:HCkJ1hYJ0
割と3回
184：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:48:06.40 ID:EKzSicKZp
5はいけると思う
自宅でやりたいけど難しいよね
190：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:51:06.32 ID:TTGAlUSS0
>>184
懸垂器は場所とるからねぇ
186：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:48:40.53 ID:IHisN+9Y0
久しぶりにやるとガチで5回くらいしかできんな
もちろん身体が揺れたらノーカンにしてる
187：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:48:46.38 ID:ytk0kXDR0
5回か六回くらい
アームカールは片手で20kgで9repできるから筋肉なくはないとおもうけど
脂肪あるからしゃーない
188：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:49:39.53 ID:v/YHkBec0
家にちんスタあるふぇ
189：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:49:47.49 ID:CgAvINt1a
20キロ加重で10回
191：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:51:32.88 ID:NQmKQHv3M
ワイも8回や
高校のスポーツテストで1回もできなかった悲しい思い出
193：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:51:43.86 ID:dECvnGmtp
棒付けるだけなのにできる場所無さすぎ
194：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:51:52.29 ID:XXF/XaX70
4回
体重が重すぎるわ
196：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:52:57.71 ID:TTGAlUSS0
自衛隊の最低記録は8回やったっけ
197：なんJゴッドがお送りします2020/06/02(火) 10:54:28.05 ID:26LMWC+V0
5回やったら意識不明になったわ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1591059935/
