さつまいもが実家から送られてきたわけやが
蒸かして食べる以外に、カロリーが少なくて、美味しく食べられる調理方法ってある?
2：なんJゴッドがお送りします2020/04/28(火) 14:20:15.66 ID:ZT6HCk+20
焼き芋
3：なんJゴッドがお送りします2020/04/28(火) 14:20:17.53 ID:IP2Kyozf0
焼き芋やな
4：なんJゴッドがお送りします2020/04/28(火) 14:20:31.72 ID:4bVNCQAl0
天ぷら
6：なんJゴッドがお送りします2020/04/28(火) 14:22:04.55 ID:MtWWt3iEM
>>4
オイオイ( ゚ ゚;)\(–;)
天ぷらなんか油で太るで
11：なんJゴッドがお送りします2020/04/28(火) 14:24:07.50 ID:fEuOwqA00
そのままレンジ…
ワイ、ヘルシオ持ち
15：なんJゴッドがお送りします2020/04/28(火) 14:25:18.79 ID:MtWWt3iEM
>>11
そのまま?レンジだけでうもいもんけ?
14：なんJゴッドがお送りします2020/04/28(火) 14:24:54.29 ID:bAhH2kLT0
芋食うときにカロリーなんて気にしてんじゃねえ!
16：なんJゴッドがお送りします2020/04/28(火) 14:25:50.07 ID:aDnYer22a
ポテトサラダとかスイートポテトが思いついたが
カロリー高いな
22：なんJゴッドがお送りします2020/04/28(火) 14:28:03.61 ID:MtWWt3iEM
>>16
あ〜、美味しそうやけど
ちょいカロリー高そうやな
19：なんJゴッドがお送りします2020/04/28(火) 14:26:34.44 ID:MtWWt3iEM
焼き芋ねえ
アルミホイルで括るのもおいしそうやなぁ
20：なんJゴッドがお送りします2020/04/28(火) 14:26:58.47 ID:MtWWt3iEM
ちなワイよう蒸して食べてたんやけどな
21：なんJゴッドがお送りします2020/04/28(火) 14:27:33.12 ID:WsL00iM70
カロリー気にするなら捨てて糖質ゼロコンニャク麺でも食べれば?
24：なんJゴッドがお送りします2020/04/28(火) 14:29:55.94 ID:MtWWt3iEM
>>21
それは君の好物やろ?
ワイが聞いとるのはさつまいも料理やで
すまんな
23：なんJゴッドがお送りします2020/04/28(火) 14:28:39.64 ID:bAhH2kLT0
食った分走れ!
25：なんJゴッドがお送りします2020/04/28(火) 14:30:18.57 ID:6E8iA+e00
よく勘違いする人いるけど、カロリー摂ったらその分運動で消費すりゃいいだけなんだよな。運動したくないとか楽したいとか考えてる人達はカロリー抑えるの大変だけど
26：なんJゴッドがお送りします2020/04/28(火) 14:30:42.32 ID:6E8iA+e00
オススメは味噌汁に入れるか炊き込みご飯
29：なんJゴッドがお送りします2020/04/28(火) 14:31:37.82 ID:MtWWt3iEM
>>26
せやな、味噌汁に入れて作るのも良さそうやな
忘れとったわ
サンガツ
27：なんJゴッドがお送りします2020/04/28(火) 14:30:44.29 ID:MtWWt3iEM
他にカロリー少ないさつまいも料理知っとる人はおらんのけ?
28：なんJゴッドがお送りします2020/04/28(火) 14:31:17.27 ID:ZT6HCk+20
さつまいもメインではないけど豚汁
32：なんJゴッドがお送りします2020/04/28(火) 14:33:20.78 ID:MtWWt3iEM
>>28
豚汁か
味噌汁やがなんか汁物で作るのも良さそうやな
サンガツ
30：なんJゴッドがお送りします2020/04/28(火) 14:32:11.17 ID:MtWWt3iEM
続き
炊き込みご飯もええな
ちょっとワイもやらなあかんな
31：なんJゴッドがお送りします2020/04/28(火) 14:32:27.61 ID:6E8iA+e00
味噌汁に入れるなら小松菜と人参も入れた方がいい
35：なんJゴッドがお送りします2020/04/28(火) 14:34:27.28 ID:MtWWt3iEM
>>31
ニンジン好きやで作るときはよう入れるで
小松菜はちょい入手が難しいけど美味しいよな
サンガツ
33：なんJゴッドがお送りします2020/04/28(火) 14:33:27.72 ID:6E8iA+e00
胃腸炎とかなりやすいならきのこは入れないようにするといいよ
37：なんJゴッドがお送りします2020/04/28(火) 14:35:15.83 ID:MtWWt3iEM
>>33
どないしたんや
君何かキノコであったのけ?
34：なんJゴッドがお送りします2020/04/28(火) 14:33:49.42 ID:aDnYer22a
さつまいもとひき肉でそぼろ煮にしても美味いと思うで
38：なんJゴッドがお送りします2020/04/28(火) 14:36:17.41 ID:MtWWt3iEM
>>34
あ〜、そういうのも良さそうやな
カボチャとかも入れても良さそうやな。ありがとな
39：なんJゴッドがお送りします2020/04/28(火) 14:36:38.62 ID:5DCByMiu0
干し芋作ったらええんちゃうか
自分でも作れるみたいやけど
40：なんJゴッドがお送りします2020/04/28(火) 14:36:50.40 ID:dLyJ5Neda
輪切りにしてラップかけて電子レンジ入れれば10分くらいでできるやろ
41：なんJゴッドがお送りします2020/04/28(火) 14:36:55.70 ID:z8caC6TM0
綺麗に洗って濡れているうちに塩まぶしてアルミで巻いてトースターで15分
美味しい焼き芋の出来上がりや
43：なんJゴッドがお送りします2020/04/28(火) 14:36:57.70 ID:dpg71J6R0
乾燥させて粉末に、お湯山芋小麦粉と一緒に混ぜた物を麺にして蒸し、天日干しした後に茹で鰹出汁でいただく
56：なんJゴッドがお送りします2020/04/28(火) 14:45:12.44 ID:MtWWt3iEM
>>43
乾燥させる方法と粉末にする時の具体的な方法教えてくれるけ?
あと麺にする時の各種分量と、蒸す時の方法も
44：なんJゴッドがお送りします2020/04/28(火) 14:37:32.51 ID:4NNq1vE8M
この時期とれるのか
58：なんJゴッドがお送りします2020/04/28(火) 14:47:05.58 ID:MtWWt3iEM
>>44
いやもうかなり前のやつよ
誰も食べんでワイに回ってきたと。
何とか食べられる感じや
46：なんJゴッドがお送りします2020/04/28(火) 14:38:48.95 ID:MtWWt3iEM
パッと調べて見とるけども
47：なんJゴッドがお送りします2020/04/28(火) 14:39:17.14 ID:oDHNgwq60
レモン煮
59：なんJゴッドがお送りします2020/04/28(火) 14:48:00.10 ID:MtWWt3iEM
>>47
レシピとか具体的に教えてくれるけ?
49：なんJゴッドがお送りします2020/04/28(火) 14:39:40.29 ID:6E8iA+e00
こして団子にして蒸すのもあり
64：なんJゴッドがお送りします2020/04/28(火) 14:49:44.91 ID:MtWWt3iEM
>>49
レシピと作り方教えてくれるけ?
50：なんJゴッドがお送りします2020/04/28(火) 14:40:21.72 ID:5DCByMiu0
ごはんに入れて炊くのもわりと好き
65：なんJゴッドがお送りします2020/04/28(火) 14:50:27.21 ID:MtWWt3iEM
>>50
いつもどんな風に作っとるの?
良ければレシピ教えてや
54：なんJゴッドがお送りします2020/04/28(火) 14:42:13.81 ID:6E8iA+e00
ペーストにしてケーキに混ぜるのもいいな
68：なんJゴッドがお送りします2020/04/28(火) 14:51:57.62 ID:MtWWt3iEM
>>54
ケーキな
美味しいけどな
57：なんJゴッドがお送りします2020/04/28(火) 14:46:19.78 ID:dkZDLl0a0
輪切りにして砂糖水で煮る
60：なんJゴッドがお送りします2020/04/28(火) 14:48:13.91 ID:6E8iA+e00
栗きんとんみたいな作り方応用できんかな
63：なんJゴッドがお送りします2020/04/28(火) 14:49:40.74 ID:G3tPKyGq0
甘辛く煮込んだの割かし上手いよな
天ぷらだけは絶対に許さん
66：なんJゴッドがお送りします2020/04/28(火) 14:51:02.70 ID:hSwhprgF0
スムージーにしろ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1588051189/
