170センチで100キロあるけど痩せたい

未分類
1:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 03:39:42.31 ID:tXWo3vuG0

食欲抑える方法あるか?


2:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 03:40:12.91 ID:tXWo3vuG0

あとやっぱ運動もせなあかんよの?


3:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 03:40:49.04 ID:TVvqJltKr

水いっぱい飲め


5:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 03:41:34.66 ID:tXWo3vuG0

>>3
1日3リットルくらい飲んでるけど足らん?


4:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 03:41:23.08 ID:MeaXd+n80

ワイは170で40キロや
2人で割ればちょうどええな


6:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 03:41:51.15 ID:tXWo3vuG0

>>4
マジで脂肪分けたいわ


7:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 03:42:30.83 ID:9ChnmwDr0

100キロは才能らしいで


8:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 03:42:56.02 ID:th+oAcgsd

ワイは170センチ130キロや
上で待ってるで


9:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 03:42:57.76 ID:vAOrR55s0

自分の腹見て何を思うんやろか


11:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 03:43:29.88 ID:VPKrwV3J0

痩せるなよ
デブは個性


13:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 03:43:38.29 ID:WDr3mziQ0

ワイは172/90やぞ
あと10キロで追いつく


14:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 03:43:38.87 ID:9fMkYqg50

デブじゃん



16:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 03:43:52.03 ID:tXWo3vuG0

>>14
知ってるわんなこと


17:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 03:44:22.07 ID:kLy3tTmAd

飯減らせ運動しろ以外にアドバイスできない


18:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 03:44:31.27 ID:9ChnmwDr0

思いのほかジャイアンで草
もう個性として活かせ


19:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 03:44:35.50 ID:gqHkNsyS0

腹どんな感じ?くい出てる?


20:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 03:44:39.23 ID:rdDCUR3a0

むしろ痩せない方が個性あってええやろ


23:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 03:45:45.73 ID:WDr3mziQ0

ワイは来週から減量するわ
8月までに75いけたらいいな


25:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 03:46:15.99 ID:mRBEZ+rQp

その身体で食欲デブならケトジェニックくらいしかないんやないか


28:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 03:47:25.15 ID:tXWo3vuG0

筋トレとかした方いい?
ちなベンチ40もあがらん


29:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 03:48:00.76 ID:WDr3mziQ0

ケトジェニックはやめたほうがええと思う
ワイはそれで一度61まで落としたが筋肉すんげえ減るわ
やり方が間違ってたんだろうけど


31:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 03:48:11.08 ID:gqHkNsyS0

その割に顎に肉ないなあ


33:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 03:49:17.88 ID:it+usrcb0

ワイ171の49、低みの見物
とりあえず1日2食にしようや


34:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 03:49:32.72 ID:9ChnmwDr0

イッチ便秘気味で下痢便多いやろ



36:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 03:50:12.39 ID:tXWo3vuG0

>>34
便秘ではないけど下痢多いな


37:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 03:50:31.59 ID:MfpW6Csb0

めっちゃホームラン打ちそう


38:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 03:50:55.69 ID:tXWo3vuG0

>>37
野球やってたけど一本も打ったことない


39:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 03:50:58.52 ID:yAdKrWAwa

そんな時は鍛神や!!!!


40:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 03:51:20.95 ID:it+usrcb0

痩せてるときの鼻と輪郭めっちゃええし痩せて髪伸ばして眉毛整えたらかなりええで


41:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 03:51:37.86 ID:tyz8DH29a

ワイ115→75→105のリバウンド勢や


42:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 03:51:47.09 ID:hSf3O/8W0

ワイもおなじ170の100や、2年で30キロ太った
体重はまあええけど服がないのが困る


43:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 03:51:57.94 ID:tXWo3vuG0

今測ったら10キロ増えてたわ
110キロや


46:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 03:52:22.78 ID:zqR92FSoa

>>43
流石に草


47:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 03:52:37.85 ID:5iSNAarr0

食事だけ改善したらすぐ痩せそう


48:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 03:52:54.80 ID:abu7zdNp0

デブって基本的に体重計らないよなだから太るんや


51:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 03:54:02.49 ID:vm55U1Ega

痩せる必要ないやろ


52:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 03:54:09.74 ID:it+usrcb0

デブの間接や骨って頑張ってるよな
足首とか膝とか毎日戦争やろ



54:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 03:54:50.22 ID:ACAle2XKH

110なら食事制限無しで適当にエアロバイク漕ぐだけで年10キロ痩せるで


56:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 03:55:12.32 ID:U8GYMZjDM

170で112だったけど72まで落としたぞ


58:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 03:55:30.85 ID:tXWo3vuG0

>>56
マ?
どんくらいかかった?


57:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 03:55:21.43 ID:8rScFh9k0

何食ったらそんな太るねん


59:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 03:55:55.15 ID:vm55U1Ega

好きなもの好きなだけ飲み食い出来てええやん


61:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 03:56:40.06 ID:QQVjxwR/0

強そうなデブやしええやん


64:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 03:58:41.12 ID:tXWo3vuG0

>>61
喧嘩とか怖い


66:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 03:59:35.07 ID:SA3VveHIp

ドラム缶やん


69:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 04:00:42.75 ID:tXWo3vuG0

彼女に太り過ぎって理由で振られたのが未だにショックやわ


72:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 04:02:04.82 ID:tXWo3vuG0

あと腹の肉割れがやばい
これって痩せたら治る?


74:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 04:02:54.75 ID:i3k7iuBua

>>72
治らない


73:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 04:02:46.77 ID:TyBaCwlt0

ガタイええか絞ったら化けるやろ



75:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 04:03:16.57 ID:i3k7iuBua

絞り方教えてあげて


77:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 04:03:49.93 ID:tXWo3vuG0

今日も夜食にドーナツとカップ麺食った
食欲がやばい


79:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 04:04:35.46 ID:AT2iaV0Fr

>>77
それやめろや


82:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 04:05:01.51 ID:tyz8DH29a

走ると膝死ぬから歩け


85:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 04:05:55.49 ID:tXWo3vuG0

>>82
とりあえずウォーキングから始めてみるわ


83:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 04:05:08.53 ID:j9A2hT9kd

ドーナツはあかんやろ…


84:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 04:05:17.85 ID:+wNDRFhJr

急激に太ったから皮膚の育成間に合わんくて薄いとこと厚いとこがでしさきるから無理やろなあ


90:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 04:08:38.97 ID:0KRhgJca0

クソデブやんけw


91:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 04:08:58.20 ID:nCX6dXdmM

100kgあるならウォーキングもやめとけ散歩だけ。
炭水化物を一週間だけ0にして肉チーズ卵を食え
摂取カロリーは2000以下に抑える
ますばジュースをやめるのがスタート


93:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 04:09:53.05 ID:tXWo3vuG0

>>91
ジュースはほとんど飲んでないな
水と麦茶や
揚げ物とスナックがやめられん


94:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 04:10:02.31 ID:WDr3mziQ0

お腹って本当にすぐ脂肪つくよな


95:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 04:11:23.19 ID:nCX6dXdmM

どうしても甘いもの食いたいならイオンに低糖質のチョコクロワッサンあるからそれで
糖質(米パンパスタ)を食うから食欲をセーブできないんやで
糖質は筋トレや力仕事やらないなら全く食べなくていいからな


96:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 04:11:26.72 ID:h9RfxEWqr

筋トレ前と比べて身長伸びた?


99:なんJゴッドがお送りします2020/04/07(火) 04:12:08.40 ID:TTczBFXUa

ええやん
ワイは35kg落としてようやく100kgや




未分類