3ヶ月で体重20kg増やす方法

1：なんJゴッドがお送りします2024/09/27(金)
何かあるンゴ?
デブがかっこいいと思うからデブになりたいんや

2：なんJゴッドがお送りします2024/09/27(金)
理想の体型は太ってた時のtehuくんや

3：なんJゴッドがお送りします2024/09/27(金)
1日何キロカロリー摂取すればええんや?

4：なんJゴッドがお送りします2024/09/27(金)
ドーナツ定期🍩

6：なんJゴッドがお送りします2024/09/27(金)
>>4
ドーナツ屋は近くにない
近くにあるのはマック、コンビニくらいや

5：なんJゴッドがお送りします2024/09/27(金)
ピザ🍕

8：なんJゴッドがお送りします2024/09/27(金)
>>5
ピザは高くて無理や
ワイはニートなんや

7：なんJゴッドがお送りします2024/09/27(金)
ケンタッキー6ピースセットに家系ラーメン、すた丼、二郎系、甘いデザートを食べてればぐんぐん上がるぞ

9：なんJゴッドがお送りします2024/09/27(金)
>>7
そういえば二郎系も近くにあるな
週7で通うンゴ

10：なんJゴッドがお送りします2024/09/27(金)
はちみつを飲む

14：なんJゴッドがお送りします2024/09/27(金)
>>10
直飲みはきついンゴ…
でもトースト焼いて蜂蜜かけて食べるとかはよさそうやからやってみるわ

12：なんJゴッドがお送りします2024/09/27(金)
tehuくんみたいな体型になりたいんや

17：なんJゴッドがお送りします2024/09/27(金)
今は190cm85kgや
基礎代謝高いから普通の人よりきついんかな?

19：なんJゴッドがお送りします2024/09/27(金)
190cmってまじ?
フィジカルエリートすぎるやろw

20：なんJゴッドがお送りします2024/09/27(金)
ブラジル鶏ももの唐揚げと米爆食いしろ

21：なんJゴッドがお送りします2024/09/27(金)
体壊すで
ネトフリのサンクチュアリの役者たちも医者や栄養士の指導受けながらゆっくり増やしたらしいで

22：なんJゴッドがお送りします2024/09/27(金)
柔らかい食べ物がええで
咀嚼を減らして満腹感を先伸ばすんや

24：なんJゴッドがお送りします2024/09/27(金)
ただ単にデブりてぇなら炭水化物+脂質の組み合わせよ

25：なんJゴッドがお送りします2024/09/27(金)
コンビニのくっそカロリー高いドーナツ食べて運動せずに寝る

26：なんJゴッドがお送りします2024/09/27(金)
うんちを出さない

27：なんJゴッドがお送りします2024/09/27(金)
1日5000kcal

28：なんJゴッドがお送りします2024/09/27(金)
油飲めばいいじゃん