中学生で1年で身長172cm、体重90kg
ワイの叔母から「8.15日までに60kgになったら20万あげる」
と、言われたので何としてでもやり遂げたい
2：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:Yo4I9Q+D0
断食
8：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:Tfn6gEmk0
>>2
母親がんなもん絶対許さんみたいな人やからや
3：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:fZXGfnaFa
どういう計算や
6：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:9R5jeyXN0
17：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:Tfn6gEmk0
>>6
それ飲むとどうなるんや?
7：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:SJw6/w3j0
頭ん中まで脂肪やから8.15が半年後か一月後かも分からんのか?
14：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:Tfn6gEmk0
>>7
刻一刻を争う事態なんや
9：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:A2o4eytAa
クソ余裕やん
10：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:bXy9eVpM0
中1でダイエットは身長止まるんちゃう
下手したら190目指せるレベルやろ
25：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:Tfn6gEmk0
>>10
身長なんぞもうどうでもええんや
身長あってもクソデブやったらむしろマイナス
まで行くやろ
11：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:RVDn/0cF0
8月までならいいところまでいけそう
12：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:a1mIDodW0
いまそんなことしたら身長止まってまうで絶対あかんぞ
85：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:UqRJQjvG0
>>12
ほんまこれ
成長期のダイエットは厳禁や
13：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:OcTO/QHaa
中1で172ってでかすぎやろ
15：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:a2REAFRB0
ワイのおすすめはオートミールや
晩飯の白米がわりにした
162cm127kgから120kgまで痩せたで
2ヶ月かかったが
20：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:Tfn6gEmk0
16：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:Yo4I9Q+D0
じゃあランニング
18：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:Tfn6gEmk0
>>16
部活は陸上部の短距離専門やから毎日ランニング
やで、50mはそれでも8.7秒やが
19：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:R9fKzSG20
食わずに走り続けたら痩せるぞ
21：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:kCqUCx9h0
まんさん?
23：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:Nl4nM+XMM
脂落とし飲んだら?
24：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:zqXh844L0
運動したくないならもう断炭水化物
調味料に至るまでやれば余裕で痩せる
26：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:8QsWr6QC0
一桁少ない
27：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:EXq/ni9a0
ワイ働き始めて夕飯をサラダと鳥もも肉、果物だけにしたら4月から12月までで14kg痩せたで
でも1ヶ月10kgはキツイなマジで何も食わないとかじゃないと
28：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:16pdARuK0
月10キロやと
食べない、水分搾り出す
しかないやろ
29：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:xS6WEZPg0
1ヶ月で12落としたワイやけどオススメはしやん、やるっていうなら教える、逆を言うとこれ以外方法はないで
39：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:Tfn6gEmk0
>>29
逆になんでもするから教えてくれ
31：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:Iu5rZQKh0
陸上部で走っとるのに90もあるってどうなっとんねん
野球部とか行った方が良くないか
32：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:kCqUCx9h0
男か?
34：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:NwPmrpG50
90キロは太り過ぎだからよくないけど育ち盛りに金で釣って急激なダイエットさせようとかとんでもないクソ親だな
35：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:5gyOWvyt0
糖質制限
36：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:bXy9eVpM0
身長伸びたら身長に対して筋肉も付くから痩せやすくなるで
チビのマッチョより高身長のガリの方が筋肉量多かったりするからな
37：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:lnCzVWY4p
両手足切断したら惜しいところまで減るんちゃう?
38：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:gzngWJ2o0
ワイが寺に入ってた時に半年で20kgやったから相当シビアやで
42：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:Tfn6gEmk0
>>38
具体的に何やってたんや?
43：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:oH9M/KfY0
成長期なのに食べないとか後の長い人生後悔するぞ
色んなもの食べてでかくなれ
痩せるのはその後でいつでもできる
44：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:yWk6yz/7M
むしろ増やす方向でいこうぜ
45：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:mKnTE2SW0
色々やったけど一番楽で確実やったのはカロリー制限やな
58：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:n5C4Z5l70
>>45
カロリー制限を日常に持っていかないとリバウンドするよな
まあ、90は食い過ぎだから70くらいまではどうにかなるけど
46：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:n5C4Z5l70
まあ、その体重で10落とすのは全く難しくはないけど間違いなくリバウンドする
49：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:kCqUCx9h0
まず太り方というか、なんで太ってるかによって痩せ方も変わるやろ
筋肉で重いだけなら別にええし
内臓脂肪なら有酸素運動、皮下脂肪なら筋トレとか
対処も変わってくるから取り敢えずお腹見して😘
51：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:Tfn6gEmk0
>>49
筋肉が申し訳程度で主に脂肪がこれでもか
と言うぐらいついてる状況
52：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:nHkZOtzQ0
30kgのうんちする
53：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:R9fKzSG20
ライザップ通えば?
56：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:rFwUpmIDM
毎日100km走ればいけるやろ
しらんけど
57：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:Iu5rZQKh0
てか中1で172cmってでかいな
足長い分そこそこ同年代では足速いって感じやったんやろか
65：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:Tfn6gEmk0
>>57
大当たり
59：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:/NxQ0s9Oa
親も高いん?
ワイの知り合いも中1でそんくらいやけど単に成長期来たのがはやかったから20でも172のままやで
77：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:Tfn6gEmk0
>>59
親はガリガリ
仰天ニュースとかによくあるばあちゃんが甘やかす奴
まあそれに便乗したワイが悪いんやが
61：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:KEYyQShWM
1キロ7000キロカロリーだから70000キロカロリー消費したらいい
体重70キロだとして約1000kmランニングしたら消化できる
東京大阪を往復したらだいたいこんなもんだ
63：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:Tfn6gEmk0
>>61
ちなみに香川のド田舎暮らしやで
72：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:hmkA4/VS0
ケトジェニックはガチで痩せるぞ
ワイは3週間で80から70まで落とした
76：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:TOcIM0c00
普通に無理やろ絶対リバウンドする
ヒョロガリチビでもいいとか言うけど将来後悔するから無理なダイエットじゃなく計画的にやれ
78：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:PJfacudx0
両足切り落とせ
79：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:YL2iiJVep
バラムツ食えよ
81：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:eUrBFK9fa
10kmウォーキング
10分縄跳び×5
高校生の私はこれを週2でやって半年で15キロ落としたよ🐷
イッチさんが週5くらいでやれば半年で30キロは余裕だよ!(たぶん)
あと水分補給はこまめに、ご飯はよく噛んで早寝早起きすれば👍
82：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:i6u12mNBM
一日の摂取カロリー300くらいにするしかない
84：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:vjN/vZru0
付け根から落とす
89：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:xEmbhoei0
俺風邪になったら5かで2キロぐらい落ちたで
93：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:Tfn6gEmk0
>>89
なるほど
94：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:UsjmWmq80
中1なんて成長期真っ盛りやん
食え食え
20万じゃ買えないもの(身長)手に入るぞ
100：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:Tfn6gEmk0
>>94
もうええんや
95：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:qvYf77mY0
中学生なら余裕やろ
97：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:Tfn6gEmk0
ワイのこの怠慢な体系と体のせいで
いじめも昔から受けてきた。
だからこそこんなデブ人生とは
オサラバしたいんや。もう身長とか
女とか健康とかどうでもええねん。
ただ体重を減らしたいんや。
助けてくれ
99：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:HTbvpn/C0
ワイは十二指腸潰瘍ダイエットで一ヶ月に16キロ痩せたからお勧めやで
101：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:Tfn6gEmk0
>>99
マジかよ、、、
103：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:gH01ce8n0
ザワークラウトたくさん食べるとええぞ
107：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:Tfn6gEmk0
>>103
グレフルならよく食べてる
105：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:v9NYwW7A0
そもそも本当に20万もらえると思ってるのが可愛いわ
毎日走れ、そんで食事制限すればすぐだよ
106：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:/yJ107dn0
中1なら普通に運動するだけで痩せる
108：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:n5C4Z5l70
>>106
まあ、これやな
110：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:Tfn6gEmk0
>>106
痩せなかったんだが?
111：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:1myOYCiyM
成長期だから無理なダイエットはやめとけ
部活で長距離の走り込みするしかないやろ
ジュースとお菓子は禁止や
112：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:iITW5Uz00
極端にやるとガチで禿げるぞ
114：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:1myOYCiyM
ワイが中学生の時なんて毎日10キロ走ってたから何しても太らんかったわ
むしろエネルギー不足でガリガリやった
116：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:Tfn6gEmk0
>>114
体質もあるんか?
117：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:n5C4Z5l70
>>114
俺も40分位チャリ漕いでたからマジで痩せてたわ
55キロとかやった
118：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:gH01ce8n0
ザワークラウト安く買えるからええぞ
キムチと違って刺激的な味じゃないし
植物性乳酸菌補給できるし、何より意外と安い
これで結構腹満たせる
120：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:sFQCONQb0
「体重」だけで良いなら運動して断食しろ
ただし筋肉も落ちて以降は痩せにくい身体になってしまうけどな
目先の20万円より健康を取るべきとは思う
124：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:Tfn6gEmk0
>>120
寿命が縮まろうがもうどうでもええんや
121：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:sBAKRfXz0
飲食店のバイトしたらそれくらい落ちたよ
晩飯出たけどそれじゃ全然足りないくらい動くから終わって深夜にコンビニ弁当食べてたわ
122：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:pX+vJntc0
オプティマムファスティング
123：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:m2Ik5CqLH
走る
129：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:rTLAw2ef0
ワイもやせたら1万くれるらしいけどむりやん
131：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:ER+lA5yWM
the ripperってサプリ飲みながらウォーキングするんや
135：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:Tfn6gEmk0
>>131
お値段とか継続とかコンビニで受け取れるか
効果とか詳しく教えて
132：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:Az0od7uT0
30日で-72000kcalすればいいから
一日あたり-2400kcalや基礎代謝がそれぐらいやろうから水だけ飲んで断食すれば達成できそう
137：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:Tfn6gEmk0
>>132
痩せてる人に言われても、、、
138：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:JcEM6X/V0
両手両足切り落とす
139：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:yGBrFfcQ0
ガキの20万は2000万ぐらいの価値か
144：なんJゴッドがお送りします2023/02/01(水) ID:Tfn6gEmk0
>>139
2億かな
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1675246836
