なんかある?
2：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:Gg1fo0bKa
早寝
3：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:iFieRsda0
デエビゴ
37：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:BYjYhnhp0
>>3
これ
めっちゃよかった
53：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:BMOWwsvb0
>>3
これ
もう一生飲むつもりでおるわ
4：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:bJtFZYGZM
5ちゃん卒業
7：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:O77E5zODM
テンピュール枕
9：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:iAs6tINAd
オキシトシン
10：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:IpAP+yjc0
寝る前のストレッチ
11：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:Ip85huxC0
すまくら
12：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:KnMzqQqp0
仕事
14：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:MO6CIggF0
枕変えた
15：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:Xar0Ew7Y0
家帰ったらスマホ触らない
17：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:nn1OKU9B0
瞑想
18：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:6pgD4TqC0
お風呂ためて入る
これが一番やね
19：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:fUTszJTVa
キューピーコーワゴールドαを1錠飲んで寝る
24：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:QzNTey9q0
酢まくら
25：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:ZORS7cqtp
耳栓
26：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:f7MoOmNOr
仕事を辞める
27：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:CCDs/7XEa
安倍晋三が死んで以降
28：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:keHLsNE20
ヨガの太陽礼拝やってみ
人生変わるぞ
29：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:zTZ4C+JE0
サイレース2粒とホットミルク
49：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:waJM6Mzua
>>29
ベンゾは睡眠の質悪くなるで
32：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:Mv8x0cMcM
運動かなぁ
33：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:3GB6lMVv0
エチゾラム
34：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:jKHIWKUC0
メトロノームはマジでオススメ
35：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:h0vW76mW0
普通に直前までスマホして寝るんやが
アカンとは思ってる
36：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:7YQ4ShmK0
運動しろ
38：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:0uDUKtVK0
うつ伏せで寝るとよく眠れるよ
39：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:2MOv38110
ヤクルト1000
40：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:34Aqv/3kp
筋トレ
41：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:d2G2vrHA0
電気毛布
42：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:xVc7BXQDa
酒抜き
43：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:aW7LO+EGa
5000回シャドーボクシング
44：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:eSeplIRHd
すまくらはガチ
45：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:waJM6Mzua
すまくらや
47：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:IK+9DJiN0
オーダーメイド枕
55：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:6pgD4TqC0
>>47
メンテナンス行くの面倒じゃない?
48：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:6tL84/+G0
メラトニンくっそ眠れるで
ただし悪夢を見る
50：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:Xe7xpLA+0
すまくら言われまくってるとステマっぽく見えるけどこれだけはほんまにガチだった
56：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:6pgD4TqC0
>>50
なにそれ?
51：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:hNEEYE0h0
重い毛布
52：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:Sr8O8vKo0
睡眠時間がどうのこうのってコピペ書く緑茶ガイジおらんやん
54：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:GIKFnbLc0
長風呂
59：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:nFI/kM2+0
ヤクルト
60：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:RS2+6yd50
CPAP
62：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:nYyPGesJ0
すまくら言ってるやつ絶対釣りやろ騙されへんで
63：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:AkGY0jaId
足裏サロンパス
65：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:R134Cdy20
ベッドに横になったらスマホ見ない
なんJしない
これだけで質の良い睡眠取れる
67：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:GIKFnbLc0
すまくらとかネタやろ
68：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:xUuOOhoqa
アミノ酸のサプリ
グリコのやつがいい
69：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:IzihuwiZa
引っ越し
70：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:pJV6xrcId
すまくらガイジって信じてもいいのか?
71：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:Z0iyehPC0
つべとかに転がってる安眠効果のBGMは割りと効果あった
72：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:pJV6xrcId
夜どうしてもつべ見ちゃうって奴は読書してみろ
前まで本なんて滅多に読まなかったけど、実際本買って毎日読んでみると意外と楽しいもんだぞ
73：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:ALMW2hLe0
女性ゲーム実況
ただし声質が落ち着いてて突然大声出さなくてゲームBGMがよいものに限る
75：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:aY4tehEz0
満腹ですぐ寝ない
時間置くか腹7部目にしとく
77：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:o/S9mWoy0
寝る前に風呂とニトリのホテル枕みたいなの買ったら寝るのに1時間位かかってたのに15分で寝れるようになった
79：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:j63PijKf0
biimのゆっくり実況
なぜか異様に眠くなる
80：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:/MDXXmW70
布団からベッドにした
81：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:pm85r7QFa
ASMRないと安眠でけへん身体になってもうた
82：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:Dskdt7xi0
すまくらはガチ
騙されたと思ってやってみたらグッスリ安眠
83：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:0R1TfCKF0
ASMR→紙の本
84：なんJゴッドがお送りします2023/01/30(月) ID:Wop04RDbp
レスタミンがぶ飲み
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1675063859
