なに?
2：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:gkxAjw6S0
飯食わないでずっと寝てる
3：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:iZLim0og0
>>2
これ
5：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:eadkrWf70
ムショにはいる
6：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:r0kHX61p0
入院
7：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:3LCJKtrka
1個の弁当を2食に分けて食う
8：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:/OYyQ+Xd0
ベルト締める
9：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:ilbTd4cs0
糖質制限しながらリングフィット毎日1時間
10：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:oCdrhA+90
キムチと白米だけ数ヶ月食ってたら痩せた
11：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:FFheUYc+0
コンサータを服用
12：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:kuVSp2ru0
汁物しか食べない
3ヶ月で65→50まで減った
ただ十中八九塩分過多になる諸刃の剣だけどな
14：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:r1H5Z6Tf0
糖質制限してパーソナル
フラフラするけど
15：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:GQ19vA/b0
食わずにいれば骨の形が見えてくるで👍
16：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:vjVYqOqs0
食わない
17：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:orDji1nw0
朝食を食べる
18：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:Qi0SMcAlM
毎日5キロ以上歩く(全速力を意識して
2ヶ月目から効果出るぞ
19：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:mHA7sPTt0
飯食わない
20：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:bsfKME5p0
腹減ったらキャベツかじる
21：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:Ph+5sbpDM
自転車通勤
22：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:xtvhQg8M0
23：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:/h1+266r0
米食わん
25：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:7RTgUKaDr
ブラック企業に入るw
26：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:K3WnA/Td0
ガンになる
27：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:Y1ycm6kH0
カロリー計算して飯食って週2、3回5km走る
半年で20kg落としたからガチだ
28：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:8bw/kft50
食事の一口目に絶対野菜を食べる
29：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:qzPZQrvr0
うつ病
30：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:LheLIBB40
スピンバイク漕ぎまくる
33：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:6RslpjR40
食べない動かない 寝る
34：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:b8Jb+3H80
寝る前だけ固形物を食わない
とにかく腸を休ませるのが重要やね
35：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:VIv9v8yk0
健康って意味では運動は良いけどダイエット目的なら無駄なだけやで
38：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:fW580dEqd
>>35
そうか?てことはわいが痩せたのは一日一食が絶大だったてこと?
36：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:VKgUVTq50
糖質制限やな
37：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:b8Jb+3H80
あとリンパ流しやな
40：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:M5mUF4kk0
ゆで卵と野菜だけ食べる
41：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:ZB1lhnKZ0
飯食わない
これ痩せるで
42：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:nX8mndMpa
事故
45：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:a/SP08J70
運動とか関係ない
デブは食べ過ぎてる
ただそれだけの話
46：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:NRvcnE4O0
米を減らして野菜を増やす
47：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:mUw8MQGCr
糖質制限はガチで簡単に痩せられたけど内臓脂肪しか取れんかったわ
48：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:Paz3pVru0
2回リバウンドしたからもうこれが適正体重なんやなって諦めてるわ
49：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:s6uhp9bT0
ワイは甘いものを一切食べないだけで半年で10kg痩せた
50：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:nHbabo1w0
キャベツしかくわない
51：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:d4Ei2+Fv0
残業しまくりでストレスためる
暴食に走るタイプもいると思うが
52：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:lkos70J90
間食やめる
53：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:b8Jb+3H80
プリズントレーニングみたいなのが理想かもな
適度な食事と運動やし
54：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:pDtenWQPM
ブラック企業に入って精神磨耗する
55：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:KxEvM0yiM
糖質制限and有酸素
57：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:Kp59A+CQa
毎朝6時に起きて30分ランニングして昼から筋トレ1時間して15時から1時間走ってその後1時間泳いで夜10時に寝て酒飲まなければ4ヶ月で20キロ痩せたよ
58：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:iwMXf5gBM
キャベツと胸肉
59：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:bLx9i98x0
太るのは純粋にカロリー多すぎなんや
60：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:w8zaP/YC0
脂質制限とカロリー制限
週2ジム通い、無酸素と有酸素運動
ストレッチ
ジム行かない日ランニング
をちゃんとサボらずやる
62：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:5K6b3VCGH
武漢肺炎
63：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:oNMUmCY5a
酒に酔って拘置所ぶち込まれた時は痩せた
64：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:jA+Xemo90
去年カロリー上限1600でローファットやって3ヶ月ちょっとで10キロ痩せれたわ
66：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:idQgci9K0
キシリトールがぶ飲み
67：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:qLwC56qD0
コロナにかかる
69：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:jA+Xemo90
世界に支障が出ない程度のカロリー制限と実践するダイエット法に応じたPFCバランスのとれた食事
それと軽い運動これが最強
76：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:5ijv5gWe0
>>69
糖質制限はバカになる
71：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:V+QGi5r20
アンダーカロリーになるようにカロリー計算して過ごせば自然と痩せるけど痩せ方は考えたほうがいい
安易なローカーボはすぐにリバウンドする
73：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:p12M9Knz0
1/15限定POINT5倍★メガ盛り！おでんにも！こんにゃく徳用10袋 5.5kg ランキング入賞 ダイエット 業務用 送料無料 コンニャク 蒟蒻 国産 ギフト 糖質制限 低糖質 ローカロリー 健康 まとめ買い グルメ 食べ物 FP SS ダイエット食品 低糖質 糖質オフ 御年賀
74：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:jA+Xemo90
極端に食わへんとかは正確にはダイエットって呼ばんし
痩せたんやなくてやつれたが正解やね
おまけにエネルギー蓄えやすい体質になってまうから間違いなくリバウンドもする
75：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:0vtyaN1GM
1日1500キロカロリー制限
超えたら次の日から差し引いてさらに厳しくする
だいたい1年で84kg→59kgになった
77：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:uRd0hq/c0
和食をたべる
78：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:DbXVFZbm0
運動
一番効いたわっていうかこれ以外したことないわ
81：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:b8Jb+3H80
>>78
習慣化すれば勝ちみたいなところはあるな
79：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:vWhIVmh2a
夏場の草刈りは1日で3kg落ちた
82：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:44ukgr4xa
意思の弱いやつは病院や刑務所みたいな環境が一番なんだよなあ
もうそういう施設あるやろうし調べて入ってこい
84：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:S0vgXNmp0
ノロウィルス
食えんし水飲んでも吐くし6キロ減ったな
病気明けに出社したら「カマキリみたい…」て言われたわ
85：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:3HM5DVuIM
飯食わない
ただし急なストレスによりハゲる可能性がある模様
86：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:V+QGi5r20
運動しても痩せんってやつはそもそも食い過ぎや
まずは食うもん見直して低脂質高タンパク中炭水化物目指すんや
87：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:Zyyp6md5a
バナナと野菜だけ食う
これだけで10キロ落ちた
88：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:vWhIVmh2a
>>87
ええな期間はどれくらい?
89：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:fC2Svonj0
高熱出して寝込む
90：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:0vtyaN1GM
経験上、運動すると食欲がパワーアップして痩せられない
92：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:LkOAA+v70
一日一食
16:30ぐらいに飯を食って早く寝るこれに限るわ
93：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:G3HqRJUN0
自転車で一日50kmくらい走りまわる
ブックオフのせどりやってるときマジで痩せたわ
94：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:eKNYZxpl0
コロナで寝込む
ワイは3日ほどで81kgが77kgになった
95：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:5ijv5gWe0
スローペースの有酸素運動の癖つけて毛細血管増やすのがさき
糖質制限しすぎて腎臓病わずらうやつふえてる注意な
97：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:+njNYB8L0
自転車いっぱい乗ったとき
98：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:UVPm3fJO0
食わないだけで痩せるやつはすでに小太りかデブなんだろ
99：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:J9U6E3tU0
離婚して自殺未遂
100：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:0vtyaN1GM
体脂肪8%切ってからは慎重に計算しないと危ない
むしろ筋肉落とさないと体重は落とせない
101：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:f4poOMxBa
夏場の物流センターでバイト
103：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:5ijv5gWe0
ダイエット女子で下手な糖質制限やると腎臓に負担かかりまくる
好きなもの食べてカロリー計算して制限しながら運動の癖つけたほうが長い目で見て健康的になる
104：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:5ijv5gWe0
腎臓症患うダイエット女子ふえてる
106：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:OZdPClFP0
10億円動かすような胃がキリキリする仕事1ヶ月やる
107：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:bf2nMBvh0
コロナになる
108：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:Ty7WNozN0
酒やめる
109：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:eyJ7lln1a
食事制限
制限っていうかまともな内容と量にするだけでまともな体重にはなる
モデル並みに痩せたいとかならkcal制限だけど心身共に不健康になるからおすすめしない
111：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:uEeTIbFw0
食事制限
毎日2000キロカロリーに制限したら2週間で5キロ落ちた
112：なんJゴッドがお送りします2023/01/15(日) ID:HEEeJIG60
断酒してひたすら歩く
18ヶ月で70kg痩せた
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1673772765
