1日700キロカロリーに抑えたら1ヶ月で5キロ痩せるらしい

24ヶ月経ったらどうなるんや

>>2
120キロ痩せれるな

必須カロリーの1/3も足りないから1ヶ月で餓死するやろ
そのまま火葬されて体重98%オフや

>>4
象かなんかか?

>>4
餓死は嫌や🥺

1日のカロリー少なめに見積もって1900から700ですませば1200カロリー浮く
これを31日まわせば37200カロリーうく
だいたい5000キロカロリーで1キロやせるから7.5は落ちるで

>>5
ワイは身長小さめやから1700キロカロリーやな

1000くらいにしとけ

>>10
早めに痩せたいんや痩せたいんや🥺🥺🥺

ワイ1日1000キロカロリーで10キロ走ってたら1ヵ月で10キロ痩せた
学生の時にしたガチダイエットでは、絶食して朝と晩で合計26キロ走って1日中室内でエアロバイク漕いでたら2週間で13キロ痩せた
血尿出たけど

>>20
>>21
やっぱり運動大事よな 運動したくない

運動不足の塊みたいな奴なら多少運動はせんといかんけど
そうでなければカロリー制限以外に道はないで

>>29
ちょっと風邪治ったら週に2回くらいは歩くように習慣づけたいな
歩くのってあまりしんどくないのに全身運動やし有酸素運動やしええことずくめや

空腹に耐える方法を頼む

>>30
水がぶ飲み&極限状態になった時に寝て2時間耐える
そうなったら筋肉と脂肪の分解が始まるから血糖値が下がったぞって言う危険シグナルを脳が出してくるの治る
筋肉分解させないようにその時にEAAでも飲んだらええ
そしたら脂肪だけ分解される
その信号は痩せて行ってる証拠や

>>30
ワイは豆腐食ってる 豆腐2丁も食べたら腹いっぱいや

ケトジェニックは痩せた
でもうんこがマジで3週間でないことに危険を感じたからやめた

>>32
ワイはケト中にMCTオイル取るから下痢ピーだわ

食わないダイエットは逆効果だってなんで学習しないんだろ

>>38
そうなん?