寝る時間を固定するVS寝たい時に寝る

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1:なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日) ID:3S5OTKsM0

どっちの方がいいんだろうか
ちなニート
働けはなしで


2:なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日) ID:OJRvj3xZ0

働けよ


3:なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日) ID:9k9Vopd70

働け


4:なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日) ID:3S5OTKsM0

働いたら死ぬものとする


5:なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日) ID:Z0V7yFoQ0

寝る時間固定しても寝られないだろ


7:なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日) ID:3S5OTKsM0

>>5
それな
でも普通に働いてる人は固定できてるよね


6:なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日) ID:Et1WAPPkd

そりゃもちろんあれだろ




働け


8:なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日) ID:3S5OTKsM0

ここでは私は働いたら死亡してしまうか弱い生物と考えます


12:なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日) ID:3S5OTKsM0

俺は夜の間調子いいんだけど
朝か昼間に寝ると睡眠の質が悪いのか寝起きが悪いんだよね


13:なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日) ID:rtZ0yvXa0

なんで働けないんや?


16:なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日) ID:3S5OTKsM0

>>13
めんどくさいから


14:なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日) ID:3S5OTKsM0

夜の方が集中できるけど、朝寝ると頭痛えわ。夜に寝ると目覚めがいい気がするけど日中ポケーっとしてしまう


15:なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日) ID:GPhEL2b20

よる調子いいなら普通におきてていいとおもうよ


18:なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日) ID:3S5OTKsM0

>>15
夜寝る時にしか分泌されないホルモンとかあるんじゃなかったっけ?そこら辺が不安なんだよな


17:なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日) ID:Z0V7yFoQ0

夜型人間もいるらしいけど睡眠時間を細かく分けて日中に活動するみたいだぞ
基本は夜固定で寝る方がいいらしいけど


20:なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日) ID:OJRvj3xZ0

眠い


22:なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日) ID:GPhEL2b20

寝たときの体内時計が夜なら成長ホルモンは出るとおもう


25:なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日) ID:HfUHBJB10

寝る時間固定した方がスケジュール組みやすいし身体にも良さそう
固定と言っても何時から何時の間に布団入るみたいなユルユルにすればいい




元スレ:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1671299302
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