バナナ置き換えダイエットしてみたけど
体重かわらんかった
今は運動して、カロリー抑えるようにしてる
2：なんJゴッドがお送りします2022/12/15(木) ID:9I3EPDMpa
いうて糖の塊やからなぁ
普通の食事のほうが良いに決まっとる
3：なんJゴッドがお送りします2022/12/15(木) ID:aQbwNVbQ0
>>2
糖分あかんらしいね
半年くらいやってたけど意味なかったで
4：なんJゴッドがお送りします2022/12/15(木) ID:aQbwNVbQ0
今のダイエット(80kg)
酒飲まない
寝る前に浅めの屈伸10分
水めっちゃ飲む
5：なんJゴッドがお送りします2022/12/15(木) ID:5nDKazAF0
元々そんな食ってないんじゃね
6：なんJゴッドがお送りします2022/12/15(木) ID:aQbwNVbQ0
>>5
ごはん2杯くらいしかくわんが太っていったんや
なんでやろな?酒くらいしか原因わからんな
つまみはくわんが
7：なんJゴッドがお送りします2022/12/15(木) ID:aQbwNVbQ0
運動始めたらおなか周りが減り始めた、ズボンぶかぶか
やっぱり運動大事やで…
8：なんJゴッドがお送りします2022/12/15(木) ID:5nDKazAF0
筋肉量落ちて代謝が悪くなってんのかね
筋トレの方がいいんじゃね?
11：なんJゴッドがお送りします2022/12/15(木) ID:aQbwNVbQ0
>>8
握力11kgとかだし体力ないし脚も遅いし
もともと筋力とかないで、わいまんやし
9：なんJゴッドがお送りします2022/12/15(木) ID:IE29OoH8d
体重の増減なんてカロリーの収支でしかないんやから
バナナに置き換えようと他で食ったらなんの意味もないぞ
12：なんJゴッドがお送りします2022/12/15(木) ID:aQbwNVbQ0
>>9
他でも抑えてたんやけどなぁ
ラーメンは月一やで、えらいやろ
10：なんJゴッドがお送りします2022/12/15(木) ID:lWMlycMaM
チョコのお菓子食うくらいならバナナ食った方がええよな
13：なんJゴッドがお送りします2022/12/15(木) ID:aQbwNVbQ0
>>10
せやね、チョコと一緒にバナナ食べてかさましもたまにするとリフレッシュになる
14：なんJゴッドがお送りします2022/12/15(木) ID:aQbwNVbQ0
自炊も大事だなと思った
惣菜は楽やがふとる
16：なんJゴッドがお送りします2022/12/15(木) ID:aQbwNVbQ0
運動の仕方はなかやまきんにくん参考にしてるで
18：なんJゴッドがお送りします2022/12/15(木) ID:aQbwNVbQ0
酒やめて運動始めたけど
なんか目がしゃっきりする、気がする
鬱々とした気分がなくなった
それまでは一日一本だけストゼロ毎日飲んでた10年くらい
19：なんJゴッドがお送りします2022/12/15(木) ID:ySpqieVad
おばちゃんで草
20：なんJゴッドがお送りします2022/12/15(木) ID:aQbwNVbQ0
>>19
28だからばばあやで~
21：なんJゴッドがお送りします2022/12/15(木) ID:EmDPtnfa0
カロリー減らせば嫌でも痩せる
バナナ食いすぎただけや
23：なんJゴッドがお送りします2022/12/16(金) ID:m5BjRcX90
>>21
バナナなんてそんなたべたないから
1日1本~2本でそんな太るんかな
22：なんJゴッドがお送りします2022/12/15(木) ID:aQbwNVbQ0
酒8年だわ
24：なんJゴッドがお送りします2022/12/16(金) ID:m5BjRcX90
あと御酢ものんでるで
25：なんJゴッドがお送りします2022/12/16(金) ID:8R+ZFQpB0
すまん!人生楽しいか?www
26：なんJゴッドがお送りします2022/12/16(金) ID:m5BjRcX90
>>25
たのしいー———–!!!!
29：なんJゴッドがお送りします2022/12/16(金) ID:m5BjRcX90
毎日酢500ml飲んだら不健康に痩せるらしい
150ml毎日飲んでる
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1671115146
