マックス110.8キロから2ヶ月で今99.8キロや☺☺
褒めてくれ☺☺
2：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:3fDK2B4p0HLWN
デブ
6：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:SBT8YJIrMHLWN
>>2
元デブな😡
>>3
サンガツ☺
3：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:qKC3gW9t0HLWN
やるやん
4：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:JsvmbPQLMHLWN
デブ
一生電車とバス乗るなよ
臭いし
8：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:SBT8YJIrMHLWN
>>4
元デブな😡
5：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:SBT8YJIrMHLWN
とりあえずの目標は80キロや☺
あと1年かけて頑張るわ☺
7：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:Fj26WPIjaHLWN
ワイ130キロ、高みの見物
11：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:SBT8YJIrMHLWN
>>7
流石に高すぎや
もう少し降りてこい
9：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:bcao/X1VaHLWN
今日はお祝いのお菓子とジュースやね😋
16：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:SBT8YJIrMHLWN
>>9
食わへんで😡
>>10
サンガツ!
今まで極端なことして失敗してきたから頑張るンゴ!
10：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:UQlvw86IdHLWN
ちゃんとペース配分考えてるのは偉いで
12：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:jxaYUPLc0HLWN
おめでとう、イッチ!
頑張れー、イッチ!!
17：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:SBT8YJIrMHLWN
>>12
サンガツ😭
>>14
まずとか簡単にそれ言うけど難易度相当高いやろが😡
13：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:SBT8YJIrMHLWN
間食辞めるのだけはほんと辛い😭
未だに誘惑に負けそうになる😭
14：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:aVs1TSZG0HLWN
身長-100キロまでまず痩せろ
15：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:B8/wOhUI0HLWN
ようやっとる
19：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:SBT8YJIrMHLWN
>>15
サンガツ☺
18：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:qf7RpbFV0HLWN
身長はいくつなんや?
20：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:SBT8YJIrMHLWN
>>18
175や🥺
21：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:JsvmbPQLMHLWN
80kg以下になるまで電車乗るなよ
24：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:SBT8YJIrMHLWN
>>21
車通勤です😡
電車は滅多に乗りませんが😡😡
23：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:jDW2Zedq0HLWN
食事の時はより咀嚼数多くするようにしーや
満腹中枢が満たされやすいからな
31：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:SBT8YJIrMHLWN
>>23
意識してみるわ!
25：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:Tf/ErCKYaHLWN
腹見せてみろデブ
28：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:3fDK2B4p0HLWN
175cm99kgって医療保険入れないレベルにはデブやん
33：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:SBT8YJIrMHLWN
>>28
ワイ医療保険入れないの?🥺
29：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:Gjhe8UOUMHLWN
痩せて皮ダルダルやん
34：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:SBT8YJIrMHLWN
>>29
まだ皮突っ張ってるわ😭
30：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:aCazqcd90HLWN
ワイ2人分より下になったやん
もう牛脂食べるの我慢しなくていいぞ
36：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:SBT8YJIrMHLWN
>>30
目標に達してないから食わへんで😡
35：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:PxY6L6lZ0HLWN
お菓子くれなきゃ押し潰すぞって言えるやん
37：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:cj0mfH4h0HLWN
仕事は?
41：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:SBT8YJIrMHLWN
>>37
今休憩中や!
朝測ったら99キロやったんや☺
38：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:QG2KI02EMHLWN
10kg程度って2週間で余裕で減らせるやろ
45：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:SBT8YJIrMHLWN
>>38
そんな無理しても続かんしリバウンドするやろが!
39：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:YXo9pV4z0HLWN
ええやん、今日くらい好きなもん食っていいやろ
40：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:k/B2QLYG0HLWN
かわいい
42：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:jBxrLTlR0HLWN
よく頑張ったな
今日は好きなもんいくらでも食っていい日にしようや
チートデイ大事やで
47：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:SBT8YJIrMHLWN
>>42
日曜日に食べるわ🥺
平日は毎日同じもん食って週末はある程度解放してる🥺
43：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:tNkHXdn30HLWN
そっから落ちなくなるけど折れるなよ
筋肉ついたらまた落ちるから
49：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:SBT8YJIrMHLWN
>>43
やっぱり筋肉大事よな…
頑張るンゴ
50：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:7SdaKPDS0HLWN
ワイも100キロデブやったが去年95キロまで落としてそっからやめちゃったわ
56：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:SBT8YJIrMHLWN
>>50
また3桁戻ったんか?
あかんぞ!食事制限しよや!
51：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:oIthhQlm0HLWN
ぼく171cm54kgマラソンが趣味
57：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:SBT8YJIrMHLWN
>>51
ヒョロガリやんけ押しつぶすぞ😡
53：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:7VaFdwB9MHLWN
やるやん!😁
ワイも頑張るわ🥺
58：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:SBT8YJIrMHLWN
>>53
辛い事の方が多いけどお互い頑張ろな!
54：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:vcLb3mhz0HLWN
何回かリバウンドしたけどワイも115から74まで落としたから頑張るんやで
61：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:SBT8YJIrMHLWN
>>54
すごすぎるやろ🥺
それ数年かかったんか?
62：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:ezpVwuRq0HLWN
くさそう
68：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:SBT8YJIrMHLWN
>>62
臭くないです😡
63：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:O7aGxtiMaHLWN
そのレベルやったら膝いわすかもしれんから気をつけるんやで
73：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:SBT8YJIrMHLWN
>>63
サンガツ!有酸素運動はほとんどやってないわ🥺
膝いわしたら多分モチベどん底まで落ちてダイエット辞めちゃいそうやからとりあえず食事制限で頑張っとる🥺
64：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:DomnrGo60HLWN
マシンでも100キロ以上は使えないとか
保険も100キロ以上は契約できないとかあるからガンバレ
69：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:25UtlEOYaHLWN
ワイ6月に90kgから今79kg
ベンチ140kgから136kgに落ちた
71：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:ElHTFVdbMHLWN
えらい🥺
ワイ85kgは一ヶ月で83kgや😰微妙すぎる
79：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:SBT8YJIrMHLWN
>>71
減ってるやんけ!!
ちゃんと前に進んでるやん!ポジティブに行こや!続かんで!
72：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:wagkm+vPrHLWN
118キロワイ、「そんなあったらすぐやせるやろw」とかいう煽りにブチ切れ
15日からご飯食わんで4キロしか痩せねえし
昨日反動で3合食ったら1キロ増えるし
お前ら思ってるよりデブは辛いんやぞ
77：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:k/B2QLYG0HLWN
>>72
デブで草
84：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:SBT8YJIrMHLWN
>>72
いやご飯は3食ちゃんと食え🥺
色んなダイエット方法あるけどワイらクラスのデブはとりあえずカロリー制限や
意地でも2000kcalは超えるなよ
1週間に1日だけなら超えてええで
85：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:HbOAgMUBpHLWN
>>72
意志が弱いからデブなんだよデブ
反動とか舐めたこと言ってんなよデブ
見苦しいんだよデブ
74：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:dvHqhw/H0HLWN
ダイエットは生活習慣の改善だからな
無理なくいつまでも続けられるよう頑張れ
75：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:jeQf5oAJ0HLWN
ワイも半年前まで3桁やったけど今は93キロや
ダイエットは日々の積み重ねが大事やね
76：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:L/iI1+x10HLWN
すごい😭😭😭😭
ちな120キロ
昨日はからあげとポテチ三昧でした😞
94：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:SBT8YJIrMHLWN
>>76
お菓子と揚げ物は食うな!
それだけでも痩せるぞ😡
80：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:rqMdTSdmaHLWN
自重トレは捗りそうやけどな
まずガチムチ目指そうや
81：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:0PC4qYIu0HLWN
ワイと同じくらいやな100越えたことは無いけど
82：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:SIw0k4a30HLWN
G民って100kg超えワラワラおるよな
83：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:oIthhQlm0HLWN
おれ毎月400km以上走ってるのもあって好き勝手飲み食いしてもぜんぜん体重増えん
97：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:SBT8YJIrMHLWN
>>83
その好き勝手飲み食いのレベルが低すぎるんやで
デブの感覚からしたら多分君の飲み食いは前菜レベルや
だから太らんねん
88：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:Z69BmBAVMHLWN
人生最大時は90後半やったけど今は70前後や😃
89：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:HNXFsmPK0HLWN
菓子パンのカロリーにビビる
101：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:SBT8YJIrMHLWN
>>89
あんなん裏面見て食うもんちゃうで😥
勢いで食うもんやろ😥
103：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:HbOAgMUBpHLWN
>>89
菓子パンなんかは糖質と脂質の爆弾やからな
🥐でも🧈盛り盛りに使っとるから1個で🍚1.5杯分のカロリーやぞ
90：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:Iic/gGop0HLWN
えらい
91：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:bfX3Kbs6MHLWN
太れるのも才能や
93：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:G+sB5Nsj0HLWN
ダイエット頑張ってまだワイ2人分以上あるとか同じ人類と思えんわ
95：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:qf7RpbFV0HLWN
こんくらいの体重になるとプラマイ10キロくらい誤差の範囲やろ
99：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:SIw0k4a30HLWN
>>95
まあ平均体重くらいまでなら落ちないってことはないやろな
96：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:NKU8N4/BMHLWN
121から3ヶ月で115まできたわ😁
104：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:SBT8YJIrMHLWN
>>96
頑張ってるやん!
その調子やで!
102：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:bCVx4xwuMHLWN
70台までは余裕で減ってく
60台のってからが鬼門
106：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:SBT8YJIrMHLWN
>>102
ワイの目標はそんなに高くないんや🥺
とりあえず80キロ代が目標やけど最終的には80キロ丁度ぐらいまで落としたい
108：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:SJTO5+vx0HLWN
お祝いにマックをうーばーしようぜ
113：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:SBT8YJIrMHLWN
>>108
マックはあかん
ほんとに大好物で死ぬほど食いたいけどな😢
112：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:YD67/Upc0HLWN
デブの10キロは一瞬で落ちる
20キロ落としたら自慢してええ
114：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:mQ6f9EDz0HLWN
実際ダイエットやってみてどうや?
思ってたよりキツい?それとも自分が思ってたよりはそこまでだった?
119：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:SBT8YJIrMHLWN
>>114
目標もなくやったら絶対続かん🥺
もちろんきついし誘惑多いけどまぁ続けられはする
ドカ食いする事もあるやろうし体重減らない事もあるやろうけどとにかくポジティブに行かんと絶対無理って印象🥺
115：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:keHflxp0aHLWN
ワイ去年からダイエット始めて120→77まできたで
120：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:SIw0k4a30HLWN
>>115
40kgは凄いな
最近話題のゆりやんも30kgくらい落としてたんやろけど大分変わったもんな
122：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:SBT8YJIrMHLWN
>>115
どんなダイエットしたんや😳
無茶なダイエットしたな😳
126：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:NRw4z6hKMHLWN
>>115
ワイも去年6月で117キロからダイエット始めて現在68キロ体脂肪率16.4%
121：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:JoaGkQ/RdHLWN
ワイ175センチ70キロ、ダイエットを決意
筋トレで増えた分や!って思ったけど腹の肉見て違うなってなっとる🙄
124：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:SBT8YJIrMHLWN
>>121
標準体型やんけ…
なんのダイエットなんや
129：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:qMfP5tq3pHLWN
わいと一緒やん
わいも110から二桁45日で突入したけどそっから変わらず2ヶ月経ちそう
二桁入ってから運動も少しずつ始めたのに膠着状態や
136：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:SBT8YJIrMHLWN
>>129
とりあえず筋トレかな🤔
カロリー制限は出来てるんか?
しっかり出来てたら全く落ちない事はなさそうやけど🤔
130：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:hyYh08830HLWN
ワイ150kg
上で待ってるで
133：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:iO5+U5AUaHLWN
朝鯖缶昼和食がっつり夜野菜生活でやってるわ
続けられるかってことだけ
140：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:SBT8YJIrMHLWN
>>133
ええやん!
和定食はめっちゃ身体にいいからな!
塩分の摂りすぎだけは注意な!
134：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:ElHTFVdbMHLWN
実家暮らしで食事制限はあんまりできる気がせんわ🤣
135：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:zH1CcvdZ0HLWN
酒やめるとスルスルと体重落ちるやっぱ肝臓の代謝よくするのが一番よ
137：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:TeohnUuMMHLWN
運動すると明らかに食欲減るよな
週に1回か2回プールで泳いでるけど食う量減ったわ
142：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:SBT8YJIrMHLWN
>>137
ワイもリングフィットやった後の晩御飯とか箸が進まんわ🥺
139：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:gbXkQcoS0HLWN
125➡75➡110➡75➡107
やから最近絞り始めたわ
身長177や
143：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:SBT8YJIrMHLWN
>>139
そのサイクル逆に身体に悪いやろ…
85キロでええから維持しよ?🥺
145：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:L/iI1+x10HLWN
ご飯以外に楽しみがなにもないのが1番原因なんよ😞
ストレスを食事でなんとかしてしまうんや😭
152：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:SBT8YJIrMHLWN
>>145
ワイも同じやから分かるで🥺
1日の楽しみなんて食ぐらいや🥺
とりあえずいつも通りの生活だけど夜だけダイエット食とかでスタートしてみるのもええかもしれん🥺
155：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:SIw0k4a30HLWN
>>145
まあでもそうなるとやっぱり過食の結果やわな
メンタル的な相談してみるのが良さそうやけど
146：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:O3LDpxwF0HLWN
えらいぞ~♥
147：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:wnQHkQW40HLWN
ワイは92から73まで減らしたで
153：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:SBT8YJIrMHLWN
>>147
維持出来てるならすごいわ😳
150：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:1a/2NHrQ0HLWN
ワイデブ、デブ専の彼女ができてダイエット大ピンチや
健康面とかもあるから痩せたいというなら応援するよとはいってくれてるが
食べてるのみるとすごい嬉しそうにしてるし
肉さわってはしゃいどる
157：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:SBT8YJIrMHLWN
>>150
羨ましすぎる😭
でも彼女の為にも痩せるべきやで😢
理解してもらお😢
156：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:1a/2NHrQ0HLWN
健康体重の基準おかしくね?
175で70キロとか筋肉ないやん
159：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:A5fh5yy90HLWN
皮が余ってそう
161：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:SBT8YJIrMHLWN
>>159
110キロから99キロになっただけで皮なんて余らんぞ
160：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:ElHTFVdbMHLWN
男女共通のBMIって頭おかしいよな😡😡
163：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:tNlSiFdc0HLWN
筋トレいきなり始めて腰と背中痛めたわ
165：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:SBT8YJIrMHLWN
>>163
強度高すぎやちゃうか?
負荷強めは耐性がある人がやる事や
166：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:GCZ++ysa0HLWN
超特大メガ盛りMAXが超特大になっただけや
167：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:1NCdZM4prHLWN
仕事は何してるんや?
168：なんJゴッドがお送りします2022/10/31(月) ID:Z92V9uVOaHLWN
週1でプールで四キロ泳いで
ジムいって三時間筋トレして
一時間エアロバイクこいで
二日緩い家トレして
これで100キロ近くあるのおかしくない?
一般的な人間の何倍運動してんだよ
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1667189195
