【鬱病】セロトニンを増やす方法教えて

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1:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:4huELU0j0NIKU

お願いします
薬は嫌です


2:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:TKTNL6Lj0NIKU

スマホを触らない


3:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:xO3y7rT10NIKU

朝日を浴びる


8:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:4huELU0j0NIKU

>>3
わかった
>>2
全く触っちゃいけないの?


4:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:4EHQRF0ZMNIKU

デカい公園とか神社をブラブラ散歩してこい


10:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:4huELU0j0NIKU

>>4
はい
>>5
>>6
どんな


5:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:5krXP+KF0NIKU

日中30分外歩くんや
ワイはそうやって治した


6:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:+W8kQFa4MNIKU

朝運動


32:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:E2z8nS4c0NIKU

>>6
これ
散歩


7:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:OtHXAUU60NIKU

サインバルタ飲むンゴ😳


9:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:TKe5Nq1z0NIKU

常に深い呼吸を心がける


11:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:4huELU0j0NIKU

>>9
喘息


12:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:v1U3vrAk0NIKU

水を飲む


13:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:A/L2UdI2dNIKU

uvライトだか
日照時間少ないフィンランドには家庭に一つある


14:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:m1nQLD+L0NIKU

ワイとリア友になろう


23:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:4huELU0j0NIKU

>>14
どこ?
>>15
できる場がない


17:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:IGrwaxuEMNIKU

テストフェン


26:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:4huELU0j0NIKU

>>17
なんだっけそれ


21:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:oNRorCnbMNIKU

ゆでたまご


22:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:XmCxOOPK0NIKU

統一教会に入信しましょう


27:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:A/L2UdI2dNIKU

サウナええぞ
何が増えるかは知らんけど



29:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:4huELU0j0NIKU

>>27
近くにない


30:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:4yszC8840NIKU

鬱の原因を解消しない限り意味ないで


33:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:0g/IpqWf0NIKU

セロトニンを作ってるのは胃腸
つまり生産工場
あとはわかるね?


36:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:TKe5Nq1z0NIKU

>>33
なお血液脳関門


39:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:4huELU0j0NIKU

>>33
胃腸にいいのってなに?
胃腸の調子凄く悪いんやけど


38:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:nG6veFo4rNIKU

生きてる価値がないよお前


46:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:dTzgNJ8L0NIKU

バナナ食う


48:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:/bNIbe2HrNIKU

セロトニンそんな簡単に出す方法あったら皆やっとるやろ
つまり無し


58:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:E2z8nS4c0NIKU

>>48
出すのは簡単だけどそれをやる元気がないだけや
朝散歩とかどれだけの人間ができてるんや


49:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:dl08Y7NJaNIKU

ビタミンDはセロトニンと関係あるって聞いた


52:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:4huELU0j0NIKU

>>49
なるほど


50:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:b14hUtrv0NIKU

できないできないばっかりやなおまえ


53:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:CK7BZpDI0NIKU

ダークチョコレート


54:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:FM7HIZ8L0NIKU

ふわふわ言葉で話せばセロトニンどばどばやぞカス😇


55:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:a1YkYhpF0NIKU

日光を浴びる


56:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:yfOGWr7r0NIKU

トリプトファン飲め


57:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:n10PJF8ppNIKU

トリプトファンってサプリを飲む


59:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:P4x4d4Sn0NIKU

毎日朝日浴びとるけど鬱治んなくて草


60:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:+hzFEEyo0NIKU

チクニーする


61:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:+hzFEEyo0NIKU

筋トレと散歩

これで改善したで
まだ病院通ってるけど
多分死ぬまで精神科漬けや


62:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:3ZyNaHSb0NIKU

腸内細菌が悪い場合もあるので、腸の動きを活発にするために
運動してヨーグルト食ってりゃ改善するんじゃ無いの?



63:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:ErnAfVAZ0NIKU

犬に触る


64:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:Gyv0YF1q0NIKU

恋する


66:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:+2/+Enf70NIKU

陽キャと唾液交換
風俗でギャル系指名しろ


67:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:LTOxGdscMNIKU

三環系抗うつ薬
SSRI
MAOI


68:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:LUjo5KKi0NIKU

ワイはSSRI飲んでるで


69:なんJゴッドがお送りします2022/10/29(土) ID:GK0B6XZurNIKU

ワイはレクサプロとイフェクサーとレキサルティ飲んでるで
結局は薬に頼った方が楽や




元スレ:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1667024343
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