右足は痛いし、後半20分はふらふらしてまともにウォーキングできんかった模様
2：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火)
めちゃくちゃ喧嘩強そう
3：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:1lROvwRu0
お疲れ様やで!
4：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火)
そんだけデブやとみんな道あけてくれるんか?
8：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:t9nomdkD0
>>4
まぁ避けないのはイノシシくらいやな
6：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:zHHvHvLM0
少し食事制限して体重減らしてからの方がええんちゃうか
急に一時間ウォーキングしたら膝と心臓に負担かかるやろ
7：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:LtOjikLha
ええないっぱい食べて休め
9：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:u36Sgpdm0
膝壊すからプール行って歩け
17：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:vRBujBFq0
>>9
これがええよ
海外の200キロ超えダイエットとかみんな水中ウォーキングから始めとる
28：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:XkDzf1K0r
>>9
>>21
これ参考にダイエット頑張れイッチ
10：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:3GucOxcb0
ウォーキングすらまともに出来んのは筋肉不足過ぎてあかんで
16：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:o9yUv+T40
>>10
言うて早歩きだと汗かくし疲れるやろ
11：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:zfnsB+Cba
ドラえもんかな
13：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:+Nk1LbkBp
ワイはもう少し身長あるけどウォーキング頑張ると股擦れで死ぬわ
15：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:c3w8zcz60
デブはまず、食べる量を半分にすれば痩せる
デブが運動すると怪我するか腹減って食べて体重が増える
今の食事量で2.5キロ減らす為には毎日2時間水中ウォーキングをしてようやく減る
だったら食事量をコントロールした方が楽
19：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:ZAlyXBwo0
何でいきなり飛ばすんや?
頭まで脂肪つまってるんか?
20：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:t9nomdkD0
泳ぐの好きやからスイミングとかしたいけど、水着になるのが恥ずかしいわ
22：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:3dpJ7lJTM
医療ダイエットしろよ
23：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:EaTGQfg6M
デブってネタじゃなく強いと思ってたのか…
25：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:t9nomdkD0
>>23
会社のムカつく先輩や上司いつでも殺せると思えば心も常に穏やかや
24：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:c3w8zcz60
間食するなら ロカボナッツ
26：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:c3w8zcz60
ナッツはカロリー高いけど
消化しにくいから
うんこと一緒に出てくる
27：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:67l52rit0
デブはプールから始めろってネットで見た
でも裸体曝すの恥ずかしくてできねーんよな
30：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:ikl535/Kp
努力するデブはこんなに温かく迎えられるのになぁ……
暴れなければ良いデブで居られる
32：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:KGKrbKwI0
腹やばそう
33：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:r3WsZo/70
ワイ180cm130kgのデブ、アメフトしてるけど膝がボロボロ
39：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:XkDzf1K0r
>>33
無理すんな期待されてんだろうけど
34：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:YYh4FNSa0
膝が死ぬぞ、まずは食事量減らして軽く歩けば良い
36：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:c3w8zcz60
あと、デブ倒すなら石を膝に向けて投げるのも有効的
38：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:tcOkAgxs0
171/55
3食食ってるけど内臓腐っとんかな
40：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:LtOjikLha
一時間も歩けない奴が強いわけないだろ!
42：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:tCcK8TnQ0
1日1食にしたらどうや
44：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:c3w8zcz60
>>42
多分デブは血糖値下がると反動で糖分とらないといけないから
3色は食べないといけない
45：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:i/JBoh+Hp
人並みの食事量、飲み物を水にする、間食をやめるだけで運動しんでもだいぶ痩せそうなもんやけど
47：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:dxVRey+T0
はじめから飛ばすと続かないからサボりながらやれよ
48：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:67l52rit0
100キロレベルだとカロリー制限するだけで痩せるもんだと思うけどな
毎日それなりに食わないと維持できねーだろ
49：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:c3w8zcz60
50：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:oS+Vs0ES0
サプリ摂るんやその食事だと栄養偏って体おかしくなるで
51：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:c3w8zcz60
パンが食べたければ
シャトレーゼの低糖質パンを朝1個だけ食べるといい
52：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:z3B4qPTw0
昔職場の後輩のクソデブも喧嘩強いアピールしてたけどあれ本人からしたら本気やったんやな
周りからしたらデブが何言ってんだ…って空気よ
55：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:XkDzf1K0r
>>52
デブって気が強いやつ多いよな
53：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:niqJVYL5M
よう頑張ったな!
でも膝とか足痛めたんちゃうんか?
時間短くしたりして、無理せんようにな!
56：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:c3w8zcz60
58：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:oTA33HwQ0
ワイがガチのマジでレスしたるわ
まずイッチひまやろ?
そして暇を埋めるために何かしら食ってるやろ?
しっかり空腹を感じる前に食ってるから食事がただの癖になってるやろ?
飯は一日抜いても死なんで
空腹忘れるぐらい動いてたら勝手に痩せる
そもそも体動かしてたら空腹感かんじにくくなる
普通の人は適度に空腹感かんじてる状態がまず基本
その前提が体でしっかりわかるまで一時的に少し痩せてもリバウンドし続けるだけやで
63：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:c3w8zcz60
>>58
既に糖尿で低血糖を防ぐために糖分を常に取り続けていると思う
こういうデブは飯を1食抜かしても昏睡してしまう
その為に食事は3回、10時と15時の間食も必要、それをどうするかだが
こんにゃくゼリーやナッツ、牛乳でフォローするといい
66：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:GtTB5WQN0
1時間なら4.8kmくらいは歩けるはずだけど
デブなら2kmくらいしか進んでなさそう
縄跳び10秒すら無理やろたぶん
67：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:D9LXs44x0
ワイは161cm117kgやが、膝が痛くて1時間なんて無理ンゴ
69：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:XkDzf1K0r
>>67
太っていく段階であ、これはアカンなダイエットしようとはなんなかったのか
70：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:UNyXYYxF0
まず食べる量を減らすこと
74：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:j2WgM/Dc0
ほんとお前らって根は良い奴だよな
こういうのには親身になるんだから
79：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:n6Zzsvh80
175の116だ
力道山と同じスペックだ
なお体脂肪
83：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:OktmVNGC0
流石に才能やな
84：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:9lUBDuk90
1時間ウォーキングした時の消費カロリー150とかだからそんな運動する意味ないで
105：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:Go0LpVAj0
>>84
でぶなめんな
1hで400近く削れるで
86：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:z3B4qPTw0
煽りじゃなくデブって外見気にしないの?
身体って24時間付きまとうものじゃん?それが醜いって嫌にならないのか?
89：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:Go0LpVAj0
171わい
118→81までウォーキングで落としたぞ
65くらいまで頑張る
92：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:XkDzf1K0r
>>89
すごいな
膝大丈夫やったん?
90：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:JBJUwjKg0
ウォーキングで落としたってやつはデブエアプな
股擦れで3日もたんから
94：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:GJMYXuXB0
>>90
股に潤滑剤塗る知能もないのか?デブは頭も脂肪なのか?
104：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:Go0LpVAj0
>>90
そこ過ぎたら痛くなくなるんよね
まあ擦れすぎて黒ずんで来るんやけど
102：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:zTM/K9S00
100キロ越えれるのって才能あるよな
112：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:67o+RkrXa
いや1時間なら普通に歩けるやろ
114：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:fk892r9H0
ワイと同じスペックの奴がおるとは思わんかった
ワイは174/125や
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1665489436
