朝…食パンにマヨネーズをかけたもの 
昼…カップ麺一つか、金がある日は肉入りの焼きそばに目玉焼き 
夜…米一合に、豚肉か鶏肉200g
これで激やせや
2：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:5XmzdtbUd
なるほど🤔
やっぱり酒止めないとダメか
3：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:LvpjB5ovr
ポテチは何袋までokなんや?
4：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:tBpL7wA20
酒はカロリーもさることながら太りやすい体質になる
6：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:cQ8YM7Apd
間食とかないのがすごい
8：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:Il/jt7cw0
結構炭水化物とっとるやん、それでも痩せるんやな、仕事はカロリーそこそこ使うんか?
9：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:kbzpIkhH0
ビタミン取ってないやん
10：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:ODzS+zAux
基礎代謝分はしっかりとれてて偉い
11：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:YzMPeZdE0
や、やさい食べてますか?w
34：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:M6yRm5ty0
>>11
野菜食べた方が良いですよ禁止
12：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:Cy9GRn3Zd
そこまでやって半年で10kgか
元からそんな太ってないんか?
13：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火)
人生楽しい?
14：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:Z9uUQBwq0
酒あかんのか?
17：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:ODzS+zAux
>>14
中性脂肪がうんぬんかんぬん
15：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:XW1a1clZ0
元は何キロ?
16：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:M9x/+dS10
ワイもダイエット中や
18：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:QcrtmzFBa
今日の朝食はパン1枚!
19：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:UNhssNHRd
しかもハゲる
20：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:X8CMcxQk0
体に悪いやろ
21：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:j2WgM/Dc0
俺と同じ位だな 176cmで68kgから57kgまで筋トレしながら落とした
22：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:+NFfwIev0
流石にサプリは飲んでるんやろ?
飲んでないなら直に病気なるで
23：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:G8Rj52Y/H
>>22
なんの栄養が足りんのや?
金がある日の夜は魚とか食ってるで
25：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:0Qh2/ImA0
ワイなんか彼女に捨てられた時
1週間で5キロ減ったで
食べ物がホント食べられないんだわ
精神的ショックがダイエットに一番効くで
26：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:/3nzm31t0
や、野菜w
28：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:G8Rj52Y/H
>>26
焼きそばにキャベツと玉ねぎ入れてるで
27：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:Pc1+4Zuad
野菜食うと金かかるからね
29：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:HKORBM7/M
脂質の摂りすぎでぶよぶよの栄養失調体型になってそう
30：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:1nkwJdQ/0
半日に見えた
32：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:fc2NGuIs0
結構食ってるやろこれ
33：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:CnOzzuzCp
オートミールで作るパン食い続けて10キロ減らしたわ
35：なんJゴッドがお送りします2022/10/11(火) ID:ULYQGWNe0
これもともと結構なデブやろ
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1665448832
