食に走ってしまう
身長168cm
体重80kg
3：なんJゴッドがお送りします2022/09/22(木) ID:QGev1OjN0
8：なんJゴッドがお送りします2022/09/22(木) ID:aHEq4IVVd
>>3
俺の場合は少しでも食べたら太ってしまう
6：なんJゴッドがお送りします2022/09/22(木) ID:GIBKNI0B0
断食
7：なんJゴッドがお送りします2022/09/22(木) ID:QP5RvAW50
何を目的にして痩せるのかで変わるし
どこに脂肪がついているかでも変わる
11：なんJゴッドがお送りします2022/09/22(木) ID:aHEq4IVVd
>>7
見た目目的
太もも、二の腕、腹、顔
10：なんJゴッドがお送りします2022/09/22(木) ID:+4DDQVtQ0
毎日焼肉
13：なんJゴッドがお送りします2022/09/22(木) ID:Y0ueHeoY0
炭水化物抜いたら余裕
15：なんJゴッドがお送りします2022/09/22(木) ID:kIzWBmip0
炭水化物は抜くな
脂質を減らせ
16：なんJゴッドがお送りします2022/09/22(木) ID:dC5yUx2YH
食わずに動く
17：なんJゴッドがお送りします2022/09/22(木) ID:kIzWBmip0
食わないと太る
食わないで居続けたら当然死ぬ
19：なんJゴッドがお送りします2022/09/22(木) ID:seK7ujk10
恋しろ
21：なんJゴッドがお送りします2022/09/22(木) ID:9RlWxLJc0
今慌ててどうにか痩せたとしてもリバウンドして痩せにくくなるぞ
22：なんJゴッドがお送りします2022/09/22(木) ID:JQvWzoWK0
一ヶ月に7キロなんて、
食べないか吐くか過剰運動しかない
普通は月3キロやせればすごいペースなんだよ
23：なんJゴッドがお送りします2022/09/22(木) ID:sddYVp370
質問しといて効率的な回答まで出してもらってるのに
文句いって遣ろうせず断る奴
25：なんJゴッドがお送りします2022/09/22(木) ID:AI5404z/d
でも15kgオーバーしてるから7kgくらいだったら普通に痩せるでしょ
てか1ヶ月で8kg痩せた事あるし
26：なんJゴッドがお送りします2022/09/22(木) ID:kIzWBmip0
じゃあまたそれやったらいいじゃん
27：なんJゴッドがお送りします2022/09/22(木) ID:VZst8xMD0
服役
28：なんJゴッドがお送りします2022/09/22(木) ID:L9TTNPal0
カロリー計算して飯食う
どうしても腹減ったらゼロカロリーのこんにゃくゼリーと炭酸水で凌ぐ
元スレ：https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1663778422
