たんぱく質高いけど脂質低い食べ物

なんかある?

大豆ミート

つぶあんパン

ちくわ
ささみ

ササミ

この時期は枝豆死ぬほど食え
まず太らんから

ササミだけ食ってろ

プロテイン

ちくわ

カニカマ

ギリシャヨーグルト

サラダチキンを低温調理器で作ると高確率でめちゃくちゃ腹下すわ

パサパサは諦めて食うしかないんかな

カレーの肉もササミええぞ

ノンオイルツナ缶

枝豆って植物性たんぱく質も取れるし美味いし強いよな

スルメ

プロテインバー

ウサギ肉もそうらしいよ

豆やな

どらやき

あたりめ

アメリカでは牛乳パックみたいなのに卵の白身だけ入ったやつが売られてるらしいな

筋トレ目的で枝豆食うと塩分摂り過ぎになるからただの塩で茹でで後から味付けするんやで

麺類は脂質高くないと思うで

間違えたわ
塩入ってないただのお湯で茹でるんや

ワイ糖尿病やから糖質とられへん
主食は豆腐ばっかりや

とうふ

鮭とば

糖質はオートミール,パスタ

タンパク質は鶏胸肉

脂質は卵から取ってる
後意味あるか分かんねーけど野菜食ってる

いか

タコ
馬刺

セブンの枝豆塩味薄くてええわ

バンガシウス

枝豆なんでこんな押されてるんや?

唐揚げ

とりあえず豆、胸肉、海鮮系あたりか
ちくわやプロテインバーなんかは意外だったな