【悲報】数ヶ月で10kg太った模様

なぁ
二重顎になったんだよ
太ったからだよな?
顎少し引いたら二重あごになるんだよ
太ったって事実がある以上
別の理由で二重あごになったってことはないよな

>>5
加齢による筋肉の衰えと皮膚のたるみ

筋肉が落ちただけやろ
運動すりゃすぐ戻るよ

>>6
6年近く引きこもってる

わかる
引きこもりになって毎日ポテチとコーラ飲んでたら服着れなくなった思い出

>>8
それはやりすぎだ
でもわかるぞ
俺もこないだファンタのでかいの
1日二本飲んでしまった
頭痛すぎたよ

暇なら筋トレはいい趣味だと思うんやがどうなん?

>>12
続かないんだよな
ゲームで負けたら腹筋30回ってことにしてるんだけど負けないから

肝臓の検査引っ掛かること間違いなし

>>17
酒やめたけどな

太れる才能あるやん

>>23
もともとヒョロガリで痩せ過ぎなんて言われてたんだけどな
いとこもみんなスラッとしててサッカーやってんのに俺はお腹出てきたヒキニート

一番の問題は代謝が落ちることや
これは年単位頑張らないと戻らない

>>24
まじかよ
年単位とか続けられるかな

ワイもヒョロガリやったから4月から筋トレしつつ食事も増やしたら2ヶ月で12キロも増えてしまったわ
筋肉もモリモリ増えたけど腹も出たから1ヶ月かけて4キロ落とした

>>30
すごすぎる
その継続の力を教えてくれ

動かないってのは一番太るからな そして動かないほどよく食い出す
どんだけ食ってても動いてるだけでかなり違ってくる

>>33
することがないと食べちゃうんだよな

まず今の食事してる1日のカロリーを計算して少し減らしていくんやぞ
腹筋なんか1000回してラーメン一杯分にもならんぞ

>>43
玄米にしてサラダと玄米だけ食べるように

と思ったけど調べてみるわ