死ぬぞ
2：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:MLMOmnST0
割とマジで
3：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:MLMOmnST0
悪いことは言わん はよ寝ろ
4：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:sh+r+koT0
ゲームやりたいんだもん
5：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:M6yW6n4S0
14時間外にいるから無理や
6：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:+0Omckxs0
優しいね
7：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:nI9sNiI70
寝れねえんだ
8：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:d1Y1u2se0
認知症になるねんな
9：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:D7qd3bT00
12時前には寝るようにしてる
でも出社間に合わせるには6時に起きないと間に合わない
12：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:M6yW6n4S0
>>9
これ
10：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:5F8qK+Pe0
寝たいんやけど勝手に起きるんや
11：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:5F8qK+Pe0
ほんまはもっと寝たい
13：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:M6yW6n4S0
>>11
精神科いけ
睡眠薬もらえるで
14：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:Pn5IDHWr0
仕事の時間が長過ぎるのがおかしい
15：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:c4grgc+FM
ここ一年ぐらい何時に寝ても必ず五時半に目が覚める
寝不足の素やからどうにかしたいけどどうにもならん
18：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:xnNgAv9p0
>>15
ワイも同じような感じやわ
何が原因なんやろ
66：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:Pn5IDHWr0
>>15
早朝覚醒は鬱の症状の一つや
これだけで鬱とは判断できないけど他にも何か思い当たる節あったら病院行ってみるとええで
72：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:B9OimEsG0
>>15
サイレース飲むんやで
2錠飲めば12時間寝ても起きたらまだ眠いと思うわ
93：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:L502Ngs20
>>15
ワイも社会人なりたての頃はそうやったわ
多分無意識に緊張してるんやろうな
16：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:aCiiJeeU0
休みの日は4時間とかでも余裕なんやが平日だと8時間でも眠い
17：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:ZB4Al2wOM
三時間寝れてるかわからん
仕事の重圧で眠れんのや
22：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:c4grgc+FM
>>17
今すぐなんJやめて目瞑れ
19：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:/2vuFvQJ0
平日は3~4時間で休日は8時間位
20：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:Ab+NGbtsa
いつも6時間やけど8時間寝ても眠さ変わらんかったわ
21：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:kmxj6wSC0
さんまは3時間言ってたな
でも元気やん
25：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:/2vuFvQJ0
>>21
ずっと疲れて見えるけどなぁ
23：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:6/Y8dVy60
昼寝しとるからセーフ
24：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:ux/iOadJ0
ワイや、大体2時に寝て6時半に起きとるわ
早寝するとゲームしたりネット見る時間ないから嫌なんや
28：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:o/jVv5kWa
平日は寝つき悪くて23-7(2-7)
休日は早朝覚醒やわ1-6
壊れますよ
29：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:uKY6/nlr0
寝る前の酒を止めたいわ
やめたら8時間寝続けられる気がする
30：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:qjNLf6Vsa
今日8時間ぐらい寝れるやろと思っても腹痛くなったり洗濯機が調子悪くなったりで
謎の力働いて結局6時間ぐらいしか寝れん現象何なんや
31：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:1WvCGcO+0
もうほぼ死んでるようなもんや死ええやろ
32：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:AxhaPImia
スマホいじいじしてたら夜更かししちゃう
33：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:r5mz+F1Ep
ワイやな
ここ数日四時間しか寝てない
34：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:Q47a+ZJx0
0時に寝ても2時半とかに目が覚めてそれから眠れなくなる
で、昼間ゲロ眠い
もう終わりだよこの体
35：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:AxhaPImia
8時間睡眠続けるといざ6時間しか寝れなかった時きつい
36：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:ux/iOadJ0
夜遅くまでゲームしないと時間なさすぎやろ、仕事と自由時間のバランスが悪いねんボケ
38：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:D5COmtcP0
10時に寝ても絶対2時ごろに一回目が覚めるわ
そっから6時まで寝ても正直あんま寝た気せーへん
39：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:VJ1CFTQnd
睡眠足りんと露骨に翌日のパフォーマンス落ちるわ
40：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:ziUVxGpQr
土日に取り返してるからセーフや
41：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:ux/iOadJ0
起きるとすぐ仕事やから早く寝ると体感時間的にもったいない
43：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:zK9xoqEX0
学校行ってから寝るしへーきへーき
44：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:/7RwgEMm0
仕事が嫌すぎる
アニメやゲームに逃避する
気付けば朝5時
毎日こんな感じや
おかげで職場でミスしまくって余計居場所を失って嫌になる
48：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:ux/iOadJ0
>>44
コレメンス
45：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:ZXaVq+ei0
眠剤飲んどるけどそれでも4時間が限界や
46：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:opEh06/BM
この6時間以下ってのは実睡眠時間の話なんか?
それとも布団に入ってる時間か?
50：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:ux/iOadJ0
>>46
そら睡眠時間よ
47：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:gl9Wtgo+a
酒飲まないとマジで寝れん
ベッドには入ってるけどずっと仕事のこと考えてしまう
63：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:MLMOmnST0
>>47
マジで酒は悪循環やからやめとけ 一回クタクタなるまで運動してみ ぐっすり寝られる
49：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:uKY6/nlr0
早く寝て自然に目覚めて30分運動とかしたらきっといいリズム作れるのは分かってるんやけど夜更かししてしまう
明日が楽しみじゃないのが悪い
51：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:UINZfjW+0
通勤が長すぎるんだろ
52：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:QQkv6SNJ0
5時間くらいしか寝れん
早く寝てもその分起きる
朝起きるくせに昼頃くっそ眠い
本当は8時間以上熟睡してみたい
53：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:V1aXeiz5a
ワイは3時間睡眠
立ち仕事やから多少寝なくても眠くならん
54：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:mTRu8DQS0
睡眠時間削らんとそれこそ仕事して寝るだけの生活しか送れん
55：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:iZrHilg2a
寝る前にレスバ始めるともうアカンな😪
56：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:mTi3mK5Zr
7~8時間が一番調子ええ それ以上寝過ぎたら逆に体に悪い
58：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:3DzPpVG+0
寝たくても5時間で十分すぎて目が覚めてしまう
59：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:1Ml9O29i0
普通のサラリーマンなんて5時間睡眠は平均的やろ
60：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:I/18tzXRa
夜と昼寝で6時間ぐらい
61：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:SDLv+eHn0
寝る前のスマホが原因やろ
64：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:LK+1adDc0
4~5やな
疲れた時はユンケルの高いの飲めば戦える
65：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:B9OimEsG0
6~7時間ってダメなんか?
大体3時過ぎくらいに寝て10時くらいに目覚ましかけてるわ
69：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:O+RltvCl0
6時間やとずっとあくび出るわ
70：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:uKY6/nlr0
ゲームとかどうでもいいわってなってるときは適当に22時頃に布団入って本読んでそのまま寝るリズムになるんやけどその生活が喜ばしいわけではない
71：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:+wIXzTk9a
ノンレム睡眠で起きた時とレム睡眠で起きた時の違いがよくわからん
どちらにしても平日朝起きたらシンドイわw
73：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:PrRUUkNaa
年とると7時間以上睡眠できない途中で起きる
74：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:ckm23ZKd0
0時に寝て6時半に起きる僕ほど健康な奴はおらん
77：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:2WuToQUx0
5~10時間で安定せんわ
一番体に悪そう
78：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:Pn5IDHWr0
わいは7時間でも眠たいわ
寝不足か質が悪いんやろうな
79：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:V1aXeiz5a
睡眠6時間とかガチで飯食って家事したら終わりやん
81：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:ckm23ZKd0
>>79
かわいとー、、
80：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:qjNLf6Vsa
寝るでも積極的に遊ぶでもなくボンヤリする時間ないと神経もたんわ
それで睡眠時間いくらか減るのはもうしゃーない
82：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:uKY6/nlr0
早朝覚醒のときって4個くらい夢覚えてるよな
今日は高校時代の黒歴史を会社で糾弾される夢と幼馴染が事故に会う夢見て寝起きキツかったわ
83：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:+xW/Obcw0
最低6時間は寝たいけど無理やね…
84：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:u75n7Wi+0
1時に寝て7時に起きたら6時間睡眠かぁ
うーんきついなぁそんなすぐに寝付けんし
85：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:ckm23ZKd0
というわけで僕の1日を紹介するよ😃
87：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:YsPMTRAkp
夜になるにつれて目が冴えてくのなんでや…
仕事でも残業しとる時の方が元気や
88：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:AmnTKi/L0
ブラック社畜ワラワラじゃん
89：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:D2502Q3i0
最低でも仕事と移動時間で10~12時間拘束されるからな
帰ったら飯と明日の準備で1日終わりや
92：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:ujQC9p8A0
睡眠取らないとハゲるって聞いて焦ってるわ
94：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:oLBQlcXw0
最近4時間くらい
夜寝落ちしちゃうは
97：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:/9TR0pfqa
目覚ましかけんでも4時間で目覚めるんやが
どうしたら寝続けられるんや?
98：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:5SJx18ga0
起きちゃうからしゃーない
99：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:xeVyqEqo0
大好きな子が朝方まで配信するんだもん🥺
109：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:u75n7Wi+0
>>99
いやアーカイブ後で見ればええやん
昔は学校で話題についていくために深夜番組見ざるをえんかったんやぞ
それに比べると今は自由や
101：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:V1aXeiz5a
ワイはどう頑張っても7時前に1回起きるわ
学生時代は15時のミーティングにすら寝坊しとったのに
102：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:yAlh/KSW0
ほんまはもっと寝たいけど寝たら仕事行かなきゃいけないから寝たくない
103：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:h2K1W+mqd
転職して人間関係いい所に入ったら6時間以下でも余裕になったわ
104：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:OGmFbmmVa
眠剤よりかはCBDグミオススメやで
マジ運転中でも爆睡するレベル
106：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:ziUVxGpQr
ワイは蒸気アイマスクつけてるわ
一瞬で落ちるで
107：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:ASzWuC3O0
なんjのせいで寝れない
108：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:ckm23ZKd0
お見通したろか?
結局夜ふかししとる奴って○○がやりたいから起きとるとかじゃなくて
明日が来てほしくないから起きとるだけやよ
人生おわこん
110：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:ophPwbFY0
何時に寝ようが6時7時には勝手に目が覚めるから3時間のときと8時間の時と極端
何日か短時間繰り返すと限界が来て長時間寝る
111：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:z0uLT8Xjx
20時間睡眠やが
113：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:kokpuvZjd
デエビゴが効かなくなってきたからベルソムラ呑んでスヤスヤ
でも途中で目は覚める
114：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:c4grgc+FM
ところで今話題のヤクルト1000てほんまに眠れるんか?
123：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:Pn5IDHWr0
>>114
ほぼないらしいで
115：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:b0AHDD4ka
何時寝ても絶対五時に起きるんやが
早起きも睡眠障害らしいな
116：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:ckm23ZKd0
自由時間ないとか言うとる奴は
睡眠時間削る前に仕事変えようとか思わんのか、、、?
117：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:NrWGL6VP0
すまんよく寝れる方法ガチで教えて
8km走った日はぐっすり寝れるんだけど平日そんなんできないし
120：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:ckm23ZKd0
>>117
えろい妄想しとると寝付けるよ
118：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:/qDVKzaoa
ぴったり6時間で自然に目覚めるんやが少ないんか?
119：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:LqaNYQwA0
ワイ土日だけ5時くらいに目が覚めて寝られないんやけど
どうしたらええ?
仕事ある平日は7時くらいまで寝られるんやが
長期連休とか毎日5時起きになるから逆に寝不足になって辛いんだけど
127：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:m4jiqDdRd
>>119
せっかくの休みやからなんかしなきゃと思ってないか?
遠足の前の日みたいな精神状態になっとるんやないか
121：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:5E/YCJ6c0
4時まで寝れなくて12時まで起きれない
122：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:f3eZv/dR0
ワイどんなに疲れてても2時間で目が覚めてしまう
しかもその後朝まで眠れん
130：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:Q47a+ZJx0
>>122
ワイもこれ
昼間やと長時間眠れるから余計クソ
124：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:NrFXNdEma
ようそんな短い時間で体持つわ
126：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:ckm23ZKd0
労働時間が睡眠時間上回っとる奴はマジかわいとーって思う
僕は労働5時間で睡眠6時間だよ
何の仕事か聞いてみてもいいよ😃😃
131：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:MZ6rxx10a
くっそ忙しくて無理
134：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:lwmLeGL90
逆に睡眠時間短くするにはどうすりゃええねん
8~10時間ぐらいねとる
135：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:LFGBupZ/0
水飲むやつは100%死ぬのと同じレベルやろ
138：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:ckm23ZKd0
たまに忙しくて10時間くらい働く羽目になることあるんやけど
そういう疲れとるときほど寝付けんな俺
寝るのにも体力いるんかなとか思っとる
139：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:Dtx+uUVd0
ショートスリーパーって早死にするん?
140：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:m4jiqDdRd
遺伝子解析で遺伝的に夜型の人間と朝型の人間がおるのが分かっとるみたいやから夜眠れないのは睡眠障害というより夜型人間の可能性もあるで
142：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:yAlh/KSW0
睡眠時間短いとパフォーマンスが落ちるのは実感してるんだけどやめられない
144：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:PzLp3qysa
身長170なさそう
寝る子は育つって本当なんだよな
145：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:To80pDUNM
3時間睡眠やけど余裕やで休日12時間くらい寝溜めしたら回復するし
146：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:Rt3v/1EPa
ワイは土日でぐう蓄しとるで
147：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:ckm23ZKd0
俺は睡眠不足なるとすぐ人間関係でトラブル起こすから本当に気をつけとる
149：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:NrWGL6VP0
睡眠も才能あるよな
たくさん寝れるほうが絶対幸せだろ
幸せが長く続くんだせ
150：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:b0AHDD4ka
スマホはあかんな
151：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:uq+KhOdU0
毎日8時間寝て休日は昼寝もしてる
睡眠気持ちいい
153：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:WUDVFY450
鬱ってのはそんなかんたんに決まらん
死にたいと思うようになったら実質鬱確定かもしれんが他の精神疾患と症状がかぶりまくるから一概に言えん
154：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:ziUVxGpQr
短い睡眠時間充実させるために枕とマットレスとベッドフレームに合計40万払ったわ
155：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:SGmzH7Ff0
目が覚めちゃうんだよな
156：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:H1zUm5u+0
5時間寝て昼寝してる
157：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:gEme1Nug0
寝てない自慢きっしょ
社会人やけど普通に平日7以上土日は11寝てるで
158：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:m4jiqDdRd
YouTubeで単純作業をひたすらしてる動画見ながら横になるとめっちゃすぐ眠れるで
ワイのお気に入りは猿のグルーミング
159：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:qEDxM5Vm0
寝る前のスマホは本当にやめとけ
睡眠も浅くなるし悪夢も見やすくなる
160：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:SGmzH7Ff0
年取れば取るほどぐっすり眠れなくなる悲しさ
8時間とか逆に寝すぎだろ眼覚めるわ
161：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:nGN91oBG0
不眠症と鬱が何年もあって通院しとるけど
やっぱり日光たくさん浴びたときはすぐ寝れる気がするで
あまりにも酷い不眠なら嫌かもしれんが病院行ったほうがええで
162：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:6zi3frjq0
毎日12時間くらい寝とるんやが
酷い時は15時間くらい寝てる
163：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:RDP88t9ZM
6~7月と9~10月にかけてこの傾向が高いわ
164：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:WUDVFY450
お昼寝いっぱいしてるだけって可能性もあるしな
165：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:0FlYM4vTa
残業ほぼ無しのところに転職して幸福度めっちゃ上がった
給料は下がったけど残業まみれで全然寝れなかった頃には絶対戻りたくない
166：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:b0AHDD4ka
167：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:m4jiqDdRd
体内時計はちゃんとあって日光で時間調整しとるから寝る時はできるだけ真っ暗にせんとあかんよ
豆電球とかランプとかもだめ何も見えない闇が理想
169：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:WUDVFY450
コーラのカフェインで眠りが浅い可能性もあるし
170：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:ltWTrOZ80
寝れんのよ
171：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:BDXxnaSf0
5時間+1時間ウトウトって感じなんだけど?
173：なんJゴッドがお送りします2022/07/04(月) ID:nGEfQ7KD0
ワイ運転士、今日も4時間半睡眠で運転
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1656934023
