生欠伸が止まらん
3：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:B51VGw8cp
なんjをやめる
9：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:zYHTMmoNa
>>3
飲んでない
>>5
テストステロン値上がらない?
4：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:nm3Q4TfPp
寝る前に酒飲むな
5：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:hRgbp6hh0
寝る前にスクワット
落ちるように寝られる
7：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:pGBjz+w10
運動と暴飲暴食
13：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:zYHTMmoNa
>>7
ゲロ吐く
8：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:MWKS7n7t0
自分の体に合った枕使う
10：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:k4PlIR9X0
コミュニケーション
12：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:zYHTMmoNa
>>10
する機会があんまない
14：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:5sHzCXR70
毎日を楽しく暮らす
恋人を作って一緒に寝る
将来の不安をなくす
15：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:5O/S4B9Ed
運動する
ぬるめのお風呂にゆっくり入る
寝る2時間前は画面見ない
朝早く起きる
三食同じ時間に食べる
働く
16：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:nLosh6rQ0
ヤクルト1000
18：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:8gNE8sZxM
ヤクルトを寝る前に飲んだら寝やすくなる、睡眠の質は知らん
19：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:ymAxcS8u0
寝る寸前に肢体を順番に脱力してみてください
20：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:UYJjq8w60
アリナミンナイトリカバー
21：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:8kkP8dsj0
11時頃から部屋とかスマホの明るさ下げる
ヤクルト1000飲む
風呂は寝る2時間前に入る
日中は体を動かす
空調を効かす
最悪睡眠導入剤使う
22：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:k4PlIR9X0
集会とかライブみたいなのも可
23：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:+SXT+O8ca
パンツを脱いで寝る
これガチだからやってみろ
最初熟睡し過ぎて何度か寝坊したからそこだけ注意な
24：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:PV8WDMzT0
なんでもいいから体動かして体力削れ
25：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:xCL/zoet0
筋トレやろうや、エクササイズでもええかもしれん
ワイ引きこもりで日光全然浴びてないけど室内で筋トレしてるから毎日ぐっすりや
26：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:8kkP8dsj0
ヤクルト1000はぶっちゃけ効かん
ステマだろ
28：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:PJdv8MQi0
ええマット欲しいわ
腰が痛E
29：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:RuFgvF7Y0
半身浴してこい
30：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:5sHzCXR70
ヤクルト1000は結局血糖値上げとるだけやからホットミルクに砂糖ジャブジャブ入れるだけで同じやで
31：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:7jjXndP10
足裏サロンパス
32：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:4xlBZ96P0
働く
33：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:GeKqE0mTa
CBDきめこむ
34：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:4xlBZ96P0
8時間本気で働けば家帰ったら爆睡やぞ
36：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:Wag2hvgS0
5万のマットレス買う
38：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:7jjXndP10
>>36
たった5万でええの?
37：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:TdnYsOzrd
ニトリで買える最高のマット教えてくれ
40：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:4xlBZ96P0
>>37
ニトリは知らんけど高反発のコイル式のやつがええやろ
ホテルとかで使われてるやつ買えば間違いない
42：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:h7Dwr76H0
部屋にアロマ置いてみるとかどうや?
44：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:Uw9iapKD0
お風呂で温まる
45：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:Ys3+nlon0
スマホを捨てる
46：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:8hfl9UXX0
トリプトファン摂れ
味噌汁でもバナナでもいいしサプリもある
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1654686863
