ひたすら肉と魚にMTCオイルかけてくうだけでええんよな?
2：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:ABPh5noWM
YouTubeでやり方勉強してるけど難しいわ
3：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:ABPh5noWM
結局肉魚油くって糖質0にしたらええだけってなら簡単なんやが
4：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:5oXU/5tw0
なんでわざわざケトでやんの?面倒くさいのに
7：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:ABPh5noWM
>>4
肉食いたい
5：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:LnxEQ3m20
そんなんで痩せないから安心せぇ
8：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:ABPh5noWM
>>5
あ?
6：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:NU4e3n/AM
あえて油足す意味ある?
9：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:ABPh5noWM
>>6
油大量に食わないと油をエネルギー源にしてくれないらしい
12：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:Ibo3Purj0
体臭ゲキ臭になるのは覚悟しとけ
やるなら短期間や
13：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:ABPh5noWM
>>12
そうなんか
16：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:ABPh5noWM
ガリがうるせえなあ
22：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:Me/3PeQ80
>>16
デブ?
17：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:hRd5QCEk0
ジム行くとケトってんなぁってニオイする奴いる
ケア頼むわ
23：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:Me/3PeQ80
デブか?って聞いてんだろがよ
24：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:U5eRAc+ZM
ケトのメリットは腹減らないことくらいやな
なんかずっと胃腸にものがたまってる感じ
27：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:ABPh5noWM
>>24
それが最大のメリットやん
憧れるわ
25：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:Me/3PeQ80
デブなのか?って聞いてんだこっちはよ
28：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:ABPh5noWM
まじでやり方わかんねー
29：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:Me/3PeQ80
デブじゃん
30：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:ABPh5noWM
>>29
ガリがよ
31：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:ABPh5noWM
ガリにもの言われたくない
32：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:ABPh5noWM
痩せマッチョになりたい
34：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:Me/3PeQ80
デブ、失敗してる奴の意見が欲しいってことか? だからデブなんだよ
36：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:ABPh5noWM
デブは100キロ以上のことやで
37：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:ET9rgfZW0
ビルダーってローファットの方が多くね
38：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:Me/3PeQ80
失敗してる奴の意見が10000集まったとこで誰も成功してないのにどうやってデブがやせるんだよ
42：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:ABPh5noWM
>>38
痩せマッチョ筋トレマンの意見が欲しい
39：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:ABPh5noWM
もうええわ
とにかく肉くお
44：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:Me/3PeQ80
デブ、だからお前はデブなんだよ 失敗する才能には恵まれたと思って油でも飲んでろ
47：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:h7tSgubrM
カロリー計算もしないと意味ないからな
アンダーカロリーが大前提だぞ
48：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:ABPh5noWM
おいガリども
50：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:Me/3PeQ80
そもそもトレーーーニングしてないのに何で細マッチョになるんだよ 脳みそに糖分足りてねえよ
51：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:gQAZrsD90
白飯茶碗半分以下にしとけば勝手に痩せるわ
ソースはワイ
54：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:XY7WL63e0
まず1回カロリー計算しよう
慣れたら感覚で行けるけど最初は意識して脂質取らないと絶対足りない
脂質の量が大事
59：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:ABPh5noWM
>>54
そこが難しそうよなあ
55：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:Me/3PeQ80
デブさあ
57：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:Me/3PeQ80
脳みそセルライトなの?
61：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:ABPh5noWM
カロリー計算が一番難しいわ
62：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:ABPh5noWM
毎回計算してたら頭おかしくなりそう
65：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:rqlQP6MQ0
ファットカットで運動するのが一番楽やん
ケトって体調崩すで
66：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:5JqSRiV2M
ケトジェニックってなに?
67：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:9S+zBKmP0
ケトとか続かないものをよく選ぶな
普通にカロリー減らせばええやん
70：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:c1PbcEr30
ブラマヨの小杉ってハゲいただろ
あいつがやってたんだよ
やれよ
74：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:f6LHD+Y30
動けよ
75：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:qUavZFmf0
デブってちょっと人よりたくさん食べる生活を長期間続けただけでなんかめっちゃ辛い辛い言いながらダイエットしててかわいそう
76：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:gtu5QhTO0
ケトル使うの?
80：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:z0IUrwCK0
イッチまだ居るか?ワイはケト経験者やで
83：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:fFo/ywCcp
小賢しいことせずに
アンダーカロリーにしろやって思う
84：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:s+hubtxaH
うんちとおしっこめちゃくちゃ臭くなりそう
88：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:p2VkkWIZM
ワイF削ってダイエットしたけど下痢しまくったわ
普通に戻したら治ったがダイエットのせいかF削ったせいかわからん
92：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:z0IUrwCK0
>>88
脂質はウンコの形状を良くするのに必要だと思う
89：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:MDdEwlFc0
脂質削ってやっとるけどずっと便秘やわ
90：なんJゴッドがお送りします2022/05/24(火) ID:mHnoFaIs0
あすけん使え
これで痩せる
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1653344791
