160センチ 62キロ メス
2：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:9qGIuV0l0
痩せろ
4：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:8ONKSCqZa
>>2
昼はサラダだけにしてるのに( ́;ω;`)
5：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:qDk0fwrsa
( ́・ω・`)大丈夫?痩せたいの?
7：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:8ONKSCqZa
>>5
痩せたいよ( ́;ω;`)
6：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:+WCwOrLBM
おっさん…
10：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:Qik7CADj0
食うな
11：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:WRAzZnAYM
オートミールに変えろ
13：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:EibIwItc0
何もしなくて痩せるけど
14：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:8ONKSCqZa
今日も懲りずにサラダを食べます
16：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:8ONKSCqZa
55キロまで落としたいわまず
19：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:8ONKSCqZa
1ヶ月サラダ生活続けます
23：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:Ev/rmKcpM
>>19
摂取カロリー減らすだけは脂肪とともに筋量も減らすことになるから、結果として太りやすい体質になるから気をつけろ
20：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:W3iztwIB0
運動してんの?
21：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:8ONKSCqZa
してない
22：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:EZksqjqnp
お前その倍はあるだろ
25：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:ZGbWsJvu0
何も食わずに常に水だけアホほど飲んでたら痩せる
食欲は48時間で消える
その後から頭痛がしてやや熱っぽくなるけど命にかかわらないから無視してオッケ
30：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:FNmezZqt0
運動にせよ食事制限にせよ
いままで数十年間太って生きてきた体が、たかが数日、数週間で痩せると思わないことだ
35：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:8ONKSCqZa
>>30
ほんとそうだね( ́;ω;`)
>>31
ここ最近は使ってない
>>33
日焼け止め塗る( ́;ω;`)
>>34
なるほど詳しくありがとう
運動にします
31：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:W3iztwIB0
エレベーター、エスカレーター使うな
36：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:Ev/rmKcpM
おすすめは歩くより、基礎代謝の増加が見込める筋トレだが、まあ運動習慣がなければハードルは高いかな
37：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:fLoJytWga
運動
38：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:plPLIF76M
朝夜は何食べてるの?
40：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:8ONKSCqZa
41：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:1b6KC86/p
なんだかんだ人一倍食うから痩せないんだよ
脂っこいのと甘いの控えろ
43：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:W3iztwIB0
飲み物どうしてるの?
ジュースばかり飲んでるんじゃないよな?
44：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:QZhsfuN+p
野菜を食え
48：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:qVJ+seW/M
( ́・ω・`)夜食うなよ
49：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:rf3ygSlva
食生活良くしても痩せないって結果出てんじゃん、運動すれば痩せる
51：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:8ONKSCqZa
>>49
ね・・・
運動します
52：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:7bfFPVlL0
裕福なやつは痩せない
羨ましいなぁ
外食とかしてんだろ
53：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:L8f2+lx7a
くたばれ糞ゴミが
56：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:G6TUxfvDa
食っても良いけどその分は運動しろよ
57：なんJゴッドがお送りします2022/05/18(水) ID:51hPg6bGa
仕事始まる
レスしてくれてありがとう
頑張る
元スレ：https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1652828996
