泳ぐのって上半身の筋肉しか使わなくね?
2：なんJゴッドがお送りします2022/05/06(金) ID:KIkkUxsv0
バタフライしろ
4：なんJゴッドがお送りします2022/05/06(金) ID:iRY7/JYG0
お前足使わんの?
5：なんJゴッドがお送りします2022/05/06(金) ID:nwuvYGL10
水の中を歩け
デブには効く
6：なんJゴッドがお送りします2022/05/06(金) ID:W9FYRdAE0
全身使うぞお前腕だけで泳いでるならただ泳ぎが下手くそなだけよ
7：なんJゴッドがお送りします2022/05/06(金) ID:mbaorgBx0
1回プルブイ挟んで泳いでみるといいよ
8：なんJゴッドがお送りします2022/05/06(金) ID:Z2aBKwp70
痩せるのに動かす筋肉は関係ないんじゃない?
12：なんJゴッドがお送りします2022/05/06(金) ID:3L5biqDb0
>>8
太ももなどのでかい筋肉使ったほうが効率いい
だからスクワットが流行った
9：なんJゴッドがお送りします2022/05/06(金) ID:3L5biqDb0
水泳エアプかよ
10：なんJゴッドがお送りします2022/05/06(金) ID:wUgNCaQK0
流水プール逆走は怒られるぞ
11：なんJゴッドがお送りします2022/05/06(金) ID:sOhjCvzJ0
クロールしてるけど足ほとんど使わんわ
16：なんJゴッドがお送りします2022/05/06(金) ID:j4qaTWeM0
>>11
えぇ・・・
15：なんJゴッドがお送りします2022/05/06(金) ID:+dff8R8U0
ビート板脚に挟んでみろ
どっか飛んでいくから
17：なんJゴッドがお送りします2022/05/06(金) ID:EW+YMOJP0
運動すれば全体的に脂肪は燃える
動かす部分で燃えたら筋肉になる
足は細いほうがいいだろ
18：なんJゴッドがお送りします2022/05/06(金) ID:E1q1ucXM0
ついでに心肺も鍛えられてお得
19：なんJゴッドがお送りします2022/05/06(金) ID:YtVi5dmI0
クロール片側でしか息継ぎ出来ないせいで左腹だけすげえ凹んでる
プール辞めて一年以上経つのに
20：なんJゴッドがお送りします2022/05/06(金) ID:sOhjCvzJ0
クロールでバタ足すると逆に遅くならね?
足はバランス取るためのものだと思ってるわ
25：なんJゴッドがお送りします2022/05/06(金) ID:j4qaTWeM0
>>20
いっぺんインストラクターにきちんと教えてもらったほうがいいよ
変な泳ぎ方してる
26：なんJゴッドがお送りします2022/05/06(金) ID:+dff8R8U0
>>20
水面から出すと効率悪いけど水中なら効率いいよ
素潜りする時にバタ足しかしないレベル
21：なんJゴッドがお送りします2022/05/06(金) ID:+dff8R8U0
さらに水着ロリが観られて幸せ
27：なんJゴッドがお送りします2022/05/06(金) ID:YtVi5dmI0
クロールは足使わないぞ
28：なんJゴッドがお送りします2022/05/06(金) ID:E9auIiJfM
自衛隊のレスキューいた時に聞いたが遠泳とか楽勝だから痩せないってさ
33：なんJゴッドがお送りします2022/05/06(金) ID:QOWWXFrA0
下半身使わないとかおまえの泳ぎ方がおかしいだけじゃん
34：なんJゴッドがお送りします2022/05/06(金) ID:WnZl1zpx0
負担が少ないからだぞ、別に効率いいワケじゃない
体力あるなら走り込んだ方がいい
35：なんJゴッドがお送りします2022/05/06(金) ID:3Mcjr3kW0
水の中を歩くこれだけでもキツイってのに・・
36：なんJゴッドがお送りします2022/05/06(金) ID:uXPK00PM0
腕を後ろ手で縛って
38：なんJゴッドがお送りします2022/05/06(金) ID:YtVi5dmI0
デブは痩せるかもしれないけど細身のやつは脂肪が筋肉に変わるだけで劇的に痩せるとかはないかもな寧ろ体重は増える
ほんとに痩せるなら毎日プール通ってる骨と皮だけのジジババは今頃死んでるし
40：なんJゴッドがお送りします2022/05/06(金) ID:djQVvxJX0
距離的・時間的に長く泳ぐ時は
確かに足に力入れずに省エネで泳ぐけど
鍛えたりダイエットが目的なら足もしっかり動かせ
元スレ：https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1651838207
