何
2：なんJゴッドがお送りします2022/05/04(水) ID:6jwfrInL0
ガチで謎
4：なんJゴッドがお送りします2022/05/04(水) ID:FRMcwo9A0
老けます
5：なんJゴッドがお送りします2022/05/04(水) ID:eshCoyqB0
ダイエットにおすすめな運動はなんや
7：なんJゴッドがお送りします2022/05/04(水) ID:6jwfrInL0
>>5
水泳 サイクリング
6：なんJゴッドがお送りします2022/05/04(水) ID:SQ6Ixt1Ya
一番何も考えずに出来る基本だから
逆にお前らどんな方法だろうが小難しいとやらんだろ
8：なんJゴッドがお送りします2022/05/04(水) ID:G7Jqkkk40
そもそも痩せるなら食事管理しかないやろ
運動なんてスズメの涙や
食事制限すると筋肉も落ちるからそれを補う意味で筋トレやりましょうってだけの話
17：なんJゴッドがお送りします2022/05/04(水) ID:KgUm6FA80
>>8
ようわかっとるな
9：なんJゴッドがお送りします2022/05/04(水) ID:U24ugsjc0
謎やな、ウォーキングの方が負担少なくて痩せるのに
10：なんJゴッドがお送りします2022/05/04(水) ID:ElK9FNl70
ほんま時間の無駄使いや
14：なんJゴッドがお送りします2022/05/04(水) ID:G7Jqkkk40
あと有酸素はやった分だけ腹減るってのを度外視しとる
観念して食事管理するしかないのに
いやだたくさん食べたい、そんなやからデブやねん
15：なんJゴッドがお送りします2022/05/04(水) ID:in6GU7i10
すぐ出来てすぐ疲れるからや
16：なんJゴッドがお送りします2022/05/04(水) ID:G7Jqkkk40
まぁそうやって目を逸らしてたらええよ
痩せない、焼け石に水でしかない事やってても本人にとっては満足なんやろ
関係ない
19：なんJゴッドがお送りします2022/05/04(水) ID:XOGYSgjpa
なんか説教始めてる奴いて草
20：なんJゴッドがお送りします2022/05/04(水) ID:WLokOPhd0
とりあえず無料でできる
21：なんJゴッドがお送りします2022/05/04(水) ID:S6acP/5G0
岐阜に住んどるから近くの河川敷で自転車走りまくりや
28：なんJゴッドがお送りします2022/05/04(水) ID:8hTLG1NX0
>>21
笠松か?
木曽川近くてええな
22：なんJゴッドがお送りします2022/05/04(水) ID:zkYDlQkxM
水泳が最強よな
24：なんJゴッドがお送りします2022/05/04(水) ID:6jwfrInL0
>>22
でも正直プールとか雑菌まみれやから入りたくない…
23：なんJゴッドがお送りします2022/05/04(水) ID:L3GLbb200
フォームが悪いと言うより
ランニングを持続できる筋肉が伴ってないから膝壊すんだろ
26：なんJゴッドがお送りします2022/05/04(水) ID:W1h92lMh0
ランニング用のちょっと高い靴を買って
あまり足を上げないようなフォームで走れば膝は大丈夫や
35：なんJゴッドがお送りします2022/05/04(水) ID:Chxc7oIa0
>>26
いや足上げない膝ふくらはぎしか使わんようなフォームだから壊すんやろ
27：なんJゴッドがお送りします2022/05/04(水) ID:L3GLbb200
運動は追い込まなきゃ成長しないけど
疲労がたまるとのも逆効果
この微妙なバランスを管理できないならやめとけ
軽めの運動だけしてる方が持続できるしデメリットがない
30：なんJゴッドがお送りします2022/05/04(水) ID:jAKLyhM20
ランニングなんて痩せるに決まってるやん
あんなに疲れるし汗かくのに痩せないわけないやろ
32：なんJゴッドがお送りします2022/05/04(水) ID:XOGYSgjpa
>>30
痩せないぞ
31：なんJゴッドがお送りします2022/05/04(水) ID:W9XMMrE50
ランニングの方が息上がってやってる感じする
34：なんJゴッドがお送りします2022/05/04(水) ID:mDrTTy730
水泳というか長時間そこそこぬるい~冷たい水に浸かってるだけで体温維持のためにエネルギー使いそう
36：なんJゴッドがお送りします2022/05/04(水) ID:tjkU1hl00
膝壊すのはちゃんとした靴使ってないやつ
38：なんJゴッドがお送りします2022/05/04(水) ID:AgtnfN5pa
靴ちゃんとしてないとすぐ足パンになる
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1651673696
