マッチョマン「簡単に腹筋割る方法教えるぞ！」俺うおお「うおお！」

マッチョマン(IQ80の馬鹿)
「炭水化物抜き!」
「おかずはノンオイル!」
「野菜はいくら食べてもいいぞ!」
「アルコール禁止!」
「20時以降は食べない!」

アホなんじゃねえのかこいつ
人生から食の楽しみをなくした先に待つのは死だけだそわ

ステロイドやればええやん

そわ

鶏肉とブロッコリーと卵だけ食べるんやで🥺

宙返りおすすめや
めっちゃ腹筋使うからすぐ割れる

こないだYou Tubeでトレーナーみたいな人がミロのヴィーナスは腹筋だけしまくった人の身体言うてたけど、腹筋だけしまくったら体脂肪率高めでも割れて見えるんか?

腹筋って筋肉肥大はしないぞ
なんなら無意味や

なんかサラダチキンとキャベツとゆで卵とプロテイン生活しとると体臭くなるんやろ

それ聞いて辞めたわ
マッチョで臭いとか女マジでキモがるやん

高須院長みたいに整形すればすぐやろ

マッチョになればハゲも許されるならワイもマッチョになるわ

マッチョは炭水化物抜けなんて言わない

去年大量の鶏肉とブロッコリーの昼飯にしてて
ドカドカむりにくってたらある日一口も食べられなくなってやばくなったからドカ食い断念したわ

よっしゃほうれん草食いまくるでぇぇぇえ!

→尿路結石

俺うおおさん!?

まーマッチョはモテんから

努力したくないなら脂肪吸引でええやん

糖質抜きはアカンってのが常識になりつつあってよかったわ
一時期の糖質悪玉論で体調崩した人結構おるやろ

追い込みすぎはよくないってマッスル北村が証明しとるからな

結局きんに君の健康思考がええんだよ
きんに君はチートデイでも他の奴等みたいにメチャクチャやらんし

ビルダーってビルダーの感覚でしか言わんよな
一般人レベルで腹筋割るだけならビルダーレベルにやる必要は無いで
体脂肪落とすのは必要だけど

それマッチョマンじゃなくてただのエセダイエッターだよ

お菓子とか普通にたべながら週2でコーチ付きの筋トレしてるけど胸筋とかガッチリしてきても腹だけはちょっとシュッとなっただけで全く割れる気せんわ

ワイ普通に酒飲んどったがそれなりの体にはなったで

自分に都合が悪い情報だからって他人をバカ呼ばわりとか
こういうやつは筋トレに限らず何も成功せんだろ

引越し業者に就職すれば勝手にマッチョになるやろ

毎日3分間×3マウンテンクライマーやってたら腹筋バキバキになるぞ

最近はユーチューブでマッチョな二人組が4分ぐらいいろんなプランクやってる動画見て

一緒にやってる

自然体のままでいようや

筋トレだけ長時間やってるのは体に悪いこと最近証明されたな