5回しか出来なくて泣いたわ
こんな雑魚だったんかワイは
2：なんJゴッドがお送りします2022/04/07(木) ID:4Avtb1jq0
10回はできるやろと思ってた
3：なんJゴッドがお送りします2022/04/07(木) ID:4Avtb1jq0
悲しい😢
5：なんJゴッドがお送りします2022/04/07(木) ID:2eXT44rv0
体炒めそう
7：なんJゴッドがお送りします2022/04/07(木) ID:4Avtb1jq0
>>5
懸垂台から降りたらよろめいたわ
15：なんJゴッドがお送りします2022/04/07(木) ID:soMVd3+za
>>5
細胞パラパラにでもするんか
10：なんJゴッドがお送りします2022/04/07(木) ID:4Avtb1jq0
フルレンジ10回3セットやってるから加重しても10回はできるやろと思ってた
11：なんJゴッドがお送りします2022/04/07(木) ID:5Wnu9T8Ua
懸垂って簡単に言うけどやり方で難易度全然違うよな
17：なんJゴッドがお送りします2022/04/07(木) ID:4Avtb1jq0
>>11
わかる
フルレンジとか腕幅とか順手とか
18：なんJゴッドがお送りします2022/04/07(木) ID:V6cg5Ybl0
体重何kg?
20：なんJゴッドがお送りします2022/04/07(木) ID:4Avtb1jq0
>>18
169cm55や
21：なんJゴッドがお送りします2022/04/07(木) ID:Svao0WxT0
さ~ん
じゅ~~~
22：なんJゴッドがお送りします2022/04/07(木) ID:LAVOUeC10
この筋トレやめろとか言ってる奴いつも湧くけどなんなん
26：なんJゴッドがお送りします2022/04/07(木) ID:LAVOUeC10
てかベンチプレスやれよ
30：なんJゴッドがお送りします2022/04/07(木) ID:OX3roYona
ワイは44kg加重で1~3回と30kg加重で7回3セットやってる
片手懸垂強くなりたい
34：なんJゴッドがお送りします2022/04/07(木) ID:4Avtb1jq0
>>30
化け物かよ
33：なんJゴッドがお送りします2022/04/07(木) ID:9hQKVqAN0
チビが筋トレしても虚しいだけだぞw
身長と筋肉があって初めてなめられなくなるんや
37：なんJゴッドがお送りします2022/04/07(木) ID:Dqu1bSP4a
俺なんか重りなくても0やし胸張ってこや
39：なんJゴッドがお送りします2022/04/07(木) ID:4Avtb1jq0
>>37
雑魚が カマ野郎か
41：なんJゴッドがお送りします2022/04/07(木) ID:LAVOUeC10
プロティーン飲めよ
42：なんJゴッドがお送りします2022/04/07(木) ID:av6jpld70
ワイ120kg、懸垂自体は1回もできんが最高点でキープは20秒ちょいいける
43：なんJゴッドがお送りします2022/04/07(木) ID:Qzz53ruxM
体重は?
47：なんJゴッドがお送りします2022/04/07(木) ID:3S07TbF30
自宅で懸垂できないんやがおすすめの背中トレーニングあるか?
ダンベルとアジャスタブベンチ台はあるんやが
51：なんJゴッドがお送りします2022/04/07(木) ID:4Avtb1jq0
>>47
懸垂台なんか五千円でかえる
58：なんJゴッドがお送りします2022/04/07(木) ID:BY65Nhuf0
>>47
ダンベルローイング
72：なんJゴッドがお送りします2022/04/07(木) ID:V6cg5Ybl0
>>47
ベントオーバーロー、ワンハンドロー、プルオーバー
49：なんJゴッドがお送りします2022/04/07(木) ID:4Avtb1jq0
しかも重すぎてイマイチ負荷を集中してかけられんわ…
50：なんJゴッドがお送りします2022/04/07(木) ID:pLrwOJGK0
10キロの米片手で持ちながらいつもやってるわ
52：なんJゴッドがお送りします2022/04/07(木) ID:4Avtb1jq0
>>50
片手加重懸垂て化け物かよ
53：なんJゴッドがお送りします2022/04/07(木) ID:BY65Nhuf0
ワイは15kg荷重で8回や!
肩痛めた
56：なんJゴッドがお送りします2022/04/07(木) ID:4Avtb1jq0
加重したら難易度変わりすぎるわ
60：なんJゴッドがお送りします2022/04/07(木) ID:3S07TbF30
我が肉体のありのままを十分に認めつつ健康上の筋トレのメリットは恐るべしと言わねばなるまい
74：なんJゴッドがお送りします2022/04/07(木) ID:Oju47zrh0
やっぱ筋トレ民は攻撃的やな
78：なんJゴッドがお送りします2022/04/07(木) ID:Qzz53ruxM
id真っ赤にしてる筋トレ嫉妬民は何があったんやろなあ
87：なんJゴッドがお送りします2022/04/07(木) ID:XnTVjom50
大車輪でもするんか
93：なんJゴッドがお送りします2022/04/07(木) ID:ZWcvqtlp0
健康目的なら無理ない範囲で続けたらええ
99：なんJゴッドがお送りします2022/04/07(木) ID:4Avtb1jq0
>>93
強くなりたい
97：なんJゴッドがお送りします2022/04/07(木) ID:FOd5XfcB0
今は公園が使えんから懸垂できんわ
101：なんJゴッドがお送りします2022/04/07(木) ID:RJWDSv/Wa
牛丼ガイジの画像がない…だと…?
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1649326105
