高難度すぎる
2：なんJゴッドがお送りします2022/04/02(土) ID:GfkvMHTp0
仕事や家事の方が簡単や
3：なんJゴッドがお送りします2022/04/02(土) ID:sLN51cztp
ほんまにな
4：なんJゴッドがお送りします2022/04/02(土) ID:r4hbtWh30
朝5時から23時まで働けよ
眠くなるで
5：なんJゴッドがお送りします2022/04/02(土) ID:GfkvMHTp0
>>4
たぶん働いてる途中で寝るで
6：なんJゴッドがお送りします2022/04/02(土) ID:hoDk0kif0
ヤクルト飲み続けるとええらしい
28：なんJゴッドがお送りします2022/04/02(土) ID:UUuUwdpG0
7：なんJゴッドがお送りします2022/04/02(土) ID:GfkvMHTp0
寝ようと思って寝れた試しがないんだが
だいたいいつも気づいたら寝てる
8：なんJゴッドがお送りします2022/04/02(土) ID:dAKRh9Un0
11：なんJゴッドがお送りします2022/04/02(土) ID:GfkvMHTp0
>>8
一日中お茶飲んでるけどいかんのか
10：なんJゴッドがお送りします2022/04/02(土) ID:xvo/dr650
4時くらいにも眠れない絶望感
12：なんJゴッドがお送りします2022/04/02(土) ID:GfkvMHTp0
尿路結石怖いから本当は飲みたくないんやが水だとすぐ喉乾くからお茶にしてるんや
16：なんJゴッドがお送りします2022/04/02(土) ID:GfkvMHTp0
カフェイン避けるか
みんな何飲んでるんや水か?
20：なんJゴッドがお送りします2022/04/02(土) ID:ZXzzwe03H
>>16
ジャムを湯に溶かして飲むで
31：なんJゴッドがお送りします2022/04/02(土) ID:UUuUwdpG0
>>16
水とか白湯や
ただ夜9時過ぎたらほどほどにしないと夜中のションベンで起きることになる
17：なんJゴッドがお送りします2022/04/02(土) ID:dH63Cs820
好きなときに寝て好きなときに起きればええ
仕事やめれば実現できるで
18：なんJゴッドがお送りします2022/04/02(土) ID:9d6TiYXk0
麦茶ほうじ茶はカフェインないで
21：なんJゴッドがお送りします2022/04/02(土) ID:dAKRh9Un0
ワイはカフェイン大好きだけど睡眠のために朝のコーヒーだけで我慢してる 今朝もグッスリ寝れた
夜は炭酸水とか
26：なんJゴッドがお送りします2022/04/02(土) ID:GfkvMHTp0
>>21
炭酸水ええな
22：なんJゴッドがお送りします2022/04/02(土) ID:liVbQzqi0
酒飲むと睡眠の質が
悪くなるしな
23：なんJゴッドがお送りします2022/04/02(土) ID:nNIqWQwOM
体は疲れてるし寝たいのに寝れない
頭ギンギンに冴えてて手足が冷たくて
あー寝れそう…ってなっても結局眠気の山を通り越してしまってまた頭が覚醒して
結局2時間しか寝れないわ
25：なんJゴッドがお送りします2022/04/02(土) ID:ZXzzwe03H
別にええやん土曜日だしゴロゴロしとけ
27：なんJゴッドがお送りします2022/04/02(土) ID:OwyAG+aL0
2時間毎に起きてしまう😭
29：なんJゴッドがお送りします2022/04/02(土) ID:cTMYsm8u0
夜眠れん→仕事中は耐える→退勤後寝落ちする→遊び足りんくて夜更かしのループや
32：なんJゴッドがお送りします2022/04/02(土) ID:UUuUwdpG0
>>29
あかんやろそれ
内科でも眠剤くれる寝る時間決めてきっちりルーチンきめたほうがええぞ
30：なんJゴッドがお送りします2022/04/02(土) ID:QNXCS7IY0
ねむ
33：なんJゴッドがお送りします2022/04/02(土) ID:6STAX4390
テレワ始めてから寝付きが悪くなったわ
やっぱ運動不足はあかんね
34：なんJゴッドがお送りします2022/04/02(土) ID:JqhGUfU30
カフェインとか全然関係なくね?飲んでも飲まなくても寝れないし
41：なんJゴッドがお送りします2022/04/02(土) ID:dAKRh9Un0
>>34
めちゃくちゃ関係あるぞw
36：なんJゴッドがお送りします2022/04/02(土) ID:SOJCJx880
寝付こうとするときに無意識に浮かんでくる考えとか過去の嫌な事とかは深く考えずに全部無視しろ
目をつぶって無心でいればスーッと寝付けるぞ
あと酒を飲むな
37：なんJゴッドがお送りします2022/04/02(土) ID:660t61aJ0
寝たいのに寝れない人って神経質な人が多いよね
耳栓して外界の刺激を全てシャットアウトすると良いよ
耳栓するとアラームに気付かないかも…っていう不安で余計に寝れない可能性があるけど…
ワイはアラーム最大音量で耳栓してても気付くよ
ただ、耳栓のせいで外耳炎になってしもたわ
38：なんJゴッドがお送りします2022/04/02(土) ID:ZeXBdmDP0
カフェイン飲んで眠れなくなるはないが小便したくなる
39：なんJゴッドがお送りします2022/04/02(土) ID:HSw1u/EDa
養命酒のホットミルク割りおすすめ
40：なんJゴッドがお送りします2022/04/02(土) ID:vPOg1n8M0
酒飲まなかったら寝つくのに時間かかるようになってもたわ
42：なんJゴッドがお送りします2022/04/02(土) ID:Ey9ide9O0
寝坊したわ!って目覚めて4時とか5時とか
通いでいつも同じ時間に起きればいいならともかく毎日出先で起きる時間ちげーし
44：なんJゴッドがお送りします2022/04/02(土) ID:GjB7vUfu0
ヤクルト1000をトマトジュースで流し込めばいい
45：なんJゴッドがお送りします2022/04/02(土) ID:GX3JVhrg0
わかる
46：なんJゴッドがお送りします2022/04/02(土) ID:88S4TO+d0
脳のご機嫌斜めやと終わる
47：なんJゴッドがお送りします2022/04/02(土) ID:8oDt+JpGa
帰って飯食べた後、無性に眠くなって行動不能になり始めた
歳を感じる
48：なんJゴッドがお送りします2022/04/02(土) ID:YWXqwbjR0
単位足りなくて就職決まってるのに大学卒業出来ないという無かった事の夢を何回も見る謎
49：なんJゴッドがお送りします2022/04/02(土) ID:+oBjNrxG0
風呂入る時間決めたら寝る時間も一定になったわ
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1648847177
