日光を浴びるのが大事なん?
それとも目に入れるのが大事なん?
2：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:LTlAb1dw0
どっちも
8：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:G/1HeQjq0
>>2
浴びるのが大事ってどういうメカニズムなん?
日光が肌に当たるとセロトニンが出てくるん?
3：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:G/1HeQjq0
ベランダに出て直射日光をしばらく目で直視すればOK?
52：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:uu3jHyECM
>>3
太陽見たらあかんで
4：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:hCkzmhxK0
せやで
5：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:XxSXA+ei0
どっちも大事や
6：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:JFsrYdDU0
ビタミンBだかDがいっぱい出るらしい
7：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:NfLoXEGb0
浴びるとビタミンDが生成され、目に入れると睡眠リズムが改善する
9：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:lyaV4Bsg0
なるべくなら皮膚で浴びた方がいいよ
10：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:hXXdjF3Yd
どっちもや皮膚からも目からも入れなあかん
ソースはオタフク
11：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:QXcKmB7Na
どっちもやでお外出るの辛いなら外眺めてるだけでもマシになるで
怖くてもカーテン開けとけ
12：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:G/1HeQjq0
なるほど
ベランダに出るだけでもええか?
17：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:QXcKmB7Na
>>12
大丈夫やで怖くてもちょっとずつ慣れるんや
23：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:hXXdjF3Yd
>>12
5分出るだけで断然違うで
特に朝日が生活リズム整うからええぞ
13：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:W6fmkbHT0
出過ぎてもあかんで
長くても15分でいい
15：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:XxSXA+ei0
太陽直視したらアカンで
16：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:1dESytl00
出るだけでもええで
18：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:3usSIPEi0
今はスマホあるし公園のベンチでスマホいじってるだけで十分やで
19：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:DtkvR41t0
望遠鏡で見るんやで
20：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:VXcnQyP8d
マジな話肛門に太陽光当てるとええで
24：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:UeDsv9dF0
朝散歩かせめて日光浴でもせなアカンらしいが電灯の光じゃアカンのか?
31：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:HPdDiOYD0
>>24
電灯だと必要な波長だけ出してるからきついな
40：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:LTlAb1dw0
>>24
海外には浴びることを目的にした電灯があるらしい
ソースはテレビ
25：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:fEPNYigZ0
朝散歩最高
26：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:G/1HeQjq0
すまん鬱って程酷いわけやないんやが個人事業主で全部家で仕事ができるからどんどん家出るの億劫になってきてたんや
仕事やらなあかんのになんJする時間も増えてしまった
39：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:TKWo0Bsp0
>>26
それあかんぞ
27：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:mKgdpnOt0
彡(☀)(☀)これが太陽…
62：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:UeDsv9dF0
>>27
これやったあと視界が紫になるよな
28：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:ZVP+LQ4ra
肌が強くなる
果物とかの皮に栄養あるのと同じや
29：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:1VP+0lp30
肛門日光浴やれ
マジで良いぞ
30：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:WxOEhiY6M
朝日光浴びると15時間後に眠くなるから生活のリズム整えるために必要なんやで
33：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:Vhv1Jg7+0
じゃあ眼鏡かけてるワイはどうなんの
36：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:f5h7nxvY0
>>33
明るさが大事やで
34：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:LTlAb1dw0
お散歩しよう
毎日はさすがに難しいけどワイは週2回で1回1時間散歩するようにしてるわ
38：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:G/1HeQjq0
>>34
散歩しようしようと思いつつ外出るのマジでめんどいんよな…
家で仕事完結できるのもあかんわ
35：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:1JkJLHiJa
みんな死にたくなったときってどうしてる?
どうにかならんのかなほんま
42：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:3usSIPEi0
>>35
ネタ抜きで日光浴びるのが一番やで
41：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:vE1695Ydp
ビタミンDやね
サプリでいいらしい
43：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:fEPNYigZ0
太陽が最高
よく眠れる
44：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:f3gy+CRI0
ワイ昼夜逆転することが多々あるクソ引きこもりやけど太陽光浴びてないからクソ体調わるいわ
ビタミンDサプリ飲んでるけどあれはマジで気休めや
45：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:Mz/f7oM10
日光の伝統ほしいけど高そう
2万までなら買う
49：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:fnIsu96hp
日光、運動、飯、風呂、睡眠
結局基本が大事
50：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:fEPNYigZ0
日曜日の朝とか9時位に散歩するとええで
怪しまれんから
54：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:G/1HeQjq0
絵師とか実況者とかが急にメンタル病むのも家で仕事でいるせいかもしれんな
外出る用事ないとマジであかん
75：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:iycuWETX0
>>54
座りっぱなしも血流悪くなるしね
56：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:ebNfS43l0
ボクらの太陽ってゲームおすすめやで
外でプレイして日光浴びせないと進められんゲームなんや
毎日公園でプレイしてこれの1と2クリアする頃には鬱無くなってた
58：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:f5h7nxvY0
ワイも朝の6時に散歩してるわ
夜中より暗いわ
59：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:T5js2NVdM
肛門浴しろ
63：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:fe2VNzC+r
皮膚が老化するからやだ
65：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:pi4LReZZ0
手のひらとケツ穴はガチやで
67：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:uu3jHyECM
窓越しに日光浴びてると暖房いらん
イッヌがどいてほしそうに見てくるけど
68：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:P3xCeEoY0
ガラス越しやとやっぱ効果ないんか?
ワイの家のまわりスカスカで通行人にみられそうやから外出て日光浴しにくいわ
69：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:QXcKmB7Na
犬と散歩すると肉体的にも精神的にも絶妙な疲労感が来て気持ちええんやで
70：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:d6xTAAXU0
晴れの日以外はどうすりゃええねん
72：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:BeZ0zqcE0
肛門に当てるといいって聞いたよ
73：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:magZl2ZWM
肛門日光浴すると世界が変わるぞ
お前らも早くこのステージまで登って来い
76：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:uu3jHyECM
執拗な肛門推しやめーや
77：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:IOQKKqce0
肛門レス多すぎやろ
79：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:REQCM6C20
高緯度の国ほど多い病気とかあってな
ビタミンD欠乏がリスク因子って言われるな
81：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:vLXO27s20
シイタケ天日干しするとビタミンDが出来るんだけど
それ人間と同じ成分らしいで
82：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:4eCc6T3tp
肛門日光浴←このニセ化学がインスタで流行った理由
85：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:krm1Jnxa0
精神不安定な時期あったけどマジで日光浴びてお散歩は効くぞ、どっちかだけやなくて日を浴びながら散歩しろ
なんやかんや言い訳して行動しようとしなくなっとるやつは鬱に片足突っ込んどるから日光お散歩しとけ
87：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:LTlAb1dw0
デスクワークは血行良くないって聞くけど、じゃあ昇降式デスク買うかって言われるとそこまでのやる気はないんだよなぁ
というか買ったとして時々立って仕事するかどうかもわからん
90：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:fZ68ajGod
ビタミンDの生成による免疫力アップやぞ
93：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:+fic5GIf0
浴びるとンアーーーーーーーーーーーッってなるよな
94：なんJゴッドがお送りします2022/02/15(火) ID:AzrCcQfSr
服着込んで日光当たるところが顔くらいしかない状態で外歩いても効くんか?
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1644923141
