ランニング　→痩せます、足の筋肉・体幹鍛えられます、スタミナ付きます、誰でも簡単に始められます

膝壊します

>>3
ちゃんとストレッチすれば大丈夫ですが

膝壊すとか言ってる奴おるけど筋肉痛めてるだけな
しかも慣れてないのに無理した結果の自業自得

>>10
へえーじゃあマラソン選手は怪我ないんやな

膝壊します
デブってなくても壊します
普段運動してても壊します

>>13
じゃあ健康になるには何すればええんや

ウォーキングの方が体に良いだろ

>>20
爺かよ

健康に良いと言うけどマラソンランナーって100歳まで生きれんやろ
心臓が早く鼓動するから寿命は減る

>>34
そんな歳まで生きてどうすんの

お前らっていつもやらない理由を探してるよな
そんな人生楽しいん?

>>35
めっちゃ楽しいで
ランニングはあかん

ランニングするくらいなら筋トレしたほうがいい

>>47
筋トレはつまんないじゃん 無駄な筋肉つけてどうすんの

ウォーキングじゃいかんのか?

>>49
ウォーキングでええぞ
早歩き程度で1日12000歩や

>>49
あかんくはないけど寝たきりを予防できるってぐらいの効果しかないで
スクワットとか踏み台昇降で分かりやすく負荷かけた方がええ

有名筋トレYouTuber「ランニングするくらいならランジしろ!」
↓
「筋トレのせいで痛風になりました」
これほんま滑稽よな
有酸素やってりゃ尿酸値下げられたのに

>>55
ユウジとかいうやつやろ
見てたわw ほんまクソダサくて笑う
典型的な有酸素嫌いオジサン

>>55
筋肉を肥大化するのと健康になるのはイコールではないからな

>>55
セクシーなんちゃらって人?
あの人壁有りじゃないと倒立できないの笑った
体操選手じゃないのでとか言い訳してたけど

前は温水プール近くにあって最高やったんやけどな
JCもたまに入りにくるし

>>61
それはええなあ

ランニングしてる奴が老けてるのはろくに紫外線対策せず太陽の下で走ってるからっていうワイの推論絶対的を得てると思うわ
ランナー全員日焼け止めクリームを必須にすればマシになるのに ほんま男はスキンケアに関して全く興味持たないよな

>>67
ワイ夜中か早朝にしか走らんけどヤバいんかな

服類を揃えるのがだるい
Tシャツで走ったら笑われるやん

>>75
ユニクロでそれっぽいの揃うやろ

>>75
野球のアンシャツでええで

>>75
意味わからん ワイはトライアルで買った500円のTシャツと短パンで走ってる

ウォーキングジジイならムリできない中で頑張っとるんやなってむしろ尊敬の念すらあるけど
若い兄ちゃんが腕大きく上げてイキリウォーキングしてたら色々察する

>>78
足ガクガクになるよりはマシなんじゃないのか?
走ってる様を見せつけたいとか市民マラソンに出たいとかならランニングの方が良いとは思うが

セクシーなんたらの人痛風なったんか…

>>81
偽痛風とか言って誤魔化してたけど医者に痛風って言われてショック受けてた

ポケモンGOやれ

>>94
課金必要ないウォーキングゲーム出ればええんやけどな

時間どう測るのがええ?
スマホ持って走るのはクソだし

>>101
Apple watch

スマホないともしもの時怖いから持った方がええけどな

>>101
ランニングポーチは持っとけ
時間計測なんぞ500円くらいのスポーツウォッチでええわ