上級者サウナ―が初心者サウナ―の質問に答える

ありますか?

>>3
しごとは?

ととのうってガチであるんか?

>>5
はいあります
整うとはくらくらし多幸福感に溢れる感覚です

水風呂が苦手ですが入らなくて良いですか

>>6
水風呂が苦手でしたら温度が高めの水風呂に入ってみてください
詳しくはサウナイキタイで調べると良いです

上司とサウナに行った場合上座はどこになるん?

>>7
一番上です

さっき落ちたからきたで
サウナ筋トレお絵描きどれが一番すきなん?

>>8
筋トレです

水風呂入ると心臓がバクバクしない?

>>12
はいします
それが通常です

ぺちゃくちゃ喋りまくってる大学生の殺し方

>>19
アレまじ死んでほしい

>>19
ありませんスタッフにいって注意してもらいましょう

水風呂18度19度がいいんだけど17度以下とか寒すぎる

>>20
そこはサウナ室の温度と体調に相関しますが
ご自身にあった温度を探ってください

ワイのよく行くスパ銭の男湯の奥まったところにスチームサウナがあるんやが
迷惑行為禁止とか夜間は使用禁止とか張り紙されとるのは何でや?

>>25
わかりませんが
夜間使用禁止なら入らないでおきましょう

自律神経よくなるってガチなん?
夜勤で身体ボロボロなんやが

>>30
はいよくなります

鍵はどこに付けたらええの?

>>31
腕につけましょう

頭まで水風呂につけるのってアレ普通はありなんか

>>39
基本禁止です
ただありな施設もありますので調べときましょう

ガキがドア開けたり閉めたりしてたらぶっ飛ばしてええか?

>>42
親に注意しましょう

水風呂嫌だから水シャワーしてるけど良い?

>>45
はいありです

床で寝ても良い?

>>53
ダメです

別に上級ってコメントの程でもねぇな
も少しタメになること言ってよ

>>54
詳しく知りたいなら詳しい質問をしてください
回答します

熱い石におしっこかけていい?

>>55
モラルとしてダメです
人間の恥なのでやめましょう

しきじの水風呂ってなんであんな気持ちいいん?

>>56
水質の問題です
地下水を使用しています

よく行くもしくは良かったサウナ10〜20個位挙げてもらえませんかね

>>64
かるまる
北欧
ラクーア
レスタ
サウナセンター
サウナラボ
まるしん
アスティル
オリエンタル
サウナ錦糸町

上級者振る客がうざいのですが対策を教えてください

>>66
ありません

サウナのテレビを止める方法を教えてください

>>67
ありません

サウナ水風呂は危険て言われてるけどそれについてどう思います?

>>69
危険なら皆死んでますので大丈夫です

イオンウォーターがない時は何飲みますか

>>70
ポカリを飲みます

サウナのTVっている?

>>71
欲しい人は欲しいかと思います
私はいらない派です

サウナマットほしい

>>72
サウナマットは必要ないかと思います
ただ潔癖の人は買いましょう

このイッチって複数人連れてサウナ行くガイジ大学生と同一人物なんか

>>74
同一やで
サウナガイジってネームド

サウナ10分水風呂2分外気浴10分
なんの根拠もなくこれでやってるんだけど水風呂2分も浸かる必要ある?

>>83
ありません
水風呂の目安は足がしびれてくるまえにやめましょう

水風呂ってどれぐらい入ってていいの?あんまり長く浸かってると低体温症になるって聞いた

>>84
2分以上は入らないでください
基本は1分でも入れば十分です

サウナハットかぶってる?

>>88
髪が心配な方は買いましょう
あとよりハットが大きいと視界を遮ることで集中できる効果があります

熱くて1分も入れません
水風呂も冷たくて入れませんどうすればいいですか

>>92
スチームサウナ等低温のサウナに入りならしましょう
水風呂入れないならシャワーでも大丈夫です

梅田は大東洋とニュージャパンどっちが良いか教えて

>>104
ニュージャパンが良いです

東京でデッキチェアあって安くておすすめなとこありますか?

>>108
萩の湯

スチームサウナでのイチャつき方を教えてください

>>116
ありません

これやると一発で初心者判定喰らう行動ってある?

>>117
かけ湯しないで水風呂ダイブ
体濡れたままサウナ入る

ハット買うならどこのがおすすめ?というかハットって必要?

>>119
必要ないですタオルで十分です

サウナニキ無視やめてや

>>126
サウナ以外の質問は受け付けてません

サウナじゃないけど岩盤浴したら頭痛くなる
脱水症状だと思うんだけど水分補給ってどうしてる?
飲料水何飲んでる?頻度は?

>>127
サウナ入るたびに水を飲んでください

オススメのロウリュウがある施設を教えてください

>>147
北欧

ロウリュってなんか動かなきゃアカンのか?
気になってるところがロウリュあるけど、作法が分からんから行けてない

>>148
作法はありません
オートロウリュでないなら失礼しますといってロウリュしたいならするだけです

シングルの水風呂どう思う?

>>153
正直ありです

汗が気持ち悪くて出ちゃうんやがどないしたらいい?

>>160
タオルで汗をふきましょう

サウナでボッキした時の対処方法を教えてください

>>161
タオルで隠しましょう

サウナでダイエットてできる?

>>162
水分抜きの観点なら一時的に体重は落ちます
ただ水が抜けただけなのでダイエットではありません

やっぱり高いところとか好きなの?

>>166
時と場合によります
基本上ですがじっくり蒸されたいときはあえて下にいきます

冬外気浴寒いけどどうやって調整すべき?

>>171
身体をしっかりふきましょう
水滴身体にあると寒くなりやすいです
あとはタオルで身体をあたためましょう

ととのうってどうやったらなりますか?
サウナ8分
休憩
をセットしましたがよくわかりませんでした

>>173
水風呂にはいってしっかり心拍数を下げましょう

難聴に効きますか?
ワイ突発性難聴なんやが

>>175
難聴に効くかはわかりません

整い椅子が空いてないとき
寝湯(背中だけお湯)とか
座湯(背中だけお湯)にはいるけど
整いに影響ない?

>>180
影響はありません
私の経験ですが寝湯でもしっかり整えます

サウナ→水風呂って体に悪くないの?

>>183
身体に悪ければみな死んでます

サウナじゃなくて熱湯→水風呂でもととのえる?

>>188
私の経験では無理です

6分ぐらいで限界なんだけど、どうやったら長く入れる?
まだ整うって感覚はそこまでわからんから、長く入りたい

>>196
下段で耐久してください

水分の取り方と取るタイミングおしえて
外気浴終わってサウナ入る前にウォータークーラーよく行くけど

>>197
そのタイミングOKです

ととのうコツ教えて

>>205
できるだけ長くサウナに入ります
水風呂も気持ち長めにとってください
外気浴中はしっかり身体を拭いてください

外気浴の終わるタイミングってどのくらい推奨?

>>210
心拍数が正常に戻れば終わって大丈夫です

塩サウナってあり?
汗出やすくなる?

>>214
通常サウナでも汗はでやすくなります
気分転換に利用するのが良いかと思います

ミストサウナの活用方法がわからんので教えて

>>217
合間に使用します
セットしすぎると低体温になったりしますので
その合間に入れるようにしましょう

サウナ中にビールはどうですか?

>>218
サウナ中にビールはダメです

塩って使った方がいい?

>>221
あるなら使いましょう
発汗しやすくなります

ぬるいサウナの楽しみ方を

>>225
長めに入りじっくりしんから温める意識をしましょう
呼吸であったり胡坐をかいたりすると良いです

近所のサウナいつも人が多いんやがどうすればええの?

>>226
人のいない時間帯で利用しましょう
調べると利用時間帯がわかったりします

サウナ入ってる時間て何考えてんの?

>>228
隣のやつとバトルやろ

>>228
何も考えないのが基本です
瞑想の感覚を意識することです

イッチはオロポ好きか?🤗

>>229
はい

ふらふらする

>>239
友人5人と行くんやけどお喋りしながらでも良いのか?

水風呂なしでサウナ楽しむ方法ない?

>>240
水シャワーや-5度の室内施設があったりするのでそれを利用しましょう
ただ入れるなら水風呂に入った方が良いです水温高めの施設を探して試すのもありです

>>240
最近寒なってきたしぬるいシャワー浴びて外気浴でええんちゃう

食堂つきのとこでおいしいトコある?

>>250
かるまる

上級者と初心者の違いは?

>>251
サウナ歴と愛している率の問題かと