お前らも騙されたと思ってやってみ
( ́・ω・`)
2：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:pjamZCovd
1食にしたらさらに良くなりそう
6：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:G+Wjw4ysa
>>2
お腹すいちゃう( ́・ω・`)
3：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:9nkRmgqc0
豚じゃん
4：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:RPckIGEW0
毎日12時と18時に食事にしたら元気になった
10：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:J2f7L2NQa
>>4
だいたい同じや
体調こんな違うんやな
5：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:BKUU6WR20
1日10食にしたら結構きつい
7：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:BKn6aV/x0
毎日5食で米6合食べてる😭
9：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:Bq2fufZSd
>>7
嘘つくな
8：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:0Yh8vPPJ0
0にしろ
11：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:STQooINca
消化って
かなりエネルギー使うからなあ
13：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:xhdhGt/40
ワイも2食で丁度いいわ
14：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:9gzfysEq0
2色だけど全然よくねーぞ
1食のほうがいい
17：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:LQvJqLKQa
>>14
何時どのくらい食べるんや?
15：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:uY3so5gi0
朝飯食った方が健康的という風潮あるやん
あれは嘘か?
22：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:5ylEeuR/0
>>15
人によるやろな
33：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:fMlg1UxC0
>>15
朝しっかり食うと仕事中眠くならへん?
16：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:4I+JV2Mf0
1食だけど何の問題もないな
3食食ってたら絶対デブるわ
18：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:sgPec+oTM
騙された
餓死しました
19：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:YvemWiMra
3食やめたら体の吹き出物というかニキビみたいなの消えたわ
43：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:s62Lj0fPa
>>19
ワイもや
二の腕と太ももの謎のぶつぶつ消えました
20：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:+1/5nf350
そんなかわんねえ
36：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:XeDlc5J0a
>>20
やってみたらわかる
21：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:aPbCDX+Ad
二食って
朝昼
昼夜
朝夜
どれがいいの?ちなワイは朝夜派
28：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:ZBu4UW3va
>>21
朝夜やな
朝といっても9時半〜10時辺りがええ
23：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:V7f8DptT0
胆石に気を付けろよ、食間長いのは良くないぞ
38：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:1ZoM6Q/pa
>>23
嘘っぽい
24：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:/JrpScXc0
どう考えても朝か昼食う必要ないよな
子供の頃はあんなに腹減ったのに
25：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:jq+bQuAb0
プラシーボ効果やね
26：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:ZBu4UW3va
一食は急激に血糖値上がるから糖尿病のりすくあるって聞いたけど
60：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:Vzwc5SxUd
>>26
糖尿病以外のリスクが減るんやで
全てプラスの健康法なんてない
89：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:6uv3vGpy0
27：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:z58PrDsFM
朝はセブンのネギ味噌おにぎりだけ食べてる
29：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:fMlg1UxC0
ペットも犬猫魚問わず一日二食の場合多いよな
30：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:vN6NQNXrp
海外だと朝昼がメインやからな
夜は軽い食事でいいんだよ
32：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:aPbCDX+Ad
>>30
夜は軽食と酒なんかな
45：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:6j3VvJ7la
>>30
そうなんか🤔
54：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:y/opSXbQ0
>>30
海外は朝昼適当で夜はきっちりが多いと思うけど
57：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:X+0cgd8A0
>>30
そもそも夜にドカ食いする文化ってアジアだけな気がするわ
31：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:aPbCDX+Ad
空腹こそが健康とかも聞いたことあるぞ
これもうわかんねえな
35：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:lFGoP6Sjd
昼抜いてるやつはガイジ
1日2食がプラスに働くとしたらオートファジーだけど朝夜ではその効果がない
ただ腹空かせてるだけ
40：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:Mz6+gb7Xa
言うてお菓子喰ってるんやろ?
41：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:sE8AsXvb0
朝食なんてエジソンがトースター売りたいから広めただけや
50：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:QBi3fBeDa
>>41
マジなんか?🤔
朝はみそ汁って文化昔からあったやん
42：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:46RFZ9MU0
血糖値急に上がったら太るやろ
46：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:6qjs6jYta
>>42
これ
1日3食ワイは170で体重65キープやったけど1日2食やったら一気に3か月で体重80になったわ
53：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:u11nA1hEa
>>42
ちょいちょい軽めの間食したら大丈夫や
47：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:mh4S99Fs0
別に否定せんけどワイは朝起きれなくなるしやらんわ
まぁそんなに朝食わんけど
49：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:gAG5Fzez0
3食バランスよくと16時間断食って結局どっちがええんの
58：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:qKJzO6ge0
>>49
16時間断食
朝食を摂って体を痛めつける意味がわからん
83：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:5JdX7k43M
>>49
どっちでもええで大差ない
間食とかで回数多いのは糖分採りすぎたり消化器のダメージが回復上回ったりするから避けなあかん
51：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:Sws1VL2bM
消耗した分補給するって考え方で健康やで
基本昼と夜の2食、休日寝坊した時とかは消耗してないから夜だけでええ
52：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:O+fXhmtR0
日本は朝と夕の二食やったと思うで
64：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:sE8AsXvb0
>>52
日本は朝食と夕食やな
どっちにせよ人間は1日2食で設計されてるんや
55：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:zPPxW73wM
食事量減らすのには食事回数減らすのが一番簡単やからな
56：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:qKJzO6ge0
2食というより16時間断食毎日してたらいいぞって話やね
飲み物は全て水で
74：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:nkwxOe2Sa
>>56
どうして16時間なんや
59：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:8ie0G/ka0
米とか炭水化物ドカ食いはマジできつくなる
61：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:wjNnSsQMa
ワイの家は水しか飲んだらあかん時期あるわ
62：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:Wydn+52HM
夜食うのが一番効率悪そう
63：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:O+fXhmtR0
白米減らしてタンパク質多めに取るようにしたわ
86：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:VC+GMaQva
>>63
タンパク質とりすぎたとしてなんか病気ある?
65：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:fMlg1UxC0
水毎日4リットルくらい飲んだらええって一時期流行ってたけど実際どうなんやろ
66：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:P0D5yr0z0
ワイ一食やわ
夜はたまに晩酌する時だけ
67：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:Vzwc5SxUd
ワイは腹が減ったら食ってる
腹が減らないなら朝でも昼でも夜でも食べない
68：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:H5H4C+zJ0
70：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:D/feuTOs0
スペインって一日5食なんやろ?
1食でそんな食わんから逆に太んないらしい
73：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:rZd1xHq4M
>>70
でもこれって歯には悪いんだよな
難しいところだわ
75：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:3ZY5DHto0
1日3食なのも肉体労働する人ならいいって理由でなったって聞いたりするし現代の日本でホントに健康にいいのかは分からんな
76：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:7bPhTRVop
1食ならともかく2食ならそんな急激に血糖値変わらんやろ多分
胃腸休めるメリットの方が大きそう
78：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:ePahvW5Ua
ひょっとしてゼロ食にしたらもっと健康なるんちゃうか?
79：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:iQFh5kKn0
現代人は運動しないんやから3食は絶対いらん
81：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:LMEoWcCNd
ワイも一食が多いな
体調はかわらん
82：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:V8GGptQLp
寝る前にドカ食いすると必ず寝坊するから夜は軽食にしとるわ
85：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:GQrTtO2sd
ドカタでもない限り1日3食は食い過ぎやからね
87：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:oRF1/HR+a
ちょっと前まで1日一食ガイジっていたなw
いつの間にか消えた
90：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:qKJzO6geM
3食カロリーメイトが一番コスパええぞ
92：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:LhNFEjzQa
さすがに朝食わないのは良くないと思う
けどワイは朝食はコーヒーくらいだな
95：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:hNS+IhRPa
タモリが1日1食らしいし分からんもんやな
105：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:6qjs6jYta
>>95
ずっと酒飲んでるだけやけどな
96：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:PTjl/VE30
ワオも一日1食や
98：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:PLQFPr+9a
スポーツ選手も2食じゃなかった?
おやつありの
100：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:7eugtgmy0
自分が今空腹かを判断できると2食以下になる 歳のせいもまぁあるやろ
101：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:7bPhTRVop
朝昼だけ食って夜はエネルギーいらんから何も食わないのが理想やろな
慣れないうちは空腹が辛そうやけど
104：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:V6yGkQIB0
食べすぎない3食でよくない?
108：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:hhj6o8mu0
馬鹿か?腹減った時に食えばいいんだよ!!!
109：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:UdKuMuNud
ワイは10:30〜11:30 17:30〜18:30で調整しとるで
110：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:pN0uiuP/0
体を動かすかどうかの違いが大きい
111：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:LhNFEjzQa
朝食って夕方5時くらいに食う
これが太らないし健康に良さそう
トップアイドルが言ってた
112：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:CaK9k6QX0
2食にしてから肌の調子とかめっちゃいいわ
113：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:POWykb5B0
夜飯無くしたら朝体調ええわ
最初辛いけど一週間で慣れる
114：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:65nTgc6h0
空腹が一番の健康法やから一食も食わない方がええよ
115：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:em71q1D/0
休暇とってぐーたらくっちゃねしてたけどあんねんな
ほんまだらっとしておわったしべんぴになった
118：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:wdhQHEMh0
朝飯抜くと貧血なるらしいよ
抜くなら昼飯の方がいいと思う
119：なんJゴッドがお送りします2021/09/01(水) ID:/LxX0Hkja
やっぱり2食やな
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1630493715/
