太ってきたから走ろうと思うんだけど
2：なんJゴッドがお送りします2021/08/25(水) ID:dwmoolgr0
ない
3：なんJゴッドがお送りします2021/08/25(水) ID:teVbvvxsa
膝壊す
ウォーキングおすすめ
4：なんJゴッドがお送りします2021/08/25(水) ID:UZVpLL4iM
>>3
ウォーキングじゃちよっと物足りない
ハァハァしたい
5：なんJゴッドがお送りします2021/08/25(水) ID:cPImkGBy0
エアロバイクでええやろ
12：なんJゴッドがお送りします2021/08/25(水) ID:UZVpLL4iM
>>5
手軽にはじめたい
6：なんJゴッドがお送りします2021/08/25(水) ID:9Sd5CtqV0
毎日するならあるよ
やり続けれんやろ?
やめとこ
8：なんJゴッドがお送りします2021/08/25(水) ID:UZVpLL4iM
晩ごはん食べたあと30分走ろうと思うんだけど
10：なんJゴッドがお送りします2021/08/25(水) ID:teVbvvxsa
多分初日でやーめたってなるやろうな
11：なんJゴッドがお送りします2021/08/25(水) ID:pJNyMKta0
なんやかんや運動より貧乏やで
不健康に一気に痩せ細る
これよ
16：なんJゴッドがお送りします2021/08/25(水) ID:RDjJCpQnM
あるよ毎日10キロ走ってカロリー1500キロカロリーにしたらガリガリになれる
19：なんJゴッドがお送りします2021/08/25(水) ID:UZVpLL4iM
>>16
腹と顔に肉がついてるからそれを削ぎ落としたい
18：なんJゴッドがお送りします2021/08/25(水) ID:foR0nclEp
痩せたいなら食事制限しないと意味ないよ
運動しても腹減ったからってたくさん食べると逆に太る
25：なんJゴッドがお送りします2021/08/25(水) ID:UZVpLL4iM
>>18
そんなにご飯は食べないんだ
年齢のせいか知らないけど食べる量変わらないのになぜか太ってく
21：なんJゴッドがお送りします2021/08/25(水) ID:qMB4dqxH0
ランニングは走ってる最中にこの世で最も時間を無駄にしてる感ある
普通に自分が楽しいと思う運動した方が持続するし結果的に痩せる
30：なんJゴッドがお送りします2021/08/25(水) ID:UZVpLL4iM
>>21
なんjやるよりはマシな気がするからは知りたい
22：なんJゴッドがお送りします2021/08/25(水) ID:RxttdqPVr
エアロバイクなら膝壊さんですむんか?
23：なんJゴッドがお送りします2021/08/25(水) ID:jxcr9cxs0
ワイ169-90やけど今日は1km全力と100m全力6本で死んだわ
31：なんJゴッドがお送りします2021/08/25(水) ID:UZVpLL4iM
>>23
部活かよ
24：なんJゴッドがお送りします2021/08/25(水) ID:nAwKVY+/r
ジム行けば?
27：なんJゴッドがお送りします2021/08/25(水) ID:HtztFGlk0
しない→効果0
ちょっとする→ちょっと効果ある
いっぱいする→いっぱい効果あるかもしれない
なんJ見てないでさっさと行けカス
28：なんJゴッドがお送りします2021/08/25(水) ID:FtC0O2KB0
人生のうちに3年間もやってたものを専門でもない場所で大丈夫か聞くってやばくないイッチ
32：なんJゴッドがお送りします2021/08/25(水) ID:XQvf95L+M
何についての効果の話をしてるのかで答えが変わるが
34：なんJゴッドがお送りします2021/08/25(水) ID:qMB4dqxH0
てか腹が出るのは腹筋周り鍛えたらすぐ消えるやん
内臓が加齢で落ちてきてるだけやし
37：なんJゴッドがお送りします2021/08/25(水) ID:UZVpLL4iM
35：なんJゴッドがお送りします2021/08/25(水) ID:gwUZnegur
ウォーキングとか何時間やっても意味ない
36：なんJゴッドがお送りします2021/08/25(水) ID:wBBF41qn0
距離が同じならウォーキングもランニングも一緒
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1629883722/
