内科「寝不足やめろ」心理学者「寝不足やめろ」精神科「寝不足やめろ」脳科学者「寝不足やめろ」

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1:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:wfqN3n4Y0

お前ら「夜ふかしたのしいいいいい!!!!!」
なぜなのか


2:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:wfqN3n4Y0

今すぐスマホを置いて寝ろ


3:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:wfqN3n4Y0

昨日も後悔しただろ


4:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:Ar41cK8sd

夜勤やで


5:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:wfqN3n4Y0

寝て、明日は少しだけ気持ちよく起きろ


6:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:VaBgTDDXr

明日の12時まで寝るから問題無いぞ


7:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:rh8uYw7Ld

労働厨は大変やな


8:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:IVVt8kfZ0

寝たら明日がくるやん


9:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:y16y2meQ0

逆張りガイジ出てきそう


10:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:FuUTrl9M0

ワイ「寝るンゴ」
脳「ダメだぞ」


20:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:9RrllLmpd

>>10
朝脳「寝るンゴ」
ワイ(ダメだぞ)


11:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:9RrllLmpd

明日が怖い


12:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:2jnoHYKO0

スマホ依存症やわ


13:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:zRT3KuEY0

寝たくても寝れないから諦めたぞ


14:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:IN/YDTX5a

寝たら明日になっちゃう


41:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:d+BhIF7v0

>>14
これなんだよなぁ



46:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:YymlxRWUd

>>14
今日のうちに終わらせたいことあるのにな


15:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:+qmr1c/y0

ワイ大学生、堂々の11時に起床


16:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:zom291gka

寝れないんや


17:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:fGx4osJFa

即寝れる薬売れや
好きで起きてるわけやない


27:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:W4Accuve0

>>17
エチゾラムがあるやん


18:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:uDyoIy270

起きたらすぐ仕事行かなアカンのが悪い


19:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:OedLDlff0

いや寝ふかししたくないのに眠れないのよ
でも起きなきゃならない時間はくっそ眠いのよ殺して?


21:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:W4Accuve0

昼寝るんじゃいかんのか?


22:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:EFjYET3Q0

何時間寝るのが一番ええん?


35:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:wfqN3n4Y0

>>22
新しい研究結果とかでコロコロ変わるから信頼できるのかわからんけど今言われとる一番長生きできる睡眠時間は7時間や
でもメンタルとか考えたら8時間くらいがええんやないの


45:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:X67VF0pba

>>22
7時間寝て30分昼寝


130:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:qX/IYyR80

>>22
目覚ましかけずに自然に起きる時間や


23:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:o9EZbcY70

仕事が近づくのが嫌だから起きてんだよ
寝るのは大好きやぞ


25:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:0lnB83X20

4時までゲームして14時におきる


26:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:6lnGx+gB0

ショートスリーパーだから大丈夫←こいつ基本無能よな



77:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:GpyHQ8wM0

>>26
ショートスリーパーって早死にしないの?


28:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:LcZDfvLX0

寝たら仕事やん


29:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:OedLDlff0

なぁ殺してクレメンス


30:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:ei7I6XRW0

おやふみやで


31:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:GgNboiZS0

寝すぎるのもだめだぞ←コレ


32:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:BPORGGkJ0

しゃーない


33:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:bOh4yMjDa

大学昼からやし


34:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:fGx4osJFa


眠気「よろしくニキーwww」

眠気「ほな、また…」


36:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:i6GMSffQ0

不眠症なんだよなぁ


37:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:CwTeb7DC0

遅寝遅起きはあかんの?


54:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:wfqN3n4Y0

>>37
人間の体内物質は太陽光とかで昼夜検知してうまいこと調節されとるからホルモンバランス崩れるぞ


38:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:ucCH1cCD0

寝たら明日が来るんや


40:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:BFw/a1OY0

ショートスリーパーはみんな早死にだな


42:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:/W+DxoBR0

夜更かししても値不足やないで


43:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:OedLDlff0

また今夜も5時までネレナイ



44:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:s6mDxKXU0

寝たら明日がきちゃうし…
まぁ数時間後めっちゃ後悔するやけどな


47:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:d+BhIF7v0

でも起きるときはもっと端役寝ればよかったと思う


48:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:0A6gXYJ70

会社員は大変だね笑 睡眠時間削って笑


49:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:gEmZNdraa

この時間にスマホかPC見てる時点で終わってる


50:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:o9EZbcY70

仕事が嫌だから寝たくないとかもう終わりだよこの国…


51:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:OedLDlff0

じゃ そういう事でおやすみなさい


52:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:rj0C2bD20

昼寝ればええやん


53:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:+Mt+3OhCa

2時過ぎてからたてろ


55:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:wfqN3n4Y0

>>53
レスする奴はほとんど同じや


56:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:s6mDxKXU0

いうほど職場で昼寝できるか?


57:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:KZ/EsLn6a

規則正しすぎるのもなんか嫌なんだよなロボットみたいで


58:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:lAgUoyRv0

あとちょっとだけ起きていても平気やろ…


59:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:1dF5EmaA0

10時に寝て5時に起きるンゴ


60:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:XtJ3oUW90

1時まではセーフや


61:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:iaadfLge0

もうすぐ今日が終わる
やり残した事は無いかい



62:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:hE60inAA0

昼まで寝るしなんならさらに昼寝もするぞ


63:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:q5o0wlEhd

朝型か夜型か遺伝子で決まってるとかいう情報を得たせいでワイは夜型やからしゃーないという言い訳ができるようになっちゃったじゃねーか‍


64:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:wfqN3n4Y0

6時間が睡眠不足認定のボーダーや
睡眠不足は数日続けるだけで徹夜したのと同じくらい脳にダメージ与えるぞ


88:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:hvGC/Odc0

>>64
うせやん
ワイ7時間とかどうやっても寝れんぞ


67:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:0qjaN5gg0

眠りが浅くて疲れが取れないんやが何なのこれ


68:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:uPP+PmiO0

6時間睡眠で許してクレメンス
てかそれ以上寝られんのや、どうしても目が覚める


69:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:yhCBGT/k0

もっと簡単に寝れて起きれるようにしてくれや


72:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:nxI/zuwi0

突き詰めるとかなりストイックに生きないとあかんのがな
睡眠は厳しい


75:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:Qo8HLgA00

早く睡眠圧縮剤作ってくれや


78:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:xZxtmTD2d

Good Night…


79:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:WoIj2WfA0

6時間だと足りないんだよね
睡眠薬使わないと7以上寝られなさそう


82:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:aPTl4Xv6d

そろそろ永眠するか…


83:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:wfqN3n4Y0

スマホをさわるな
今すぐ床に置け


92:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:BFw/a1OY0

>>83
おまえが置けよ


84:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:hvGC/Odc0

じゃあ明日5時半に起きるから



85:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:BPWIlARr0

寝なくてもいいんだけど頭痛くなってつらいから仕方なく寝てる


86:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:oHRAbJB10

夜になると覚醒する脳さんサイドに問題がある


93:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:FuUTrl9M0

>>86
21時頃に寝たらこの時間に起きるしな
ほんまクソ


87:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:FuUTrl9M0

睡眠不足は体のダメージよりメンタルどんどん壊してくからタチ悪い


89:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:8A1ApMzE0

ワイ「眠れんからお酒はガブーで」
医者「やめろ」
周り「やめろ」
ワイ「えぇ…」


101:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:VQ1gxfL7a

>>89
ワイのマッマがそれや
デブで糖尿高血圧やし母方のジッジが脳梗塞患って亡くなった
自殺行為やと思てるわ


104:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:gFsXKABA0

>>89
お酒は覚醒効果もあるからな
だんだん量が増えてくのも怖い所や


113:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:wfqN3n4Y0

>>89
酒「睡眠作用あります。覚醒作用あります。」
ワイ「ええ…」


90:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:mv8w6xr00

家帰ってすぐ寝て起きたらもう出なあかん
家に居る時間を長く感じたいから起きるしかない


91:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:o9EZbcY70

全部仕事が悪いんだよ
仕事のストレスで眠りは浅くなり少しでも寝る時間を遅らせようと抵抗し慢性的な睡眠不足に陥る
ニートと赤ん坊だけが健全な睡眠時間を享受できてんだよ


95:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:OL3Z/X8f0

ワイ「早く寝なきゃ」
脳「」

ワイ「寝ちゃダメだ」
脳「」


96:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:idD3x6ds0

デジタルお絵かきは日中見えンゴ…


98:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:QfM2kluP0

寝たら明日が来てお仕事行かなくちゃだし


99:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:LkzKhbHB0

夜ふかしするのはその一日が充実していからって言われてハッとしたわ…
確かに充実してないから夜まで遊びたくなっちゃうんよな


109:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:o9EZbcY70

>>99
やっぱり仕事がクソってこどじゃないか(怒り)



100:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:JcYCZOhK0

次の日が憂鬱で寝られんのや
寝て起きたら地獄が待ってるんやで?ちょっとでもいい思いしたいやろ


102:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:APqi5eYMd

ワイは10代の頃から昼間異常に眠くなる体質やわ
遺伝型糖尿病の気があるんかもしれん


103:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:cO3jFBje0

むしろどうやったら寝れるか教えてや


105:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:BRQwDSBm0

寝つきが良くなる方法ない


106:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:wrkaUv570

わいは24時回っても寝なければ日付変わらないと思ってる


107:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:kPfSEkApd

仕事終わんのがおせーんだよ残業撤廃しろ


108:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:nxI/zuwi0

寝る4時間前に光を浴びるなって無理よなあ


110:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:zom291gka

お酒なんでアカンの?
寝れるやろ


111:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:FuUTrl9M0

>>110
寝れんで
寝酒できる人羨ましい


114:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:APqi5eYMd

>>110
眠りが浅くなって寝てないのに時間だけが経ったのと同じことになる


124:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:wfqN3n4Y0

>>110
眠りにつく効果はあるけど同時に寝付きを悪くする効果がある糞や


115:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:RoJltNJt0

身体に悪いことが娯楽なんやな


127:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:y75VAQ2R0

>>115
よう分かっとる


118:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:0xBn2DR20

1日が短いのが悪いんだろ
地球エアプか?


119:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:PkMIdPp+0

サンキューイッチ
おやすみやで



120:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:n5io67820

すまん明日も何も無いんや


121:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:+UUxzUu10

さっき帰ってきたんやで


123:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:oHRAbJB10

寝かせてくれよ脳さんよお


125:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:APqi5eYMd

毎日8時間睡眠しようと思ったら17時には家におらんといかんよな


134:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:o9EZbcY70

>>125
いるけどできてねえぞ
1時に寝て7時に起きるわ仕事が嫌だから


126:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:Tqz/ryVP0

寝ようと思ったら秒で寝れるのび太が羨ましい


128:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:hvGC/Odc0

ワイ、目を暖かくして寝る
ほな


129:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:o9EZbcY70

カフェインとアルコールはクソ
それでもワイらはそれ無しでは生きられないんや


133:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:ts2gH3CX0

自分の睡眠測定するために今日ちょうどfitbit買ったわ

効果あるのかは知らん


136:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:xkvdmg0K0

みんなおやすみ〜


137:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:0COa6seJp

10時に起きるからセーフや


139:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:17k6vgbY0

寝ても寝汗ぐっちょで起きるから無駄やでw
起きたときの体力の消耗半端ねえ


140:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:kPfSEkApd

はよイッチ寝ろやwwwww


141:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:iAK1SqEo0

すまん寝るわサンガツ


143:なんJゴッドがお送りします2021/07/08(木)  ID:APqi5eYMd

経験上一日につき10キロ軽く走るぐらいの運動をしてれば比較的気持ちよく寝れる
もちろん精神的ストレスが伴わない前提や
あと過度に疲れすぎても逆に寝れんよな
人体って欠陥品やわ




元スレ:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1625671664/
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