マジでメンタル病んでる奴は音読しろ
2：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:14:17.98ID:nMsR02SC0
小学生かな?
4：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:14:33.37ID:/0WEMJgzM
どういう仕組みでそうなるんや
5：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:15:16.71ID:lNZO/GbQ0
脳みそがシャキッとする瞬間あるやろ
あれば薬無しで出せる
174：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:54:28.51ID:KpvL92mo0
>>5
ヨガでええやん
6：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:15:19.99ID:+fZHwrVbM
余計なこと考えなくなるからか?
7：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:15:38.06ID:GK6jpmMf0
なんJのレス音読するわ
8：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:15:46.04ID:RTaGjvWh0
小説じゃなくても音読するのはええで
9：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:15:58.29ID:z24M5CbqM
小学生のとき思い出すからNG
10：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:16:21.45ID:lNZO/GbQ0
マジであの医者には感謝してるわ
大学病院でエビリファイ飲まされて仕事中も脳みそぼんやりして太り始めてたから助かったわ
12：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:16:36.38ID:p7wFdsoea
これはガチ
13：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:16:55.84ID:SfBqUvuz0
まあ脳血流増加するしな
15：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:17:34.00ID:9/0VpXcsM
お前の家の近くいったらただで小説聞けるやん
16：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:17:40.55ID:zeMYt2cTd
親の前で朗読してくる
17：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:17:52.68ID:MS0g7jsf0
音読が脳にいいのはガチ
18：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:18:23.29ID:RTaGjvWh0
声を出すとストレスホルモンみたいなのが解消されるらしいな
19：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:18:57.63ID:FmAnpkKy0
三浦春馬や竹内結子は音読どころか
表情や動きまでつけてやってたんだが
23：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:19:58.37ID:trOHJrvs0
>>19
役者は解離起こしやすいからな
過ぎたるは及ばざるが如しや
20：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:19:09.89ID:trOHJrvs0
EMS脳に貼り付けたら世界変わりそう
21：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:19:13.99ID:lNZO/GbQ0
ワイが感じた効果
焦燥感、不安感の軽減
頭のスッキリ感
長文が読めるようになった
日中の眠気が激減
言葉に詰まることが減った
記憶力向上
22：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:19:22.94ID:LiGS3Quxa
ワイはゲームするときテキスト全部音読してるで
24：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:20:15.22ID:pPXDXl5A0
キャッチボールと音読は発達障害によく効く
163：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:52:01.84ID:KE3XTDaz0
>>24
ADHDで集中力ないタイプの民は「あー」と声出しながら作業すると作業続けやすいとか聞いたことあるな
25：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:20:45.82ID:p7wFdsoea
音読すると脳の血流が良くなる
糖質や鬱も前頭葉の血流が悪くて発症する
そして精神薬は脳の血流を無理やり良くする作用が含まれてる
34：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:23:30.21ID:RTaGjvWh0
>>25
たまにヒトカラ行きたくなるのはこれやな
26：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:21:06.44ID:8V83bYrwa
どれくらいの声の大きさで音読するの?
28：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:22:28.60ID:E2n0Vt180
1日どのくらいの時間やるんや?
あと始めてどのくらいで効果出る?
29：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:23:04.48ID:RTaGjvWh0
>>28
30分で十分や
30：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:23:11.12ID:0bTD3/v90
なんj朗読でよくないか?
31：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:23:13.06ID:hb3GOFS6M
音読に詳しいJBOY多すぎィ!
55：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:28:11.30ID:lNZO/GbQ0
>>31
みんな効果知ってて意外すぎたわ
ワイが初めて聞いた時は世紀の発見やと思ったのに
32：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:23:18.21ID:xq45nXfIH
朗読というか声出すのはガチ
35：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:23:39.02ID:PGlRudtw0
カラオケ行くようなもんやな 効果あるやろ
36：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:23:40.51ID:+PuBviyR0
ネットじゃなくて小説を
あえて効率の悪い音読することで無駄でネガティブな情報が入り込む余裕を無くしてるのかね
38：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:23:46.59ID:c9FmxJ5a0
フランス書院も音読するの?
39：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:24:10.57ID:p7wFdsoea
陰キャがDQNより頭悪い理由って声出してないからだよな
41：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:24:34.26ID:Ay812nea0
瞑想2年続けた人は最終的に読経至ってたわ
42：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:24:36.87ID:PhX/NyZnM
なんJ音読するンゴ
45：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:25:47.18ID:p7wFdsoea
そう考えると仏教ってすごいよな
瞑想も音読(お経読み)も科学的に効果実証されるずっと昔からやってたんやから
52：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:27:28.02ID:RTaGjvWh0
>>45
呼吸を整えるだけでも身体への効果があるらしいな
91：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:34:06.20ID:/PYV8dWS0
>>45
科学が発展する前は人類の英知は信仰が担当してたからな
46：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:26:03.94ID:UZPtPRGy0
哲学書でもええか?
47：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:26:13.89ID:trOHJrvs0
歌歌う方が良さそう
48：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:26:16.88ID:5zzvSLRo0
一種の瞑想やな
集中の対象が呼吸から音読に変わってるだけで
49：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:27:09.00ID:lNZO/GbQ0
障害J民にもこの脳内が拓けたようなスッキリ感を味わって欲しいんや
健常者の気分が分かるで
53：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:27:33.58ID:UZPtPRGy0
>>49
ネットで読めるオススメ文章教えろ
青空文庫か?
93：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:34:45.51ID:UFyHwU/V0
>>49-50
10年にわたるうつ病のおかげで脳が退化した
1日1日の積み重ねって怖いもんやな
年齢も相まって今やすっかりポンコツや
とにかく物が覚えられん
50：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:27:10.87ID:UZPtPRGy0
運動も瞑想も歌も音読も全部同じなんよな
思考じゃなくて動作に集中することで能の血流が増える
51：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:27:18.32ID:0bTD3/v90
記憶力って短期記憶?長期記憶?
56：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:28:17.61ID:pPXDXl5A0
音読は精神病の対処療法やなくて
軽度発達障害向けのトレーニングや
イッチは多分医者からは発達障害と思われとる
59：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:28:47.47ID:+UCVIkN7d
業務中に独り言多い上司がたいてい有能だと思って真似したら仕事が捗るしストレスもだいぶ減ったから効果あるんだなって
なお不審者感
68：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:30:28.46ID:UZPtPRGy0
>>59
独り言よりは鼻歌のがマシやで
60：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:29:11.69ID:r1P1FOPw0
ワイは車掌のアナウンス音読しとるで
67：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:30:26.48ID:pYvHoUx6d
>>60
それも電車内で
63：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:29:32.88ID:EkfTJKlRr
別に音読ならなんでもええんやで
赤ん坊の番しとる時黙ってスマホいじるのもなんだから見とる記事やらウィキペディア読み聞かせたらええストレス解消にもなった
64：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:29:56.44ID:5egDrsRQ0
カラオケ行くか
66：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:30:21.65ID:Bzq3IPnQ0
声出すのって恥ずかしくない?
71：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:31:09.45ID:LP7mbFRP0
音読してると声を理解しようとしてしまいわけがわからなくなるンゴねえ。
124：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:40:57.07ID:RTaGjvWh0
>>71
音読すると内容が入りにくいというのはあるな
慣れれば少しずつできるようになるけどね
72：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:31:12.94ID:EyrcDhrqM
吃音にも効くって言うよな
74：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:31:14.59ID:MnQeAm3ed
悩んでるだけで大した問題なかったんやね
76：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:31:40.10ID:LLfIYtlE0
なんJも音読してそう
77：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:31:41.45ID:/PYV8dWS0
誰かと会話する代わりに自分と声出して会話してるってこと?
78：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:31:57.97ID:lNZO/GbQ0
あともう一つ
読む箇所を文字を指でなぞりながらやると、複雑な指の動作が加わることで更に効果上がるらしい
ただ目で追うより疲れるから長時間は禁物やが
79：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:32:01.02ID:laO0mRa6M
とりあえずなんJ音読してみるわ
80：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:32:05.60ID:IPBVFhYQ0
鬱になってこら小説読めなくなった
集中力続かない
81：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:32:28.40ID:j6Edqey/a
なんJ音読でもええか?
83：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:32:46.47ID:UZPtPRGy0
歌って踊るのも効果的やぞ
85：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:33:04.04ID:tF7FuBO80
物語の方がええか?
ノンフィクションや実用書は効果薄い?
86：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:33:14.56ID:zC8OIEmF0
昔から頭にいいっていうよな
でも恥ずかしくて出来ない
87：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:33:16.86ID:x2BGEesbp
音読って効果の有無は別としてやった方がいいと思うわ
試しにやってみると小学の時と比べて明らかにできなくなってるはず
92：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:34:21.68ID:tF7FuBO80
>>87
昔得意やったのに今は全然できなくなってたわ
暇やし練習するかな
88：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:33:25.10ID:0bTD3/v90
計算しながら走るともっとええかもな
101：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:36:07.35ID:p7wFdsoea
>>88
マルチタスクは脳に悪いぞ
一つのことに集中する方が鍛えられる
89：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:33:51.55ID:RTaGjvWh0
昔の小説とか音読した方が入ってくるしな
太宰治とか谷崎潤一郎とか朗読したほうがええ
137：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:45:13.50ID:MnQeAm3ed
>>89
太宰なんて読んでたら悪化するやろ
90：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:33:52.05ID:JUuDLtU10
音読部立ててや
96：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:35:22.33ID:p7wFdsoea
まともな診察もせず薬漬けにするヤブ医者と名医の差が凄いよな精神科って
ハズレ引くと人生終了する
98：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:35:49.04ID:OJ+eUc7O0
これは割と正しいよね
記憶も座ってするより歩いてするほうが物覚えいいとか声を出すとか手を動かす(模写も可)とかある
99：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:35:50.09ID:RTaGjvWh0
そもそも昔、本読むというのはみんな音読することを指したんや
論語は声に出して読まなきゃいけなかった
113：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:38:56.88ID:UZPtPRGy0
>>99
コーランも「絶対音読しろ」ってあるもんな
先人の知恵ってバカにできないわ
100：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:36:04.48ID:hIAbyX3Gd
フランス書院やラノベの音読オナシャス
102：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:36:10.55ID:IGQxz4uur
ワイもやろうかな
103：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:36:32.82ID:hb3GOFS6M
楽天koboの試し読みでやってみるやで
サンガツ
108：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:37:41.06ID:zjyZCrZW0
1日10分の有酸素運動もええぞ つべに10分程度の動画もあるし
112：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:38:36.94ID:hIAbyX3Gd
有名作家の名言を引用してライン打ってるわ
どういう意味か訊かれたら解説してる
118：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:40:13.48ID:Clo3an4e0
いいね
120：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:40:27.67ID:p7wFdsoea
ユダヤも音読の習慣あるらしいな
聖書暗記するまで読まされるらしい
125：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:42:21.65ID:wM0Ulc69a
てことは発声と指の運動を同時に行うギター弾き語りがめっちゃ脳みそに良いってことになる?
132：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:44:11.40ID:RTaGjvWh0
>>125
たしかに良さそうやな
ただ技術がいる
128：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:43:35.40ID:wM0Ulc69a
スイッチの脳トレでも音読あったな
あれ好きやったわ
133：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:44:50.68ID:QEJiACoq0
男ワイ将、その場しのぎのデパスを服用
134：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:44:57.17ID:MS0g7jsf0
Jの言葉は汚いからな…
135：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:45:02.37ID:IskRSHHf0
ええやん
136：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:45:08.77ID:OJ+eUc7O0
嫌な記憶や消したい記憶あるときは、そのシーンを鮮明に思い浮かべて写真のイメージでその風景を徐々に白黒で色褪せるようにしていき
その写真を鍵付きの箱に入れて海とか池にドボンと捨てて徐々に沈んで消えるように考えるねん、それでこれは片付いたって言い聞かせるねん
それを思い出すたびにするといつの間にか思いださなくなる
153：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:48:22.26ID:RTaGjvWh0
>>136
ほんまか
嫌な記憶ほど蘇ってくるんやが
169：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:53:39.58ID:p7wFdsoea
>>136
セドナメソッドやっけ
昔本で読んだわ
140：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:46:14.82ID:UZPtPRGy0
音読してるものの文体に思考言語がよってくから注意したほうがええで
だからなんj音読はオススメできん
146：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:47:40.05ID:RTaGjvWh0
>>140
てことは、ある程度美文というか古典とかのほうがええな
151：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:48:17.68ID:wM0Ulc69a
>>140
言霊ってやつやな
前向きな文章を読みまくろう
143：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:47:17.21ID:p7wFdsoea
国語の授業でスラスラ音読できるやつとめちゃくちゃ言葉に詰まるやつおったけど
例外なく言葉に詰まるやつは頭悪かったよな
157：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:50:12.95ID:RTaGjvWh0
>>143
緊張すると言葉につまるんよな
吃音の人の気持ちはわかるわ
ワイもガキの頃は軽い吃音だったかもしれん
161：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:51:43.39ID:02bCznHZd
>>143
ワイやな。これ今になってようやく分かったけどワーキングメモリが少ないからうまく処理できないんや。音読すれば強制的に処理しないといけないからワーキングメモリが増える
176：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:54:47.20ID:XJeRbPqRd
>>143
これは単に自信の問題やろ
頭良くても陰キャだと音読苦手そうな奴多かったし
144：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:47:20.61ID:9eaf1rdm0
確かに子供に絵本の読み聞かせすると翌日調子いい気がする
145：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:47:36.75ID:/kIT70w10
まじ?
148：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:48:05.54ID:AlVWgJwi0
ワイも音声入力勧められた
150：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:48:17.00ID:qzR5WvIcd
わいが読む小説ってゆ虐なんだがそれでもええか?
155：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:49:16.19ID:p7wFdsoea
なんj音読とかしてたらリアルでも口悪くなりそうで怖いわ
156：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:49:47.01ID:yVNaR0RE0
脳みそがシャキッとする瞬間ってなんや……
160：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:51:33.00ID:wM0Ulc69a
>>156
仕事や勉強で頭使ってエンジンかかってきた時の感覚分からん?
159：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:51:06.16ID:mkvn0X2k0
最近世界史の小説とかホームズの小説とか読んでるけど、それを音読するって事?
記憶力が上がる理由が今一よく分からないけど、どうしても恥ずかしさが出てくる
167：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:53:03.89ID:02bCznHZd
>>159
音読することで強制的に情報処理することでワーキングメモリが鍛えられて頭良くなるんや。だから音読でも何回も戻ったり途中で考え込んだら意味ないで
165：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:52:57.54ID:WSoshV/P0
音読ってのはインプットとアウトプットを同時に行うからね
170：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:53:41.64ID:G3xaroZk0
吃音は音読は得意やねん
リズムに乗せて声を出す事はできるねん、歌もそう
175：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:54:39.86ID:KE3XTDaz0
>>170
ほー
自分の思考と感覚神経運動神経が上手くつながらない感じなんやろかね
171：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:53:57.77ID:WSoshV/P0
記憶しやすいってのはガチやと思う
何百回聞き流しても覚えてなかった洋楽の歌詞が
繰り返し音読したら歌えるようになった
172：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:54:18.26ID:OJ+eUc7O0
勉強も教わるより教えるほうが自身の勉強になったりするんだよね
詰め込み教育の義務教育期間や周りに冷やかされる小中時代はきついが
179：なんJゴッドがお送りします2021/06/02(水) 11:55:21.43ID:02bCznHZd
メンタル弱いやつはワーキングメモリ鍛えよう。音読、スポーツ、ジョギング、新しいことを挑戦する。メンタル最弱引きこもりが何年もネットして見つけ出した完璧な解決法や
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1622600030/
