ワイ「眠りたい」脳「ええで」胃腸「ええで」心臓「ええで」

あっ…

>>2
あっ…て何や

体「うおおお!夜はこれからだぜぇ!」

>>6
欠陥人体ホンマ嫌い

自転車で疲れ果てるまではしれびええで

>>7
やっぱり運動なんかな必要なもんは

>>7
脳「あかんこいつ疲れ果ててぶっ倒れそうや
このままやとまずい興奮物質出して覚醒ギンギンにしたろ!」

脳「ええで(ほんまはいかんぞ)」

>>13
脳みそくんって割と無能だよな

寝るのは好きだけど起きたら朝で出掛けないといけないと思うと眠れない

>>17
明日のこと考えると憂鬱なのはわかる

皮膚「」体のどこかを痒くしたろ!

>>21
コイツ嫌い

蚊「ぷ〜んw」

>>22
冬は寝ててくれや

>>22
一番嫌い
最近なぜか復活してて蚊取り線香炊いてるわ

ニキらが体疲れさせ言うから1日中運動したけど寝れんのやが

>>25
身体を疲れさせるより体温を積極的にコントロールしたほうがええで

疲れすぎてもだめよな

>>30
わかる

心臓「よっしゃ、おやすみ」

>>34
君は働き続けてくれや

>>34
もう休んでもええんやで…疲れたやろ
ワイは疲れた

自律神経「だめやで」

>>36
こいつが犯人や殺せ

目つぶって朝になるまでずっと明晰夢や
心療内科に自律神経イカれてますか?聞いても
正常でっせ言われてどうにもならん

>>40
ワイと同じやわ
夢見てるのに意識がある不思議な感覚を体験してる

寝てるときに足攣るのどうやって治したらいいんや?

>>43
運動しろ

>>43
水分とビタミン

>>43
ストレッチと水分補給
ワイはポカリが効く

>>43
無機塩類が足りていない
寝る前にスポーツドリンク飲んでみたら?

>>43
むずかしい漢字を使うな

>>43
水飲め

>>43
糖尿ちゃうんか

誰か吉良吉影が重ちーに語ってた健康睡眠法を貼ってくれ

>>46
ホットミルクだっけ?

冷蔵庫「ブーーーーン…」
時計の針「カッチ…カッチ…」
外の車「ブォーン…」
遠くの誰か「アハハッ」

>>48
遠くの誰かが近づいてきたりするよな

割と真面目に答えると仰向けで寝転がったまま鼻からゆっくり大きく吸って口からフーッて長く吐くを3回くらい繰り返したらええで

>>56
試してみるで

>>56
これほんと有能よな
催眠導入でいっつも寝てまうわ

朝ワイ「眠すぎる・・・」
昼ワイ「明日も仕事やから今日こそ早く寝るぞ(決意)」
夜ワイ「眠れない・・・」
無限ループ

>>60
早く布団に入れば入るほど不眠症は悪化するらしいで

>>60
そういうときは割りきって徹夜したほうがええで
(若いときは)

もうワイはグッスミンなしでは生きていけん

>>69
耐性つくやろ

ワイ「」脳「」胃腸「」心臓「」

>>73
死んどるやんけ

>>73
ち〜ん笑

ワイ「眠らなきゃ眠らなきゃ眠らなきゃ眠らなきゃ眠らなきゃ」
脳「ワイは全然眠くないし起きてるぞ!w」
ワイ「しゃーない起きてるモードに切り替えるか…」
脳「ふぁーなんか眠くなってきたんご」

>>78
これ

一回「布団は寝られないところ」って条件付いたら脳みそが変に覚えて
寝付き悪くなるクソ無能システムあるからシーツ色変えたり寝る場所変えたりするんやで

>>80
脳みそって変なところで勝手に機能するよな

>>80
はぇ〜

>>80
これはガチ
朝起きたらさっさと布団から出る日中も寝転がってスマホいじったりしない
ベッド=寝るところを脳に覚えさせるの大事

布団入った瞬間眠気吹っ飛んで草
舐めてんじゃねえぞ

>>86
わかる
コタツ入ってる時は死にそうな眠気だったのに布団入ったら消えるんや

胃「飲むな」
腸「飲むな」
肝臓「飲むな」
肛門「飲むな」
脳「飲んじゃえ」
ワイ「んほぉ〜」

>>91
寝酒は避けるべきやで 酒だけに

全然眠くない…しゃーないもう覚悟決めて徹夜するか!
〜朝5時〜
眠いンゴ…もう殆ど寝られないンゴ…

>>93
徹夜決め込んだら脳と体力を使うことはやめるんや

大音量の音楽とか騒がしい音イヤホンで聴いてるほうがよく寝れるんけどなんでや
横になって使っても違和感ないイヤホン欲しいわ

>>107
他のことに意識が行かないからやで
けど大音量やと中途覚醒するやろ

ワイ「頭が寒い」
(布団に潜り込む)
ワイ「息苦しい」
(布団から出る)

>>112
毛糸の帽子をかぶるとええで

食後に速攻意識がぼっーとするんやけどコレなに?

>>115
ドカ食い気絶の前兆やないか?

>>115
血糖値スパイクや
スクワットとかウォーキングとかしろ

人体って欠陥過ぎるわ
睡眠がないと生きていけないのに眠れないように身体が変化していくってどう考えてもおかしい

>>118
身体「寝てもええで」
社会「寝たら死ぬぞ」
こうやからそら人体も混乱するよ

毎晩ビール二本飲んでるアル中だがガンマ値15くらいやねんけどどういうわけや? 肝臓強すぎなんか?

>>125
ビール二本は仏やろ

脳(どうやったら寝れるんやったかな?)

>>126
これになりかけてるから悲しいわ

悪魔脳(早く寝なきゃ早く寝なきゃwあー明日起きれんやでwww)
天使脳(大丈夫!寝るまでは今日よ)

>>131
とんでも理論やめろ

中高生時代に爆睡できていたのが羨ましいわ
家に帰ってきて速攻で眠ってしまってたあの頃が懐かしい

>>134
まぁなんでかっていうと明日のこと考えんでええからな

嫌なこと思い出して寝れん奴おる?

>>137
明日こそはハロワ明日こそはハロワ明日こそはハロワ…で目が冴えるわ

脳「ゲームしたくない?」
ワイ「どうかなあ…」スマホポチポチ
脳「…眠くない?」
ワイ「どうかなあ…」スマホポチポチ

>>141
自分で壊していくスタイル
もうこれ自殺やろ

太腿「めちゃくちゃ熱くなったろ!」

>>145
それは自律神経失調症や

きょうヤクルト1000買って来たわ
まだ飲んでないけど効果あるんかな

>>147
腸活はそれなりに効果あるで

寝てるときってどうやって口呼吸やめたらええんや?

>>151
口にマスキングテープ貼る

>>151
テープ口に貼ればええんやで

脳「ゲームしていいよ」
心「ちょっと眠い気がするしどうしよっかな…」
脳「じゃあもう寝ようか、布団入って」
身体「おかのした」モゾモゾ
心「やっぱゲームしたいな…」
脳「…」
身体「…」
心「今日もゲーム出来なかったなぁ…」

>>162
ゲームなら罪悪感もおこらんからええんやけどな

自律神経失調症とかいう不治の病ほんまふざけんな
医者も匕投げてるやろこれ

>>164
頑張って風呂入って湯船に浸かって体温上げろ
寝る前は部屋換気して限界まで部屋の温度下げろ

>>164
ほんとはそんな病気存在しないからな

筋弛緩法ってのもええぞ
簡単に言うと体に力を入れてから抜くのを繰り返すと
余分な力が抜けて眠りやすくなる

>>167
腹式呼吸で腹いっぱい吸って吐くってのもええね

怪しいと思ったら何科に行けばええんや?
症状は夜に寝れないから徹夜で仕事行くけどフラフラ
そんでやっと寝れるんやけど20時間くらい寝てなお寝足りない
おかげで今週仕事行けとらん

>>173
そりゃ心療内科じゃないか

>>173
精神科か心療内科がベスト

>>173
心療内科やな
近くのクリニック探せ
精神科はハードル高い

睡眠時無呼吸症候群やと思うわ
昼寝とかしてても息止まってるの気付いて起きる

>>181
耳鼻科行くんやで

酒飲んだら眠り付きやすいとかある?
下戸なんやが飲んだほうがええんやろか

>>184
寝つきは良くなるけど睡眠の質悪化するし中途覚醒増えるから寝酒は避けるべきやで

寝ると朝が来るのが嫌なやつが大半やろ
翌日休日のときに限って眠るパターン

>>194
明日早く起きなきゃいかん
眠らなアカン…眠らなアカン…
こんな感じで眠れないんや

ワイ「吸ってー止めてー吐いてー」
脳「頭も体もバチバチに起きてるのに布団の中で必死に深呼吸してて草
もう3時だからいい加減寝れんと睡眠時間無くなるンゴねぇ…w(ニチャア)」
ワイ「…」

>>202
止めてーの時に心音感じてみ?
遅くなってるはずや
繰り返してたらどんどん遅くなって寝てるはずや
遅くなってないならそもそもリラックスがたりてない

>>202
なんJ民に相応しい脳みそやな

心臓(ちょっとぐらい…休んでもバレへんやろ…)

>>212
心臓「(一泊休んだり半拍ずれたりしてもバレへんやろ…)」

なんか心臓がドキドキして眠れんから止めたい

>>213
4秒吸って4秒止めて4秒かけて吐くを繰り返せ

睡眠薬も効かなくなってくるわ
日本だけらしいな睡眠薬づけにするの
これ外国人ガチで笑うらしいな

>>231
ベンゾ大国とか言われてるらしいけど海外ってどうやって不眠症治療してるんやろ

アトピーワイ「寝たい」
脳「ええで」
胃「ええで」
心臓「ええで」
裸「だめええええええええええええええええ」
ワイ「ああああああああああああああああああ」ボリボリボリボリボリ

>>233
脳は元々ヒスタミン漬けなんやで

>>233
痒み止め飲もうや

ワイもここ数年眠れんのや
しかも寝れたと思ったら一時間くらいで大量に汗かいて起きる羽目になるんや
あと最近は左手先だけまたは右手先だけ低体温になって左半身だけまたは右半身だけから汗が止まらなくなるんや
これ自律神経とかいうやつなんか?