目的は健康維持
ちなガリ
3：なんJゴッドがお送りします2020/08/07(金) 14:04:17.57ID:VmlCppPPa
30分くらいや
5：なんJゴッドがお送りします2020/08/07(金) 14:04:41.72ID:foh9r4rj0
>>3
サンガツ
やっぱそれぐらいか
4：なんJゴッドがお送りします2020/08/07(金) 14:04:22.96ID:bSQnDyBka
2km
6：なんJゴッドがお送りします2020/08/07(金) 14:05:25.33ID:bpHZAddKM
ドラクエウォークかポケモンGOすると続くで
8：なんJゴッドがお送りします2020/08/07(金) 14:05:41.60ID:foh9r4rj0
>>6
どっちもあきてもうた
9：なんJゴッドがお送りします2020/08/07(金) 14:05:48.02ID:1qL6bSF4H
10分
10：なんJゴッドがお送りします2020/08/07(金) 14:05:48.33ID:bpHZAddKM
あとコークオンアプリ入れれば
タダでコーラ飲める
17：なんJゴッドがお送りします2020/08/07(金) 14:07:00.99ID:foh9r4rj0
>>10
最近やってる
なかなかスタンプたまらん
11：なんJゴッドがお送りします2020/08/07(金) 14:05:53.29ID:ypHZQg2A0
距離は気にしなくてええで
慣れても40分が目途やな
12：なんJゴッドがお送りします2020/08/07(金) 14:06:02.29ID:kGw9JPo1r
靴買った?
14：なんJゴッドがお送りします2020/08/07(金) 14:06:37.37ID:foh9r4rj0
>>12
abcマートで安いランシュー買った
15：なんJゴッドがお送りします2020/08/07(金) 14:06:41.58ID:7wN/81MY0
夏場きつくね?
19：なんJゴッドがお送りします2020/08/07(金) 14:07:37.97ID:foh9r4rj0
>>15
蒸し暑いけど汗だらだらで帰ってきたときシャワーあびるのきもちい
18：なんJゴッドがお送りします2020/08/07(金) 14:07:30.22ID:iipZJVyP0
夏はやべーぞ
23：なんJゴッドがお送りします2020/08/07(金) 14:09:15.58ID:zqDEdijIa
ムリなく走れる範囲で走るだけや
24：なんJゴッドがお送りします2020/08/07(金) 14:09:37.20ID:fhOyF4taM
脛が痛くなるくらいまで走るのが重要
25：なんJゴッドがお送りします2020/08/07(金) 14:10:24.72ID:omx5zJqv0
まず5キロ30分を目指そう。最終的には6キロ30分
26：なんJゴッドがお送りします2020/08/07(金) 14:10:25.54ID:ukRo/IPHa
ランニングとかそれが楽しくてしょうがないと続かんよ
長い時間単純作業するだけだから
28：なんJゴッドがお送りします2020/08/07(金) 14:10:53.20ID:nSpFfclF0
健康維持ならウォーキングでええで
下手なジョギングやと足痛めるからな
35：なんJゴッドがお送りします2020/08/07(金) 14:12:38.10ID:foh9r4rj0
>>28
ウォーキングだとなんか汗かかないしおもしろくないやん
39：なんJゴッドがお送りします2020/08/07(金) 14:13:38.12ID:omx5zJqv0
>>28
はいこういうバカがすぐ出てくる
ランとウォークじゃ身に付く体力の桁が違う
ウォーキングなんて老人のやるもんだぞ
29：なんJゴッドがお送りします2020/08/07(金) 14:11:13.46ID:pT2RXbmua
それな
30：なんJゴッドがお送りします2020/08/07(金) 14:11:36.30ID:pT2RXbmua
催眠
31：なんJゴッドがお送りします2020/08/07(金) 14:11:38.08ID:7wN/81MY0
ランニングしてるが夏はタイムめっちゃ落ちるわ
33：なんJゴッドがお送りします2020/08/07(金) 14:11:53.49ID:ukRo/IPHa
キロ4分半のランニングつらい
34：なんJゴッドがお送りします2020/08/07(金) 14:12:27.13ID:ROPjhAfL0
靴は絶対に良いのを準備しろよ
金かけるのは極論そこだけで何とかなる
36：なんJゴッドがお送りします2020/08/07(金) 14:12:49.33ID:Hw8ErtMj0
体力がなさすぎるんだけど何をすればいい?
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1596776622/
