いや太らんと筋肉消費されるだけやし、ヒョロガリからマッチョになったやつなんかおらん
2：なんJゴッドがお送りします2020/08/06(木) 23:54:48.66ID:QDS6lpu50
太れないんやがどうしたらええ?
4：なんJゴッドがお送りします2020/08/06(木) 23:55:04.32ID:HUNbfH0Pd
>>2
本気度が足りない
3：なんJゴッドがお送りします2020/08/06(木) 23:55:03.84ID:ZzqpB+aU0
食わないで筋トレすると風邪ひくし
5：なんJゴッドがお送りします2020/08/06(木) 23:55:29.57ID:H+2msgSX0
別に太る必要ないが?
6：なんJゴッドがお送りします2020/08/06(木) 23:55:34.63ID:ZeXeaQ/30
このトレーニングしたら絶対ムキムキにれますかー!?
7：なんJゴッドがお送りします2020/08/06(木) 23:55:50.86ID:6QUPqicl0
ただ太るだけじゃ意味ない
8：なんJゴッドがお送りします2020/08/06(木) 23:55:53.69ID:PyNpQNZyd
毎食3条くらいで気軽に太れる薬はよ
9：なんJゴッドがお送りします2020/08/06(木) 23:55:59.10ID:p2uJ1TQYM
近所迷惑やっちゅうねん!
10：なんJゴッドがお送りします2020/08/06(木) 23:56:10.31ID:41sp/UaH0
ビックヒデかきんにくんか忘れたけど筋肉つけるために太る必要は無いっていってたけど
17：なんJゴッドがお送りします2020/08/06(木) 23:57:46.71ID:5NLteeH0p
>>10
摂取カロリーが消費カロリーを上回った方が筋肉が減りにくいが正解やな
太ってもプラスはない
11：なんJゴッドがお送りします2020/08/06(木) 23:56:24.67ID:RP7VKHaLM
あっ、て思ったときには
体重がなくなってたんです
12：なんJゴッドがお送りします2020/08/06(木) 23:56:25.01ID:troWwo3Vp
太り方教えろや
13：なんJゴッドがお送りします2020/08/06(木) 23:56:35.99ID:giIegH+Wd
本当に玄人なら体見せてよ
15：なんJゴッドがお送りします2020/08/06(木) 23:57:01.38ID:H+2msgSX0
>>13
見せて欲しいなら自分から体を見せるべきでは?
他人にばかり要求するのはフェアでないと思うんだが?
14：なんJゴッドがお送りします2020/08/06(木) 23:56:59.16ID:QK0WRAk20
じゃあ米もいっぱい食べたほうがいいの?
28：なんJゴッドがお送りします2020/08/07(金) 00:00:05.86ID:JqWYoOMma
>>14
米と鶏肉の爆食いやな
鶏肉をパチパチパチパチ(唐揚げをあげる音)するとええで
16：なんJゴッドがお送りします2020/08/06(木) 23:57:32.19ID:lCnolCla0
フレーミー
20：なんJゴッドがお送りします2020/08/06(木) 23:58:20.00ID:qn5zY73n0
腹が出るだけなんだが
21：なんJゴッドがお送りします2020/08/06(木) 23:58:32.49ID:++nOGW0w0
トレーニーの言う太るってのは脂肪付けるって意味ちゃうやろ
27：なんJゴッドがお送りします2020/08/07(金) 00:00:01.55ID:0XsvvXQc0
まず太れと言うが、それって筋肉増やした後にさらに脂肪を落とす難儀な作業が待ってる
29：なんJゴッドがお送りします2020/08/07(金) 00:00:12.64ID:RWFnr8X80
太るのと筋肉付けるのは別や
脂肪が筋肉に変わるは嘘っぱちや
31：なんJゴッドがお送りします2020/08/07(金) 00:00:39.39ID:htZxSGg0r
イッチおらんやん
32：なんJゴッドがお送りします2020/08/07(金) 00:00:50.24ID:KM25WUfdd
太る必要はないけど太れないやつは筋肉つかんってだけや
33：なんJゴッドがお送りします2020/08/07(金) 00:01:15.07ID:c91qgji20
ゆで卵食べろという風潮v〇
34：なんJゴッドがお送りします2020/08/07(金) 00:01:25.49ID:MtLizQiQ0
私でも強くなれますか?
35：なんJゴッドがお送りします2020/08/07(金) 00:01:34.28ID:ZL9WIsfM0
たまにヒョロデブっておるよな
あたしだよっ
36：なんJゴッドがお送りします2020/08/07(金) 00:01:43.39ID:TBfKoIuX0
先週からオートミール始めたで
37：なんJゴッドがお送りします2020/08/07(金) 00:02:16.57ID:mlkPbj7i0
安いうどんばっか食ってたら一瞬で太ったわ
38：なんJゴッドがお送りします2020/08/07(金) 00:02:23.68ID:7rb9iPd+d
正しくは、しっかり食いながら鍛えろやな
イッチの言い方やと、全く鍛えずにまず食いまくって太って、それからトレーニングしろ、みたいに聞こえる
それやと全く意味ないし、むしろマイナスや
39：なんJゴッドがお送りします2020/08/07(金) 00:02:27.44ID:mEQLcdaQ0
体重増やせばノートレでも筋肉増える
一般的に言われる年間3kgまでしかつかないは嘘
例えば年間50kg体重増やせば日常生活だけで3kgなんて余裕で超えるほど筋肉がつく
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1596725667/
