・健康にもめっちゃ良いです
・ケトーシス中はめちゃくちゃエネルギッシュで疲れにくい体になります
・一旦ケトーシスに突入すれば糖質量ちょっと増やしてもOKです
・油っこいものたくさん食べられるので満足感高いし空腹感じないです
割とマジでなぜ流行らない…………?
2：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:05:17.07ID:hXc8u4oKa
自炊出来ない人、付き合いでの食事が多い人だけはキツいかもな
3：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:05:25.55ID:hNynX0uj0
初めて聞いた
6：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:05:42.69ID:hXc8u4oKa
>>3
早い話が極端な糖質制限や
4：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:05:29.79ID:hXc8u4oKa
ただそれ以外の人は全員やるべきやと思うわ
5：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:05:32.93ID:0pbkhO9n0
金がめちゃめちゃかかる
8：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:06:13.23ID:hXc8u4oKa
>>5
ワイの場合、むしろ付き合いでの食事やめたからか食費落ちたけどなぁ
7：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:06:02.96ID:KyYukjS+M
あっふぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃんダイエット速報ニューーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーース
9：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:06:17.05ID:DCaY/Quua
玄米+納豆
でいけるか?
11：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:06:29.62ID:hXc8u4oKa
>>9
ファッ!?真逆やんけ!
10：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:06:20.58ID:fFCDjBAfp
具体的に何したらええのよ
14：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:07:25.02ID:hXc8u4oKa
>>10
糖質を厳しくカット
油をたくさん摂る
タンパク質を摂り過ぎない
MCTオイルを活用する
この4点さえ守れば後はご自由にって感じやな
13：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:07:02.37ID:RwFFArA/a
ケトは金がかかるから流行らない
金がかからないってのはエアプ
15：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:07:54.64ID:8rK3Ao/l0
北島達也のやつ?
18：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:08:24.24ID:hXc8u4oKa
>>15
そうだけどあいつの話題出さないでくれ
なんか生理的に受け付けないわ
17：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:08:14.35ID:hNynX0uj0
海外セレブで察したわ
貧乏人じゃ無理なんやな
20：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:09:02.91ID:hXc8u4oKa
>>17
金かかる言うてもそんなにかからんぞ
月4万もあれば十分すぎるぐらい
19：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:09:00.07ID:25YT4JNR0
ラーメン食えないとか死ぬわ
23：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:09:40.68ID:hXc8u4oKa
>>19
その代わりに焼き鳥食えます。刺身食えます。肉野菜炒め食えます。ステーキ食えます。チーズ食えます。
22：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:09:38.63ID:jWtxDTAz0
サバ缶最高や!
24：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:09:57.49ID:11Gd4/ce0
くさそう
25：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:10:05.45ID:Hh3QtHpg0
そもそも
ケトーシスってだいぶ危ない状態なんやけどな
ケトアシドーシスなったら普通に死ぬし
28：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:10:34.75ID:hXc8u4oKa
>>25
ケトジェニックダイエットでケトアシドーシスになることはないんだけどなぁ
29：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:10:36.86ID:dlbFPyBm0
肝臓が死ぬ
31：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:11:08.19ID:hXc8u4oKa
>>29
ソースは
33：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:12:13.76ID:x328y/Mu0
体からうんこの臭いがするもよう
43：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:13:06.75ID:hXc8u4oKa
>>33
それは多分野菜とか食ってない奴だと思う
野菜とか食わんと食物繊維が不足するから便秘気味になって体内で糞が腐るんや
34：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:12:20.62ID:jWtxDTAz0
ダイエットするのにラーメンなんてアカンやろ
35：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:12:21.82ID:hXc8u4oKa
一旦ケトーシスに入ればちょっとぐらい糖質入ってきても平気なんだけどな
39：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:12:44.59ID:gqAfhCNgr
イッチは実際やったことないんやろ
パンもパスタも餃子もケーキもアイスも食べられない生活
地獄やで
175：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:33:14.24ID:iUzwb9Fk0
>>39
デブって今まで散々怠慢な生活送ってきたツケが体に溜まってるわけやろ
何もかも自分のせいでそれをなくそうってのに食べられないから嫌!とかどれだけ傲慢なんや
そらデブは一生痩せれんわ
40：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:12:56.46ID:awhxy0Hv0
オートファジーってどう?
52：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:15:27.57ID:hXc8u4oKa
>>40
ケトジェニックダイエットやってりゃ自然とオートファジー進むらしいよ
41：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:13:04.13ID:75yyoynA0
ケトジェニックだけで16kg痩せたわ
44：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:13:48.73ID:nuJeDu4t0
でも止めたら元に戻るんやろ?
続けるのしんどいわ
58：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:16:52.22ID:hXc8u4oKa
>>44
元に戻るって…………そりゃデブ食にすりゃリバウンドはするやろ
ケトジェニックに限った話やない
45：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:14:15.57ID:75yyoynA0
人工甘味料が味方や
47：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:14:26.80ID:s3arZwJeM
普通にカロリー制限しろ
61：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:17:42.20ID:iFBcES3+0
>>47
カロリー制限は筋肉落ちるからNG
49：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:14:55.71ID:hpAzpVBIM
普通の米食に戻れないのは嫌やわ
53：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:15:50.08ID:8GPPqBlda
納豆はあかんのか?
大豆製品はええんちゃうんか
54：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:16:07.59ID:iFBcES3+0
>>53
タレからしなしならええで
55：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:16:14.61ID:75yyoynA0
そのうち糖質とると罪悪感出るようになるから辛くないで
59：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:17:05.44ID:5YxPRXTKp
臭くなるし金がかかる
筋グリコーゲンの元となる糖質をカットするからトレーニングのボリュームが落ちる
63：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:17:48.35ID:ehw6FgKM0
馬鹿がやるダイエット
さんすう要素あるから当人は頭使った気になってるみたいだけど
64：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:17:58.31ID:mFjWbBi50
MCTオイルやないとあかんのけ?
ワイ豚のバラ肉とか肉の脂身が死ぬほど好きなんやがそっちから脂とってもええん?
67：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:18:03.48ID:q7SMEmAo0
糖質全カットやから身体が動かなくなる
普通にカロリー制限方が楽
68：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:18:50.60ID:EZyBIZh1M
ケトジェニック派は大体訳分からん横文字並べて証拠としての能力が薄い出典を並べまくる法則
69：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:19:02.42ID:9DW760u50
ビルダーが減量期に使うのはまあ分かるけど
体脂肪率30%以上あるようなデブがとりあえず痩せるためにケト選ぶのはよく分からん
別に楽じゃないぞ
73：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:20:04.48ID:q7SMEmAo0
>>69
でも元々は海外のデブ向けダイエットなんだよな
我慢できない人に向けた脂質摂取OKなダイエット法
71：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:19:33.68ID:U+fx9pLp0
肉とバターだけ食べるやつやっけ?
ワイは米好きやから無理やわ
83：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:21:27.96ID:hXc8u4oKa
>>71
だけ、でもないけどな
まあ米が旨いのはわかるけどなぁ
そこは我慢しなきゃ
72：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:19:46.69ID:2lv6nu1f0
簡単にケト体質になれるんか?
75：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:20:14.43ID:iFBcES3+0
>>72
2週間くらいでなるで
90：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:21:58.93ID:hXc8u4oKa
>>72
ワイは3日で入れる
MCTオイルたくさん摂るからかな
糖質もカットしまくるし
80：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:21:01.71ID:g4UkU7lf0
やったけど痩せんかったわ
ケトスティックでもちゃんと反応出てたのに
81：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:21:18.41ID:qE6aUDQE0
プール行って泳ぐ方がよっぽど楽やろ
ゆっくり平泳ぎするだけで1500kcalも消費できる
82：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:21:22.17ID:gyC/RH2R0
ビール飲めない生活などクソ
84：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:21:34.97ID:XGk0mX6d0
結局カロリーやわ
87：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:21:48.87ID:dByKKP/G0
うんこ臭くなるやん
88：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:21:54.00ID:8GPPqBlda
水泳はアホほど腹が減るしなぁ
89：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:21:55.20ID:dfmIkpOw0
ケトしんどいし普通にカロリー収支でええやろ
91：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:22:13.11ID:gd0LjExk0
毎日酒飲んでもええの?
99：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:23:26.30ID:75yyoynA0
>>91
ウイスキーとか蒸留酒ならええで
94：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:22:45.76ID:fOBRXDa10
また変なダイエット広めてんのか
リバウンド野郎が増えるだけやん
120：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:24:59.18ID:l46PYkce0
>>94
リバウンドどころか素人が独学でコーチングなしでやっても失敗してデブるんや
95：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:23:05.01ID:kopV5gQY0
カーボ入れないからめっちゃ重量落ちるよな
筋トレつまらんくなる
あと最後の一絞りは結局ローファットじゃないとだめだった
96：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:23:05.68ID:s3arZwJeM
オイルでお腹ピーピーしてそう
100：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:23:28.81ID:n0yse7Qv0
別にそんなのしなくてもくう量を気をつければ痩せるなら
107：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:23:56.96ID:iFBcES3+0
>>100
筋肉落としてヒョロガリになりたいだけならそれでええで
101：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:23:30.52ID:UTpPm7Be0
めっちゃ老化します
103：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:23:41.29ID:HiJIwmyK0
短期間での体重減少とひきかえにとても大切な健康寿命をすてるのあほすぎ
110：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:24:15.11ID:hXc8u4oKa
>>103
健康にええやろ
104：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:23:45.33ID:f4tVrFaW0
カロリー収支という小学生でも分かる理論を実践しないアホ共って印象しかないわ
結局理由付けて楽したいだけなら減量しない方がええで
122：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:25:06.26ID:hXc8u4oKa
>>104
カロリー収支教ほんときらい
カロリー収支がすべてなら痩せの大食いなんて存在しねーだろ
136：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:27:21.46ID:ycv1mF5x0
>>104
確かに研究で「摂取カロリーにおける脂質の比率高めるとより効果的」とかは出てるけど一日1800kcalくらいに抑えたら後は余計なことなにも考えなくてもいいよな
105：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:23:48.44ID:+hYDccHmp
娘がやってる
野菜しか食べなくなった
106：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:23:49.87ID:PZmQqf/C0
リバウンド確定やで
一生続けられるなら良いけどな
108：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:23:57.81ID:y69AHYLZ0
高いです←これ致命的だよな
糖質どんだけ安いんだよ
112：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:24:29.94ID:1aExwhPHa
カロリー収支を管理さえできれば脂質か糖質どっちを制限しても変わらんらしいで
ソースは忘れた
138：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:27:23.65ID:mFjWbBi50
>>112
結局はカロリー制限らしいな
一般人なら2000キロカロリーくらいで毎日運動してれば痩せる
114：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:24:52.67ID:amFxWD1KM
筋肉減るからリバウンドしたらさらにだらしのない体になるのわかってるんかな
115：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:24:52.85ID:g4UkU7lf0
MCTオイルがまずバカ高い
118：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:24:55.88ID:n7sgrgZs0
ほえーすげえ
手助けしてもらわないと無理だわ
119：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:24:59.02ID:lxs+jr2Pd
何くってんの?
金かかりそう
121：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:25:00.35ID:UlwprZYN0
痩せるのは水分が抜けるからで身体がただ老けるだけや
123：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:25:10.66ID:+seomk5IM
よく分からんけど蒸し鶏はセーフなんか
144：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:28:16.05ID:hXc8u4oKa
>>123
ケトジェニックではアウトやな
124：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:25:17.13ID:f4tVrFaW0
変な話現代人ならケトなんざやって健康害するよりは
普通にカロリー制限しつつたまにラーメン食った方がQOLも高いわな
146：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:28:47.26ID:hXc8u4oKa
>>124
カロリー制限でも健康を害するデータもあるぞ
もちろんラーメンでも
125：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:25:29.75ID:Tv5Qawf10
賀来賢人がやってた水12リットル飲むやつ気になってるわ
126：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:25:32.55ID:l46PYkce0
ビルダーの主流はローファットや
ロカボするやつなんておらんで
128：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:25:44.29ID:EnZjHd3EM
ネズミとかの糖質をエネルギーとして使えない生物を用いた実験を持ち出して、脂質だってエネルギーになるんだと喧伝するのって
草食動物のウサギに卵食わせてコレステロールが高まると誤解したアレと一緒やね
130：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:25:57.04ID:y69AHYLZ0
筋肉落ちにくいロジックが不明確
タンパク質十分にとってればむしろインスリン出せるカロリー制限のほうが有利だろ?
131：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:26:13.86ID:PWYQ4Kpr0
カロリー制限で痩せるわけないじゃん
カロリーなんて意味のない数字だわ
132：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:26:17.94ID:n0yse7Qv0
てか太ってない人と同じ食生活にすればいいだけなのになんでこんな簡単なことができないんやろ
137：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:27:23.42ID:nuJeDu4t0
>>132
周りに太ってない人がいないんちゃう
133：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:26:38.64ID:bWbkDrdna
そこまでコストかけなくても高水準な肉体を有しているから
134：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:27:00.75ID:VBsE4Yo60
頭働かなくなりそう
142：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:27:54.82ID:XGk0mX6d0
痩せの大食いはまず何食っても太らないから話ちゃうやろ
155：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:30:20.33ID:D6l+Zjjzd
>>142
何食っても太らんってのはありえへんから痩せの大食いって一食だけしか取らず食いとか運動やってるやつとかそんなんばっかやで
143：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:28:06.85ID:1+Zm4YXe0
ワイ夕飯は米食わないって生活続けたら3ヶ月かけて4kg痩せたわ
健康的に痩せれたし、実生活にも問題ないわ
145：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:28:28.02ID:hD4rsCNT0
3日目で力がでなくてやめた
最初は連休前とかにやったほうがいいかも
148：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:28:57.70ID:CJpmjiMw0
あ、反論なくなっちゃったw
149：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:29:08.44ID:uJNcnTZv0
ワイこれやったら気が狂いそうなほど和菓子が食べたくなってそれ以来ワイの好物は山崎の粒餡団子串に変わったわ
160：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:30:49.14ID:mFjWbBi50
>>149
これはマジ
ワイも一回ケトに足突っ込んでみたけど
好きでもなかったブラックサンダードカ食いするようになってしまったわ
152：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:29:56.47ID:2+DeYeOh0
めっちゃ金かかるらしいな
153：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:29:58.74ID:n0yse7Qv0
減量のプロのボディビルダーはPCFバランスを意識したカロリー制限だよ
これで体脂肪率5%以下まで減量するからな
154：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:30:03.72ID:fOBRXDa10
炭水化物摂りません脂質摂ります運動はしませんって、最終体重は落ちても餓鬼みたいな体になってそう
162：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:31:05.96ID:nH471ohHM
>>154
しかもそれでリバウンドするから典型的な中年太りみたいな情けない体になってくで
157：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:30:26.90ID:75yyoynA0
ジム行くならそらそれで十分やわ
158：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:30:45.28ID:DA77Exhf0
これやったけど物忘れが激しくなって回転が鈍るから合わんかったな
一瞬で痩せたけど
163：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:31:24.09ID:Hk/Tlw2Y0
外食できないから糞
164：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:31:25.86ID:MOd9bSfX0
体ぶっ壊れるからやめとけ
どうせリバウンドするし
食う量平均ぐらいにして運動しろ
167：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:31:56.48ID:hXc8u4oKa
>>164
それ筋肉減る奴
166：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:31:43.51ID:Wiln8rFeM
独特の甘い匂いが出るやつやね
169：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:32:31.72ID:zVVlcElp0
糖質制限とジムで1ヶ月で20キロ近く落ちたわ
コロナでジム行かなくなったけど糖質制限だけでいまだに体重キープできてるしおすすめ
182：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:34:26.64ID:iUzwb9Fk0
>>169
1ヵ月でそれだけ痩せるとか即病院いかなあかんやつやん
明日死んでもおかしくないやろ
1ヵ月4キロ5キロ減るのもやばいのに
184：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:36:01.21ID:Km2nNneI0
>>169
20kgマイナスするには14万カロリーの消費が必要やから、1日5000kcalのマイナスが必要やで
水分落ちて脱水のときに体重計っただけやと思う
187：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:36:35.00ID:W4EAcZb1M
>>169
こういうアホな奴らが糖質ダイエット持ち上げとるんか
やってることチグハグ過ぎて笑えるわ
173：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:33:02.43ID:q8A9wO810
これやりながら筋トレって出来るの?
力入らなそう
174：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:33:06.07ID:n0yse7Qv0
筋肉減る筋肉減るて減量するんやから当たり前やろ筋肉減らない減量方があったらビルダーが飛びつくわ
179：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:33:55.70ID:hXc8u4oKa
>>174
だからケトジェニックやってるビルダー多いだろ
177：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:33:29.46ID:PZmQqf/C0
結局運動と健康的で適度な食事が一番なのに、逃げ道探して一時的に誤魔化すダイエットを持ち上げるのがバカを騙してる商売なんやで
178：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:33:32.71ID:hcZ2BzhY0
きんにくんが微妙な反応してたからワイはやらないで
180：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:34:07.24ID:n0yse7Qv0
1ヶ月で2キロ痩せれば1年で24キロ燃やせるのに結果を急ぐなよ
185：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:36:07.40ID:mFjWbBi50
ワイ2週間で8キロ痩せたことあるけど
そりゃもう健康状態は悲惨やったよ
しっかり最低限食べて痩せた方がええぞ
188：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:37:25.16ID:R0lzT9t/0
金がかからない
大嘘
189：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:37:53.37ID:1aExwhPHa
デブは体脂肪落としながら筋肉量維持できるけど
普通体型のやつが体脂肪落とすと絶対に筋肉も落ちていくからな
タンパク質多めに摂取して減少量を減らすぐらいしかない
だからカロリー管理とタンパク質多めを意識しとけばええねん
190：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:37:55.26ID:28uxaaWS0
ケトジェニックは普通に辛いやろ
191：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:38:12.66ID:FU/HgEhi0
ケトジェニックってなんや
192：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:38:13.23ID:Km2nNneI0
ケトーシスの健康への影響は諸説あるから過信しない方がええで
たいてい自分の支持したい説しか見えんようになるし
194：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:38:25.10ID:aqRrDCe3a
食費に月4万も出せんわ
こちとらウサギ小屋の家賃捻出するのすらヒーヒー言うとるんやぞ
197：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:39:11.29ID:/VRp2Cz0r
費用がね
あとMCTでゲリる
199：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:39:25.26ID:JhkcILaud
ワイは鍛神ってサプリ使ってるわ
これ使ってから体重ぐんぐん減ってきたしただ脂肪が落ちるって感じやなくて筋肉に変わっているからほんますごい
204：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:41:11.00ID:fOBRXDa10
>>199
ワイもそれ飲んだら死んだマッマが生き返るわ宝くじに当たるわ人生順風満帆やで
200：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:39:45.01ID:fOBRXDa10
ジム行ってて糖質制限は草
201：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:40:19.48ID:86FqSPqi0
MCTでどうしても腹下すから無理
205：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:42:03.16ID:xDXhLUSe0
沼おすすめ
210：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:43:18.57ID:lxs+jr2Pd
>>205
ワイもいま沼で落としてる
今日はジャガバード作った
206：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:42:37.95ID:PHEQZqS50
脂で胸焼け
207：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:42:53.37ID:ypxdy0jm0
糖質カットしたら頭働かんくなるし筋トレも重量維持できんやろ
208：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:42:55.02ID:1aExwhPHa
脂肪1kg7000カロリーって覚えると簡単に痩せられんが簡単に太れもしないってことなんよな
209：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:42:56.07ID:gozl/4xOM
無理して体重だけ減らすダイエットって、金を消費者金融から借りて金持ちになったって言うのと同じってなんでわからんのや
212：なんJゴッドがお送りします2020/08/13(木) 09:43:33.67ID:6eqD+p/00
最初はハマった
最終的に半日断食で良いって結論になった
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1597277092/
