筋トレ食事系で
スーツ入らんであかん
2：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 09:34:22.36ID:48Uu8taed
スーツを新調する
3：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 09:34:46.83ID:Flv4aeb80
ちな170-70kg
なんとか1週間で76から落としたけど落ちん
13：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 09:36:21.06ID:Eo9ZzF2Z0
>>3
そんだけ落としたんならリバウンドせんようキープする期間やろ
4：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 09:34:52.40ID:InMOywj3M
食うなデブ
7：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 09:35:05.52ID:Flv4aeb80
>>4
今は食ってねーよハゲ
20：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 09:37:11.32ID:iCaqTtow0
>>4
これ
一時的に痩せたいだけなら食わなきゃええ
ボクシングの減量と同じや
5：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 09:34:58.19ID:0vauCUcCa
断食
6：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 09:35:03.32ID:5AxTKgMar
今の服を捨てる
9：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 09:35:16.74ID:2JV3W2FHa
なんも食べないで毎日20キロ走れ
10：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 09:35:19.06ID:vBUYBusjM
鶏ささみ、胸肉
11：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 09:35:41.54ID:4X8J/rkJa
食べない
とにかく食べない
12：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 09:36:15.90ID:Flv4aeb80
今やってることは朝はミニおにぎり
昼はサラダとチキン
夜は食わない
あと筋トレ 主に足回り
14：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 09:36:34.38ID:u+XrS6Bw0
2週間飯食うな
15：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 09:36:40.75ID:r5ZfJVXja
四肢切断
17：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 09:36:58.71ID:MjN3XqUJ0
短期なら食わなければいいだけだな
18：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 09:37:00.60ID:N+reCqQM0
1週間でそんな落としたらとっくに飢餓状態やろ
飯の量クソ程減らさんと落ちんぞ
21：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 09:37:39.24ID:Flv4aeb80
>>18
1日1000カロリーも摂ってないって
下手すりゃ500
19：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 09:37:05.92ID:BgOjk3J50
気絶寸前まで走り込む
23：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 09:38:03.84ID:hAbqgvmvd
断食すれば体重は落ちるで体重はな
24：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 09:38:15.59ID:Flv4aeb80
現場仕事だからさすがに少しは食わんと死ぬって
25：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 09:38:29.10ID:4DOH5fCup
1週間で6キロも落としたなら飯抜いてもここからすぐに落とすのはきついやろ
諦めろ
27：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 09:38:48.29ID:Flv4aeb80
脂肪を一気に燃やしたい
ムキムキではなくてさ普通にアブラ落とすために効率のいいやり方がわからんねん
28：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 09:39:26.22ID:QSM9CMhOd
食べない
29：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 09:39:26.32ID:+buUnKqo0
脂肪吸引なんかはどうやろ?
30：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 09:39:42.91ID:Flv4aeb80
頼むよー遠距離の彼女と久しぶりに会うねんー
31：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 09:40:02.62ID:Flv4aeb80
結構追い込んでるけど代謝落ちたのか全く減らん
32：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 09:40:41.49ID:jowKvlADM
2週間じゃそんなサイズ変わるくらいの痩せ方は厳しいやろ
無駄の抵抗はやめて洋服の青山に投降せよ
33：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 09:40:55.79ID:Flv4aeb80
だめかーもう手遅れか
まじでスーツ着れんとは思わんかったわ
34：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 09:41:10.35ID:qDvbjSQJd
オフでもリーンなビルダーでも1,2ヶ月減量調整するのに知識全然ない素人がそんな短期間で変わると思う?
35：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 09:41:45.01ID:Flv4aeb80
>>34
その場しのぎでええねんて
死なないなら追い込める気合いは今あるよ
36：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 09:42:06.01ID:wnevK9pop
沼1日で食う量を3日かけて食う
37：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 09:42:39.74ID:xFPYxtnja
急激な減量は抵抗力落ちてコロナに感染しやすくなるぞ
42：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 09:43:28.48ID:Flv4aeb80
>>37東京に毎日仕事行ってたらいつかかってもおかしないやろ
38：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 09:42:45.50ID:Flv4aeb80
ちくしょー過去の自分を殺してえ
39：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 09:42:59.91ID:LGwORV8H0
カロリー節制しすぎて代謝落ちて飢餓モードになり詰むという
典型的な馬鹿女がやりがちなダイエットだね
44：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 09:44:05.84ID:Flv4aeb80
>>39
終わりや
筋トレもしてんねんで
40：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 09:43:01.25ID:cq/hsfzWa
スーツ買え
41：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 09:43:17.42ID:jowKvlADM
もう黒のマジックで全身塗ったらええやん
43：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 09:43:51.94ID:WfzscFMA0
普段着ないならスーツレンタルとかすればええんやないの
そういうのあるやろ
45：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 09:44:36.86ID:Flv4aeb80
>>43
冠婚葬祭しか着ないね
46：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 09:45:06.83ID:Flv4aeb80
筋トレ量倍にしてひたすらチキン食うしかもうねえのか
47：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 09:46:08.18ID:yFCVwu5mr
一番カラダで変化しやすいのは水分やで
どうせ無理ならガッツリ水分抜いた方がはやい
48：なんJゴッドがお送りします2020/07/29(水) 09:46:11.53ID:9h0V6Xc4r
スーツ着なきゃいいじゃん
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1595982832/
