・疲れなくなった
・8時間寝ても全然眠くない
・勃起の硬さが向上した
・足に筋肉がついた
・いくら食べても体重をキープできるようになった
2：なんJゴッドがお送りします2020/05/31(日) 22:12:24.96 ID:rV+fHliE0
でもお前無職じゃん
5：なんJゴッドがお送りします2020/05/31(日) 22:13:26.43 ID:BUHsRvUk0
>>2
その返しウケるると思っていってる?
3：なんJゴッドがお送りします2020/05/31(日) 22:12:52.92 ID:+pTH708R0
一ヶ月で筋肉つくって普通ありえんよな
なんかスポーツやってた?
7：なんJゴッドがお送りします2020/05/31(日) 22:14:01.57 ID:8VJoe48W0
>>3
別にムキムキになるわけじゃないよ
6：なんJゴッドがお送りします2020/05/31(日) 22:13:52.47 ID:rTgDuCFH0
朝か夜かどっちがええんや?
11：なんJゴッドがお送りします2020/05/31(日) 22:14:32.74 ID:8VJoe48W0
>>6
夜
理由はランニングするときの不細工な顔人に見せたくないから
12：なんJゴッドがお送りします2020/05/31(日) 22:14:34.63 ID:LfE/1gQG0
>>6
朝
飯食う前の方がいいらしい
8：なんJゴッドがお送りします2020/05/31(日) 22:14:18.44 ID:+Qlo7Ett0
でも俺生活保護じゃん?
9：なんJゴッドがお送りします2020/05/31(日) 22:14:20.62 ID:yyyewQxu0
30分でそんな変わるか?
10：なんJゴッドがお送りします2020/05/31(日) 22:14:30.08 ID:hk+zvbe/0
それ一時的やで
3か月ほどで適応してしまって今度は眠くて眠くてたまらなくなる
13：なんJゴッドがお送りします2020/05/31(日) 22:14:35.37 ID:26jQ/YRe0
毎日30分ってきつくないか?
体バキバキになるやろ
21：なんJゴッドがお送りします2020/05/31(日) 22:15:15.22 ID:8VJoe48W0
>>13
最初は全身筋肉痛になったけど
慣れたら口笛吹きながらできるぞ
42：なんJゴッドがお送りします2020/05/31(日) 22:17:55.38 ID:O0o9l0p00
>>13
最初500mくらいで息切れしてたけど今は1時間余裕や
47：なんJゴッドがお送りします2020/05/31(日) 22:18:24.27 ID:ml6qeST2a
>>13
ならんぞ
14：なんJゴッドがお送りします2020/05/31(日) 22:14:39.11 ID:6TX+9wtF0
なんで無職って筋トレ好きなん?
19：なんJゴッドがお送りします2020/05/31(日) 22:15:05.40 ID:vAa2GJdm0
>>14
無職やからや
23：なんJゴッドがお送りします2020/05/31(日) 22:15:22.61 ID:LfE/1gQG0
>>14
筋トレは時間に余裕ないと無理
15：なんJゴッドがお送りします2020/05/31(日) 22:14:47.64 ID:UzzBlPZDM
そりゃ8時間も寝たら眠くないだろ
16：なんJゴッドがお送りします2020/05/31(日) 22:14:49.58 ID:D9JenBYUa
8時間寝ても全然眠くないってどういう意味や
17：なんJゴッドがお送りします2020/05/31(日) 22:14:53.41 ID:p8W8qoV70
何歳?
24：なんJゴッドがお送りします2020/05/31(日) 22:15:29.01 ID:8VJoe48W0
>>17
25歳
18：なんJゴッドがお送りします2020/05/31(日) 22:14:56.19 ID:FNH9kkk70
ダルビッシュ「ランニングなんて意味ない」
22：なんJゴッドがお送りします2020/05/31(日) 22:15:21.63 ID:tpZVptfS0
上から2番目どう言う意味?
25：なんJゴッドがお送りします2020/05/31(日) 22:15:35.40 ID:2ufmcN9Kd
朝走ってるやつ何時に起きてるんだよ
29：なんJゴッドがお送りします2020/05/31(日) 22:16:15.35 ID:E6+L0rIWd
朝は眠すぎて走れんわ
31：なんJゴッドがお送りします2020/05/31(日) 22:16:16.42 ID:/vRdhmKZ0
朝とか空腹時に走ると脂肪燃焼の効率がいいのは分かるんだけど
走り終わったあと身体が悲鳴上げてる感じがして嫌なんだよね
嫌な負担のかけ方してると思う
32：なんJゴッドがお送りします2020/05/31(日) 22:16:17.14 ID:+3mGc7Zr0
そら8時間寝れば眠く無いやろ
35：なんJゴッドがお送りします2020/05/31(日) 22:16:56.72 ID:XhKXyRQd0
体重は減ったか?
39：なんJゴッドがお送りします2020/05/31(日) 22:17:25.56 ID:8VJoe48W0
>>35
減ってない
そもそも減らすのは目的じゃない
36：なんJゴッドがお送りします2020/05/31(日) 22:17:02.58 ID:RWCloD0i0
空腹時に運動するのはアホ
41：なんJゴッドがお送りします2020/05/31(日) 22:17:41.50 ID:IVzdcdAc0
毎日は膝悪くするからやめとけ
46：なんJゴッドがお送りします2020/05/31(日) 22:18:24.00 ID:kd9zCl+b0
ランニングってテストステロン値あがる?
48：なんJゴッドがお送りします2020/05/31(日) 22:18:27.61 ID:3GaE4TaI0
ワイ今日で1週間
ようやく30分ジョギングできるようになった
49：なんJゴッドがお送りします2020/05/31(日) 22:18:52.22 ID:gCrJR+aE0
30分ってよっぽど早く走ってんのか?
51：なんJゴッドがお送りします2020/05/31(日) 22:19:04.13 ID:sw7PcgtKM
8時間寝ても全然眠く無いってどういう事や
そら8時間も寝れば眠く無いやろ
53：なんJゴッドがお送りします2020/05/31(日) 22:19:14.33 ID:xMiUpYM00
ググったところ
痩せたい場合、速く走ればいいってもんじゃないらしい
笑顔でいられる速度で走るのがええらしい
64：なんJゴッドがお送りします2020/05/31(日) 22:19:44.32 ID:ZPeDMuha0
>>53
LSDってやつだ
54：なんJゴッドがお送りします2020/05/31(日) 22:19:16.39 ID:GN9N6M63r
30分で何キロくらい走るんや?
55：なんJゴッドがお送りします2020/05/31(日) 22:19:16.57 ID:/GUP+QU/0
どこ走ればいいんや?
適当に決めてくれるアプリとか無いんか
57：なんJゴッドがお送りします2020/05/31(日) 22:19:19.04 ID:189k1XbZ0
8時間も寝たら眠くないに決まってんだろ、バカか
58：なんJゴッドがお送りします2020/05/31(日) 22:19:20.09 ID:kvXT20v1a
レッグランジのがええぞ
適度に代謝上がるし家で出来る
59：なんJゴッドがお送りします2020/05/31(日) 22:19:24.08 ID:IMq5LL7Fa
・8時間寝ても全然眠くない
これは意味わからんわ8時間寝たらそら眠くないやろ
61：なんJゴッドがお送りします2020/05/31(日) 22:19:34.55 ID:zYH1vY0/0
ワイ30分走ってその距離を計算してみたら4km弱で泣いた
62：なんJゴッドがお送りします2020/05/31(日) 22:19:36.71 ID:IWsZ58Tu0
脂肪減らすには遅めのペースが良いってホンマ?
どうしてもハイペースで走ってしまうんやが
63：なんJゴッドがお送りします2020/05/31(日) 22:19:41.17 ID:ZNbWA/+Y0
マッスルメモリーってあると思うぞ
元々スポーツしてたけど怠けて細くなったのが元に戻ったんだろ?俺もすぐ太くなったわ
65：なんJゴッドがお送りします2020/05/31(日) 22:19:47.93 ID:XhKXyRQd0
正直最初の数百メートルが一番きつくてそれ以降は走り続けられるぞ
ワイもテレワークになってから走ってる
今は10kmとかいけちゃう
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1590930733/
