バカ
「お前なんでサバ缶なんか食ってんの?
プロテイン飲めよw」
ワイ
「ハァ〜(ため息)あのね、
この98円のサバ缶には
タンパク質が30g含まれてるの。
君のそのなに?プロテイン?
一回分で120円もするのに
タンパク質15gしか入ってないよね?
コスパ悪くない?
サバ缶なら美味しいしDHAや魚油も
一緒に摂取できるんだよ?
筋肉酷使する前に頭使ったら?」
バカ
「」
2：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 09:46:27.94 ID:U2POtSUT0
なおカロリー
3：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 09:46:57.76 ID:cIjuz91f0
こタ君ータコサー筋
4：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 09:47:26.13 ID:lypcBh//0
塩分やばそう
5：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 09:48:09.02 ID:Jdf/Soq00
毎日サバ缶なんて食いたくない
6：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 09:48:43.47 ID:r0je6xVQ0
プロテインより肉食え派もおるものな
64：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:06:46.06 ID:1OmA72P5M
>>6
パウダーよりも固形物食ったほうが絶対にいい
7：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 09:48:54.55 ID:OQQYkwHF0
実際プロテインパウダーってなんであんなタンパク質少ないんやろな
8：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 09:49:12.32 ID:xwtUfB7la
水煮缶すこ
味噌煮缶旨いけどカロリーが…
115：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:19:37.60 ID:nrLqDksR0
>>8
わいもすこ
9：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 09:49:15.26 ID:KNDbDPh00
サバ缶うまいからな
でも味濃い
10：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 09:49:47.08 ID:gTmKc9gb0
鯖缶は健康番組のせいで高騰して98円じゃ買えなくなったんだな
11：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 09:50:05.29 ID:wpsTL8oT0
筋トレ直後にサバ缶はきつい
プロテインでさえ濃くてきついのに
12：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 09:50:35.66 ID:miHkQCoBa
比較対象が国産プロテインとかいうゴミの粉って
66：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:07:17.00 ID:1OmA72P5M
>>12
国産プロテイン美味しいと思う
少なくともマイプロよりかは
13：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 09:50:54.68 ID:kf+b7i0m0
まず苦にならず継続できるってのが一番大事なんや
14：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 09:51:06.23 ID:KSZ+GJzNd
サバ缶もぐもぐワイちゃん可愛い
15：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 09:51:06.43 ID:f0uZ2Kpt0
水煮はマズい
せめて味噌煮
84：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:11:44.65 ID:Rco34Z46M
>>15
月花食べてみろ100円の鯖缶とは全然ちゃうぞ
17：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 09:51:48.27 ID:r0je6xVQ0
水とプロテインだと不味いんだよなあ
で牛乳プロテインだとカロリーがな
18：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 09:51:51.96 ID:hKRFKDZG0
プロテイン飲みながらサバ缶食えば最強やな
19：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 09:52:49.38 ID:TkaZ/Kn/a
サバ缶のサバってパサパサしてない?
20：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 09:53:14.44 ID:Q3HbixOB0
なお塩分
22：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 09:53:48.26 ID:mmbhYtZr0
スーパーで買った100円のサバ缶は不味すぎたわ
セブンのは美味い
メーカーによって味がぜんぜん違うから注意な
25：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 09:55:03.34 ID:myUKP03k0
サバ缶食ったらくったで缶の処理と匂いに悩まされるという
26：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 09:55:07.94 ID:ISpqXRzF0
プロテイン120円もしねーよ
27：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 09:55:33.63 ID:0FQ/AjjV0
1キロ1000円のプロテインと激安サバ缶とか貧乏人のどんぐりの背比べじゃん
28：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 09:55:40.81 ID:d/mY38iX0
プロテインよりもプリン体多いから痛風の危険性があるんだよなぁ
30：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 09:55:58.85 ID:WSkmumV80
サバ缶値上がりし過ぎや
31：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 09:56:14.36 ID:hKRFKDZG0
真面目な話1日6食なのにサバ缶間食出来るんて胃腸強いんやな
32：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 09:56:19.80 ID:z/42lIUIp
サバの味噌煮のパウチは美味いけど
鯖缶はなんか臭い
33：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 09:56:44.44 ID:RjfBP+wG0
ワイはシーチキン派
100：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:15:58.65 ID:mQGGGo5j0
>>33
タンパク質どれくらいなん?
34：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 09:57:04.60 ID:YIL26d0la
マイプロテインなら20gで100円もしない
41：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 09:58:36.68 ID:0FQ/AjjV0
>>34
マイプロみたいな貧乏人ブランドなら20g20円やぞ
35：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 09:57:09.62 ID:DYqRWjjzM
一回120円のプロテインって何や?
36：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 09:57:59.47 ID:YIL26d0la
EAAとクレアチンも取れよ
37：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 09:58:03.59 ID:DP27+LMN0
冷ややっこならいけそうやけど冷ややっこじゃアカンか?
枝豆でもええわ
38：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 09:58:28.27 ID:8mcm6fhD0
安いサバ缶てデザインからして不味そうなんだよな
なんで青とか水色やねん食欲減退色やんか
39：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 09:58:31.29 ID:MfjrRu0q0
鯖味噌でいい?
白米と一緒に食べていい?
42：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 09:58:48.11 ID:DWNFMDsSa
ボディビルとかやってなければ別に鯖缶でええやろ
43：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 09:59:39.45 ID:DYqRWjjzM
マイプロテイン、月数回あるセールの時は1kg1500円前後やから
25g接種しても40円にも満たないな
44：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 09:59:48.82 ID:jSeIjZrKM
98円の鯖缶って外国産やん・・・
105：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:17:19.16 ID:TgXSh3RVM
>>44
海は全部繋がっとるんやからっとるんやから外国もなにもないで
45：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:00:59.90 ID:cB0Rw9sza
海外から2キロ16$で買ってる奴等
?
47：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:01:52.13 ID:6tUZcelX0
あっ…
48：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:02:10.45 ID:cB0Rw9sza
まあぶっちゃけた話今のビルダーは
プロテインは運動後には取らない、四時間前にとる
運動後はカーボケア
49：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:02:10.81 ID:2owR9VCE0
卵の勝ちやん
52：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:02:31.07 ID:BhC9QIkXd
ギリッギリの筋トレした後に液体以外の固形物モグモグする余裕ないわ
53：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:02:48.69 ID:CocKeU4n0
運動直後は交感神経が興奮してて脂肪分多いサバ缶なんか食っても吸収率落ちるだけなんだよなぁ…
54：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:03:06.37 ID:YZDusERia
家にたくさんある鯖缶すげーまずい
こまるわ
55：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:03:18.45 ID:TZ12sJHz0
鯖缶と玉ねぎとマヨネーズが美味いと聞いた
56：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:03:31.74 ID:LE/jpvNj0
プロテイン1回120円ってザバスでも飲んどんのか?
57：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:04:23.56 ID:VLwdGM7B0
鯖缶はカロリー脂質塩分高すぎ
たまにならええけど常食はできんやろ
58：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:04:56.39 ID:F3fGNfss0
どんだけ高いプロテイン飲んでんねん
60：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:05:41.02 ID:+mQBcGf1d
鯖缶うまい食い方無いんか?
生臭くて辛い
62：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:06:09.64 ID:xwtUfB7la
>>60
ひっぱりうどんでググれ
61：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:06:05.64 ID:pn3WgdEgp
口臭そう
63：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:06:25.25 ID:JyynnFp80
サバ缶ってそんなに安いんか?
ピンキリか?
75：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:09:21.92 ID:YZDusERia
>>63
テレビで紹介されまくって高くなった
65：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:07:15.63 ID:7zXnfbND0
そんなにタンパク質が欲しいならするめでもしゃぶってろよ
68：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:08:30.03 ID:LE/jpvNj0
最近山本義徳が情弱だまそうとプロテイン1kg4000円で売り始めたよな、あいつ銭ゲバ隠さんようになってきたわ
70：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:08:44.11 ID:yGmdi+FNa
筋トレやってるようなやつがコスパ考えてると思えん
筋肉自体がコスパ最悪の行為やし
72：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:08:47.15 ID:p4tllFr00
鯖食って消化されるの何時間後だよ
73：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:08:47.22 ID:xOAULNrnp
サバ缶は美味い時期とまずい時期の差が激しい
脂コッテリの時期はほんまうまい
83：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:11:44.02 ID:DP27+LMN0
>>73
寒サバの缶詰めっちゃ美味いぞ
今まで食った鯖缶で一番うまかったわ
おいしい鯖缶とかいうの食った時もうめぇと思ったけど寒サバの鯖缶が一番美味い
もう100円ぐらいの外国産鯖缶食えない
78：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:10:44.21 ID:LE/jpvNj0
普段は肉魚卵のほうがええと思うで、プロテインはお手軽やけど腹が減るから朝と寝る前くらいにしといたほうがええ
79：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:11:06.69 ID:m/0p5YVE0
タンパク質だけで筋肉付くと思ってるチー牛
88：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:12:27.45 ID:DP27+LMN0
>>79
たんぱく質取れてない奴ダイエット女とかジジババは冗談抜きでたんぱく質取るだけで筋肉つくで
81：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:11:28.43 ID:ZYPJVujT0
納豆食うわ
82：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:11:42.53 ID:Lp464oURa
サラダチキンゲロマズなんやけど美味く食う方法ない?
113：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:19:24.05 ID:VLwdGM7B0
>>82
胸肉買ってきて自分で作ればええやん
87：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:12:27.42 ID:TtFtsu4gr
100g39円の鶏胸もぐもぐ
89：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:12:32.42 ID:sWwSYbpJ0
沼とかマグマとかいう存在を初めて知ったんだけど何だこれ
筋トレしすぎるとちょっと頭おかしくなるんか
96：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:14:46.96 ID:LE/jpvNj0
>>89
ああいう減量食は毎食の栄養素考える手間がないから楽なんや
118：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:20:04.11 ID:TgXSh3RVM
>>89
あれは見た目に問題あるだけで味はうまいらしいで
94：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:13:28.11 ID:3+ONETEUd
人気になりすぎたわサバ缶
97：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:15:00.17 ID:L0dbp+RYa
鯖の水煮缶だいすき
醤油とポン酢ちょっと垂らしてチンして食うンゴ
98：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:15:30.55 ID:uap/DVHn0
プロテインで付けた筋肉維持するにはずっとプロテイン飲み続けないといかんのかね?
102：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:16:16.58 ID:G9RBF0pt0
ザバスのリッチショコラくそうまいンゴ
なお値段
103：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:16:50.97 ID:0dckOa2O0
こういうこという奴居るけどこいつの世界には鯖缶とプロテインしかタンパク質取れるものないんか
104：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:17:14.01 ID:EF9xU6gJp
ようわからんけど吸収率が違うんやろ
ワイは美容のためコラーゲンドリンク飲んどるがコラーゲン5000ミリとコラーゲン10000ミリの製品でも前者のがお肌プルプルなるで
後者はトロトロでゼラチン臭がすごい
143：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:25:45.09 ID:6mXj41LH0
>>104
ガイジ
108：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:18:03.47 ID:pC68DoMod
チビルダーがプロテイン飲んでる姿わらけるw
109：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:18:36.47 ID:nJysZHC3d
プロテインは糖分はいっとるのはあかんで
110：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:18:41.25 ID:J9CVpMxBa
ビーレジェンドは20g入ってるからすこ
111：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:18:49.43 ID:HSgVq44Tr
お前ちくわの前でも同じ事いえんの?
112：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:18:53.32 ID:x7lWfBsU0
マイプロテイン昨日買って届くの待ってるんやけどマズイんか?2kg買っちゃった
114：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:19:28.68 ID:P/UybLfoa
ゴールドスタンダードってやつ買っとけばいいんやろ?
116：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:19:38.15 ID:MDqdDoFG0
うんこの臭いがするやつに当たったら糞萎える
117：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:19:52.80 ID:L3Ok6jY7d
そこらのプロテインバーより優秀なちくわくん
121：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:20:13.72 ID:nrLqDksR0
>>117
塩分は大丈夫なんか?
119：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:20:06.34 ID:c17AAIHX0
いわしはだめ?
120：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:20:11.72 ID:EF9xU6gJp
プロテインってどの製品がええの?
ザバスの理想の筋肉のためにて書いてある奴飲んだけど飲まない時となんら変わらんからそれ以降飲んで無い
123：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:20:25.21 ID:Fu93P4nya
サバ缶、臭いからなぁ
124：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:20:40.21 ID:oS2Zocbga
安い水煮缶は生臭くてちょっと
125：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:21:03.75 ID:nrLqDksR0
安い鯖缶はほんまパサパサ
126：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:21:08.33 ID:AjVY9mvia
サバ味のプロテイン出せや
127：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:21:26.32 ID:QHWxaXh90
コスパ気にしてる奴がそんなぼったくりプロテイン飲まないし
鯖缶も筋トレしてたら定番やろ
128：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:21:28.11 ID:53O6Lq/b0
お前らが言う筋トレってどのレベルなん?
腕立て10回とかそんなレベルちゃうんやろ?
130：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:22:08.22 ID:EF9xU6gJp
鯖でええやん
なんでわざわざ缶を買うんや?
缶は不味すぎて食えん
132：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:22:41.43 ID:Qhl/gsj70
壊血病になりそう
133：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:23:15.60 ID:O3+Wq4M60
ワイ筋トレ初心者民
運動後のザバス(ココア風味)が美味しすぎてがぶ飲みしてしまう…
134：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:23:31.04 ID:t79u/0qU0
鯖缶なんて不味いもんよく食えるよなあ
マジでまずい
135：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:23:35.93 ID:l4FYfdvwd
こんな時間に筋トレの話とか100%無職やなコイツら
136：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:24:24.38 ID:VXZZN55X0
高校の時ウェイトやった後必ずプロテインを牛乳で溶かしたやつ飲まされてたけどウェイトやった後の牛乳ほど不味いものないわ
139：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:24:53.84 ID:TeMXgZno0
なお脂質
141：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:25:10.24 ID:LE/jpvNj0
プロテインのイチゴ味とかバナナ味に純ココア混ぜて飲むとめっちゃうめえぞ、ポリフェノールも取れて最高や
144：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:26:05.78 ID:oyKvnbijM
ジムで変なドリンクとかプロテイン飲んでるやつに限ってガリガリかデブなんよな
すごいでかいマッチョの人は白飯と納豆と卵と鶏肉を持参してストレッチコーナーみたいなとこでもりもり食べとったわ
146：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:27:22.50 ID:46qX5QE/a
>>144
出禁不可避
147：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:27:33.55 ID:vVapuQeB0
>>144
大量に食べれない消費カロリーも低いガリだからこそプロテインで補うのは当たり前の話なんだよなあ
149：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:27:42.50 ID:t79u/0qU0
>>144
そんな奴いねえよエアプ
150：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:28:19.02 ID:q/Y7+tQy0
筋トレ後にサバ缶食えるくらいの温い筋トレなんだなって印象
152：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:28:51.37 ID:46qX5QE/a
>>150
プロボディビルダーも筋トレ後は固形物やで
プロテインなんか飲んでるのは日本人だけ
156：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:29:42.87 ID:dm+y0YkAd
>>150
初心者のうちはそうやな
まあ慣れるよ
151：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:28:22.93 ID:HSgVq44Tr
ぶっちゃけプロテインの味とかマジでどうでもいい
糖衣錠剤しか飲まないんかワレェ
雑魚すぎんよ
153：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:28:53.94 ID:YjVAqHHWd
水煮食ったことないけどまずそう
184：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:35:34.10 ID:v5zRoA95M
>>153
魚嫌いはそうかもな
たんぱく質とか関係なく、魚好きの中には鯖好き多いから反比例すんじゃないかね
癖がある
154：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:29:04.71 ID:7iQB0QlSa
鯖の水煮缶って当たりやと柔らかくて美味いけど
ハズレやとパサパサして本当健康のために無理して食ってる感じにならへん?
155：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:29:18.30 ID:rSd2hy1i0
ジムでプロテイン飲むやつおるけどワイは信じられない
こっそり更衣室で飲むか、車の中で飲めよ・・・
あとそれをウォーターサーバーですすぎ洗いするガイジ
161：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:30:49.02 ID:k6swrI7N0
>>155
筋トレ後30分以内に飲めの弊害やな
157：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:29:59.94 ID:YndUxCsX0
ザバス 情弱
ビーレジェ ガイ
マイプロ 貧民
DNS 金持ち
オプチ 普通
プロテインの格付けはこの認識でいいんか?
158：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:30:34.32 ID:UMidMytqa
プロテインを飲み物だと思ってるガイジ
164：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:31:05.33 ID:KiTvYBG0M
>>158
日本ではプロテイン=ホエイプロテインパウダーのことやからな
159：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:30:36.93 ID:3ZGFt1T+0
なんか筋トレのあとはタンパク質の吸収早い方がいいからプロテインがええって聞いたけど違うんか?
160：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:30:44.07 ID:Bn7qCQWOr
サバ缶てご飯と一緒に食う以外食べ方何があるん?
168：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:32:13.33 ID:DP27+LMN0
>>160
スパゲッチィに入れる
162：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:30:58.27 ID:rF6wiZRBd
さばかんと一緒にプロテイン飲めば完璧やん
171：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:33:02.05 ID:59y2H2Gm0
>>162
一回に吸収できるタンパク質は30gくらいやで
163：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:31:03.03 ID:lnmuAstA0
サバ缶エアプなんやけど直で食って美味いもんなん?
166：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:31:44.61 ID:KiTvYBG0M
>>163
国産の脂が乗ってるやつはばりうまい
300円以上のものがおすすめや
175：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:33:38.07 ID:DP27+LMN0
>>163
物によるけどそのまま食うもんやと思うで
ワイはおいしい鯖の水煮缶ってのそのまま味付けなんもせずご飯と一緒に食ってた
ネギとかいれるとよりおいしいかも
165：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:31:23.60 ID:0Kl1+hpaM
うわぁ君、口魚臭いなぁ
167：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:32:12.38 ID:rSd2hy1i0
マッスル北村「卵白30個分・・・一気飲み 黄身はね、、カラスのえさになります」
179：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:34:38.60 ID:6WvMwIG6r
マイプロで一番うまいのはチョコミント
181：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:34:47.71 ID:46qX5QE/a
EAA9がおすすめや
プロテインより吸収率が高くてコスパもいい
195：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:36:51.82 ID:6WvMwIG6r
>>181
山本先生!?
197：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:37:22.93 ID:LE/jpvNj0
>>181
VALXのTシャツ着てそう
187：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:36:17.89 ID:59y2H2Gm0
マイプロテイン安いけど送料1800円の話もしろよ
まぁ送料込みでも安いんやけど
188：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:36:27.57 ID:Z3/VwhGQ0
いくら魚の脂肪は体にいいと言ってもプロテインなしでサバ缶でタンパク質補おうとしたら脂質がヤバイことになりそう
198：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:37:24.24 ID:46qX5QE/a
>>188
鯖だけでタンパク質取る人なんかおらんで
朝は卵納豆 昼はむね肉 夜は鯖滑ハとかいろいろbネ食材からとらbネいと
191：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:36:44.33 ID:mpvGhcOga
なんJのサバ缶ステマ見て近所のスーパー何軒か寄ったけどどこも売り切れとったわ
192：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:36:44.48 ID:HSgVq44Tr
ざっくり体重*2gでええやろ
193：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:36:46.56 ID:cB0Rw9sza
肉 四時間
プロテイン 二時間
カゼイン 30分
アミノパウダー 5分
血中出るまでこのぐらいかかるから
プロテインは飲むなら事前
196：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:37:05.16 ID:rSd2hy1i0
ぶっちゃけ言うけど個人で満足すればええならステちょっと使うとはかどるぞ
ソースはワイ
199：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:37:43.08 ID:7dGYJVwW0
はあ
200：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:37:43.86 ID:DP27+LMN0
まぁ別に脂質気にしないなら牛乳飲めばええんやけどね
201：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:38:05.37 ID:46qX5QE/a
>>200
おなかゴロゴロで草
202：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:38:38.83 ID:d/zpBJIrp
サバ缶はまずい
焼きサバとシメサバしか食わん
203：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:38:39.03 ID:2srnpkTY0
脂質気にしてる人多いけど鯖の脂は変なもんと違って摂るべきだろ
209：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:40:26.77 ID:oS2Zocbga
>>203
筋トレ関係ないけど鯖缶食うようになってコレステロール値改善したわ
205：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:39:41.83 ID:5q6v8Ke2r
腕立てと腹筋を自重で2日に1回やってる程度のワイもタンパク質ちゃんと取った方がええの?
211：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:41:13.17 ID:2srnpkTY0
>>205
何もしてないやつでもタンパク質は摂るべき
普段の食生活でそれなりにとれてるなら気にしなくても
214：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:41:46.86 ID:LE/jpvNj0
>>205
そりゃそうよ
206：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:40:07.07 ID:M6/r+Thv0
おいしくないし食べにくいわ水煮
みそ煮うまいけどカロリーがなぁ
207：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:40:08.23 ID:LE/jpvNj0
乳糖不耐性のおなかよわよわトレーニーにはお勧めできんけど脂肪0ヨーグルトええで
一緒にバナナかサツマイモも一緒にとるとうんちぶりぶりや
217：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:43:12.21 ID:xwtUfB7la
>>207
はい雪印メグミルクのアカディ
208：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:40:14.45 ID:v5zRoA95M
ブーム前だったか山形が異常な鯖缶消費量だった
山間部かな
そうめんと一緒に食べるんだと
220：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:43:52.32 ID:xwtUfB7la
>>208
せやから山形はひっぱりうどん言うとるやないか!
223：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:44:31.16 ID:DP27+LMN0
>>208
めんつゆに入れても美味いんだよな
210：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:41:07.52 ID:r0K+Fud30
ワイのプロテインは2kgで5000円、一回40g(500回ぶん一回1円)で23gのタンパク室や
まぁゴミが出んのがええな
221：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:44:09.28 ID:r0K+Fud30
>>210
何かケタがおかしなった、50回分で一杯あたり100円、23gや
212：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:41:39.21 ID:cPhlwhG+0
イッチの後ろでコジルリが指先だけで拍手してる画が浮かんだ
213：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:41:40.10 ID:uzJ504ovd
ちくわきゅうりってきゅうりはすてるんか?
228：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:45:26.71 ID:DP27+LMN0
>>213
なんで捨てるねん
捨てるならきゅうり入れる意味ないやろ
222：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:44:29.68 ID:wu0prqqZa
脂質も高いやろ
230：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:45:57.04 ID:fOfyd3wC0
鯖缶、牛乳、生卵、ハム
234：なんJゴッドがお送りします2020/05/20(水) 10:46:56.80 ID:L2XEFw1mM
日本人らしいやや警戒心が強めの人なら調整するだろうが、アメリカン性格の奴は気をつけた方がいいなw
なんか昔から薬でもサプリでも食品でも馬鹿喰いして入院する奴がいるw
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1589935563/
