これ効果あるわ
2：なんJゴッドがお送りします2020/05/18(月) 22:01:13.23 ID:NLtfxycyp
腰痛くならないか?
5：なんJゴッドがお送りします2020/05/18(月) 22:01:26.14 ID:DKwxID3C0
>>2
ならない
3：なんJゴッドがお送りします2020/05/18(月) 22:01:20.29 ID:kU5Co35T0
画像も無しに
って言った方がいい?
4：なんJゴッドがお送りします2020/05/18(月) 22:01:20.33 ID:EpdOzuCG0
ねーよ
まじめにやってて偉いなお前
6：なんJゴッドがお送りします2020/05/18(月) 22:01:28.39 ID:bnFNjHHa0
腹筋ローラーって安いのに馬鹿みたいに効くよな
7：なんJゴッドがお送りします2020/05/18(月) 22:01:35.44 ID:JR9sf6Ng0
グラサンしてる?
9：なんJゴッドがお送りします2020/05/18(月) 22:01:59.21 ID:DKwxID3C0
>>7
してない
10：なんJゴッドがお送りします2020/05/18(月) 22:02:04.43 ID:WoPKJ+JB0
上半身全部鍛えられるってまじ
11：なんJゴッドがお送りします2020/05/18(月) 22:02:13.89 ID:6Tfs3OWPM
画像貼らんのかよ
12：なんJゴッドがお送りします2020/05/18(月) 22:02:28.22 ID:NLtfxycyp
何回を何セットしてるん?
20：なんJゴッドがお送りします2020/05/18(月) 22:03:26.49 ID:DKwxID3C0
>>12
今は立ちコロ15回3セット
13：なんJゴッドがお送りします2020/05/18(月) 22:02:33.26 ID:HhpXfz7X0
毎日やってた?何日かおき?
18：なんJゴッドがお送りします2020/05/18(月) 22:03:03.65 ID:DKwxID3C0
>>13
毎日やってた
14：なんJゴッドがお送りします2020/05/18(月) 22:02:47.11 ID:ZdQvfoon0
みせて
15：なんJゴッドがお送りします2020/05/18(月) 22:02:47.54 ID:M5OwjNrvM
どんなステップ踏んだ?
16：なんJゴッドがお送りします2020/05/18(月) 22:02:56.92 ID:hRHcc6pY0
腕曲げずにできる?
17：なんJゴッドがお送りします2020/05/18(月) 22:02:57.14 ID:c0vxEvPw0
ハラデイ
19：なんJゴッドがお送りします2020/05/18(月) 22:03:20.38 ID:Z+Kr6BSU0
やっぱ膝コロだけじゃあかん?
24：なんJゴッドがお送りします2020/05/18(月) 22:03:49.76 ID:DKwxID3C0
>>19
最初は膝コロもまともにできなかったで
23：なんJゴッドがお送りします2020/05/18(月) 22:03:40.38 ID:CMZvqa1Ta
腹筋の形で身バレしてる?
26：なんJゴッドがお送りします2020/05/18(月) 22:04:12.89 ID:DKwxID3C0
>>23
してない
25：なんJゴッドがお送りします2020/05/18(月) 22:04:11.66 ID:juy9lvtPd
アフターだけでも見せて
27：なんJゴッドがお送りします2020/05/18(月) 22:04:29.52 ID:wgdVQzUa0
部室に持ってったら後輩が前歯折って何故かワイが先生に殴られた上に親と謝りに行くハメになったクソ器具
28：なんJゴッドがお送りします2020/05/18(月) 22:04:32.26 ID:NLtfxycyp
立ちコロできるのすごい
29：なんJゴッドがお送りします2020/05/18(月) 22:04:55.97 ID:acmOrj7y0
立ちコロまで何ヶ月かかった?
33：なんJゴッドがお送りします2020/05/18(月) 22:05:53.02 ID:DKwxID3C0
>>29
結構かかったわ 2年くらいかな 最初は立ちコロやろうとも思ってなかった
30：なんJゴッドがお送りします2020/05/18(月) 22:05:23.50 ID:Lu3g5g7AM
ひとしぃコブとりやがった気持ち悪
31：なんJゴッドがお送りします2020/05/18(月) 22:05:28.33 ID:i4ghLidzd
4年くらいダラダラやっとるけど立ちコロ無理や
腹筋の割れ目は余裕で見えとるが
32：なんJゴッドがお送りします2020/05/18(月) 22:05:51.74 ID:4fz8QCG/0
画像ないのか
34：なんJゴッドがお送りします2020/05/18(月) 22:07:15.24 ID:HCUp9dLba
あれ腕力無いと立って出来ないんよな
肩治ったらまたやりたい
35：なんJゴッドがお送りします2020/05/18(月) 22:07:25.47 ID:PyPQ88Lf0
体重減った?
何歳?
36：なんJゴッドがお送りします2020/05/18(月) 22:07:57.93 ID:DKwxID3C0
>>35
減ってない むしろガリガリやったから増やした
37：なんJゴッドがお送りします2020/05/18(月) 22:07:58.81 ID:AyQ1EuyQ0
1年半で週二回でようやく立ちコロ8割できるようになったわ
38：なんJゴッドがお送りします2020/05/18(月) 22:08:09.45 ID:bFMk1v2A0
続けるモチベーション教えて
40：なんJゴッドがお送りします2020/05/18(月) 22:08:43.36 ID:6Tfs3OWPM
なぜ画像を貼らないやつの言うことをみんな信じるのか
41：なんJゴッドがお送りします2020/05/18(月) 22:08:45.75 ID:4fz8QCG/0
画像ないのか
落とせ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1589806859/
